Szybki kontakt: +48 71 727 62 40, sklep@marketbio.pl

Makaron Shirataki (inaczej makaron konjac) – niskokaloryczny i zdrowy hit!

--

Co to jest makaron Shirataki?

Makaron konjac Shirataki, zwany potocznie makaronem konjac (wym. kondziak) produkowany jest głównie z wody (97% tego makaronu stanowi właśnie woda) oraz z mąki wytwarzanej z bulwiastego warzywa o łacińskiej nazwie Amorphophallus konjac – w skrócie konjac. Roślina konjac nie rośnie naturalnie w Polsce. Pochodzi z terenów południowo-wschodniej Azji i tam głównie jest uprawiana. Wydziela bardzo nieprzyjemny zapach przypominający gnijące mięso. Poza makaronem Shirataki z mąki tej rośliny produkuje się także ryż konjac oraz gąbkę konjac. Ze względu na dużą zawartość wody, makaron Shirataki posiada trochę galaretowatą konsystencję.

makaron konjac

Wartości odżywcze makaronu Shirataki (konjac):

Mąka konjac, z której częściowo produkowany jest makaron Shirataki zawiera śladowe ilości białka i węglowodanów, za to nie zawiera w ogóle tłuszczu. Bogata jest za to w błonnik roślinny o nazwie glukomannan – występujący naturalnie w roślinie konjac. Glukomannan stosowany jest również jako dodatek do żywności gdzie pełni funkcje stabilizatora lub zagęstnika i oznaczany jest symbolem E425. Badania genetyczne wykazały, że spożywanie glukomannanu może zmniejszać objawy alergii oraz obniżać poziom cholesterolu. Dzięki takiemu rozłożeniu wartości odżywczych, makaron konjac jest produktem niskokalorycznym i mogą go spożywać osoby na diecie:

 

 

  • redukcyjnej,
  • wegańskiej,
  • ketogenicznej,
  • cukrzycowej,
  • niskowęglowodanowej

a także osoby z insulinoopornością czy po prostu wszyscy, którzy kochają włoską, makaronową kuchnię, a niestety z jakichś powodów muszą unikać tradycyjnych makaronów.

 

 

Jak smakuje makaron Shirataki (konjac)?

Makaron konjac jest bezsmakowy – tzn. smakuje trochę jak woda. Pochłania jednak smaki z dodatków, z którymi można go podać np. z sosów,. Po wymieszaniu takiego makaronu z dowolnym dodatkiem potrawa zaczyna smakować jak z tradycyjnym makaronem.

Jak przygotować makaron Shirataki (konjac)?

Makaron Shirataki jest dziecinnie prosty i bardzo szybki w przygotowaniu. W tym względzie śmiało może rywalizować z tradycyjnymi makaronami i na pewno tę rywalizację wygra. Makarony, tego typu, które mamy w naszej ofercie można przygotować aż na 3 sposoby:

  1. Odsączyć na sitku, przepłukać zimną wodą, dodać do ulubionej potrawy.
  2. Gotować przez 1 minutę, odsączyć, dodać do ulubionej potrawy.
  3. Smażyć przez 1 minutę na patelni, dodać do ulubionej potrawy.

makaron konjac

Jak przechowywać makaron Shirataki (konjac)?

Makaron Shirataki pakowany jest w woreczki, a jego data minimalnej trwałości jest długa – co najmniej 1 rok. Po otwarciu należy przechowywać makaron maksymalnie przez 2 dni w czystej wodzie.

Gdzie można kupić makaron Shirataki (makaron konjac)?

Szeroki wybór makaronów Shirataki (konjac) od różnych producentów i w różnych frakcjach znajdziecie w naszym sklepie www.marketbio.pl. Jeśli jeszcze nie próbowaliście to kupcie i koniecznie spróbujcie. To naprawdę doskonały zamiennik tradycyjnych makaronów. My szczególnie polecamy go z sosem carbonara a na deser makaron shirataki z sosem truskawkowym.

Smacznego!

 

Makaron Konjac Noodle 1 kg Diet Food
Dostępność

Makaron Konjac Noodle 1 kg Diet Food

Data min. trwałości: 2026/03/10
24,93 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
Makaron Konjac Spaghetti 1 kg Diet Food
Dostępność

Makaron Konjac Spaghetti 1 kg Diet Food

Data min. trwałości: 2026/01/15
24,93 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów

Polecane produkty

KETO Makaron Konjac Rice 400 g (250 g) - OstroVit

KETO Makaron Konjac Rice 400 g (250 g) - OstroVit

Data min. trwałości:2025/09/07 Zawartość netto:0,25  kg Cena kat. za 1kg :37.56 zł ...
Makaron Konjac Diet Noodle 1,6 kg (1 kg) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Noodle 1,6 kg (1 kg) - Cheat Meal

