Wapń to jeden z najważniejszych pierwiastków niezbędnych ludzkiemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jest to naturalny budulec kości i zębów, a także składnik naczyń krwionośnych. Ma ogromne znaczenie w kontekście kondycji kości, stawów, mięśni oraz ścięgien. Jest także niezbędny do prawidłowej gospodarki hormonalnej. Dlatego też, ekologiczne suplementy diety zawierające wapń cieszą się dużą popularnością wśród osób, które ze względu na swój życia powinny przyjmować większe ilości tego pierwiastka w diecie.
Jakie funkcje w naszym organizmie pełni wapń?
Wapń znajduje się na liście najważniejszych substancji odżywczych potrzebnych człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Znajduje się przede wszystkim w kościach i zębach, ale jest obecny także w tkankach miękkich i płynach ustrojowych. Niedobór wapnia często objawia się problemami z uzębieniem, a także osłabionymi kośćmi podatnymi na uszkodzenia i złamania. Wapń jest także potrzebny do prawidłowej gospodarki hormonalnej. Ma duży wpływ na pracę układu nerwowego oraz proces krzepnięcia. Optymalna ilość wapnia jest potrzebna do profilaktyki zdrowych i mocnych kości, mięśni oraz stawów. Warto pamiętać, że samo stosowanie produktów bogatych w wapń może nie wystarczyć. Poziom tego pierwiastka zależy od poziomu innych witamin i minerałów.
Komu zalecana jest suplementacja wapnia?
Prawidłowe ilości wapnia są niezbędne dzieciom i nastolatkom, ponieważ mają ogromny wpływ na prawidłowe kształtowanie się układu kostnego. Większe zapotrzebowanie na wapń obserwujemy także u osób po 50. roku życia. O dostateczne ilości tego pierwiastka muszą zadbać wszystkie osoby regularnie uprawiające sport. Wapń jest tutaj strażnikiem zdrowych i mocnych kości oraz mięśni, a niedobór tego minerału często kończy się poważnymi kontuzjami. W przypadku dorosłego człowieka, dzienne zapotrzebowanie na wapń wynosi ok. 1000 mg dla osób w wieku 19-50 lat oraz 1300 mg dla osób powyżej 50. roku życia. W praktyce jednak, dokładne zapotrzebowanie warto skonsultować z dietetykiem, gdyż bardzo dużą rolę odgrywa tu dieta oraz tryb życia.
O czym warto pamiętać przyjmując dodatkowy wapń?
Jak już mówiliśmy, poziom wapnia jest zależny od poziomu innych pierwiastków i minerałów. Może się okazać, że suplementacja wapnia okaże się nieskuteczna, jeśli w Twoim organizmie brakuje witaminy D i K. Są one niezbędne to prawidłowego przyswajania oraz przekazywania wapnia do układu kostnego. W innym razie, wapń może odkładać się w naczyniach krwionośnych, co również stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Wpływ na poziom wapna w organizmie ma także witamina C i magnez. To pokazuje, jak synergiczne są procesy zachodzące w ciele człowieka i jak ważna jest dobrze zbilansowana dieta, w której jedne składniki wspierają przyswajanie drugich.
Ekologiczne suplementy diety zawierające wapń w sklepie Marketbio.pl
W sklepie Marketbio.pl znajdą Państwo bogaty wybór ekologicznych suplementów diety zawierających wapń. Są to preparaty najwyższej jakości pochodzące od sprawdzonych producentów. W naszej ofercie dostępny jest wapń w proszku, kapsułkach, jak również w formie syropu owocowego dla najmłodszych. Każdy produkt został szczegółowo opisany, tak, aby umożliwić Państwu w pełni świadomy wybór. Wybierając suplementy diety w sklepie Marketbio.pl mogą Państwo liczyć na atrakcyjne ceny, wygodne metody płatności i dostawy, a także krótki czas realizacji zamówień.