Zawartość netto:1  kg Cena kat. za 1kg :29.99 zł ...
Makaron Konjac Noodle Thai Style Bezglutenowy Bio 385 g (300 g) - Better Than Noodles

Makaron Konjac Noodle Thai Style Bezglutenowy Bio 385 g (300 g) - Better Than Noodles

Data min. trwałości:2026/03/19 Zawartość netto:0,3  kg Cena kat. za 1kg :37.63 zł ...
Makaron Konjac Spaghetti 1 kg Diet Food

Makaron Konjac Spaghetti 1 kg Diet Food

Data min. trwałości:2026/01/15 Zawartość netto:1  kg Cena kat. za 1kg :30.88 zł ...
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Spaghetti) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Spaghetti) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Data min. trwałości:2026/05/05 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :48.45 zł ...
 Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Tagliatelle) Bio 270 g (200 g)  - Keto Chef

 Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Tagliatelle) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Data min. trwałości:2026/06/19 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :41.90 zł ...
KETO Makaron Konjac Tagliatelle Noodles 400 g (250 g) - OstroVit

KETO Makaron Konjac Tagliatelle Noodles 400 g (250 g) - OstroVit

Data min. trwałości:2025/12/01 Zawartość netto:0,25  kg Cena kat. za 1kg :32.44 zł ...
KETO Makaron Konjac Spaghetti  400 g (250 g) - OstroVit

KETO Makaron Konjac Spaghetti 400 g (250 g) - OstroVit

Data min. trwałości:2025/09/07 Zawartość netto:0,25  kg Cena kat. za 1kg :37.56 zł ...
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Pappardelle) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Pappardelle) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Data min. trwałości:2026/05/04 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :42.95 zł ...
Makaron Konjac w Kształcie Ryżu Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Makaron Konjac w Kształcie Ryżu Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Data min. trwałości:2026/05/04 Zawartość netto:0,385  kg Cena kat. za 1kg :29.06 zł ...
KETO Makaron Konjac UDON Bio 270/200 g Keto Chef

KETO Makaron Konjac UDON Bio 270/200 g Keto Chef

Data min. trwałości:2026/05/04 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :43.95 zł ...
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle do Woka) Bio 270 g - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle do Woka) Bio 270 g - Keto Chef

Data min. trwałości:2026/05/04 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :43.95 zł ...
Makaron Konjac Spaghetti Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Makaron Konjac Spaghetti Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Data min. trwałości:2026/03/19 Zawartość netto:0,385  kg Cena kat. za 1kg :29.32 zł ...
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Lasagne)  Bio 270 g (200 g)  - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Lasagne) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Data min. trwałości:2026/03/19 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :49.95 zł ...
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle W Kształcie Ryżu) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle W Kształcie Ryżu) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Data min. trwałości:2026/03/19 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :49.45 zł ...
Makaron Konjac Noodle Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Makaron Konjac Noodle Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Data min. trwałości:2026/03/19 Zawartość netto:0,385  kg Cena kat. za 1kg :24.91 zł ...
Makaron Konjac Fettuccine 1 kg - Diet Food

Makaron Konjac Fettuccine 1 kg - Diet Food

Data min. trwałości:2026/07/11 Zawartość netto:1  kg Cena kat. za 1kg :31.98 zł ...
Makaron Konjac Tagliatelle Bezglutenowy Bio 385 g Better Than Foods

Makaron Konjac Tagliatelle Bezglutenowy Bio 385 g Better Than Foods

Data min. trwałości:2026/01/20 Zawartość netto:0,385  kg Cena kat. za 1kg :33.22 zł ...
Makaron Konjac Spaghetti 200 g - Diet-Food

Makaron Konjac Spaghetti 200 g - Diet-Food

Data min. trwałości:2025/09/19 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :47.95 zł ...
KETO Makaron Konjac Spaghetti Carrot Konjac Noodles Keto Friendly 400 g (250 g) - OstroVit

KETO Makaron Konjac Spaghetti Carrot Konjac Noodles Keto Friendly 400 g (250 g) - OstroVit

Data min. trwałości:2025/08/01 Zawartość netto:0,25  kg Cena kat. za 1kg :37.56 zł ...
Makaron Shirataki Konjac Noodles Zero 200 g - Diet-Food

Makaron Shirataki Konjac Noodles Zero 200 g - Diet-Food

Data min. trwałości:2025/09/18 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :47.95 zł ...
Makaron Konjac Angel Hair Bio 385 g (300 g) -  Better Than Foods

Makaron Konjac Angel Hair Bio 385 g (300 g) - Better Than Foods

Data min. trwałości:2026/03/19 Zawartość netto:0,3  kg Cena kat. za 1kg :37.63 zł ...
Makaron Konjac Diet Tagliatelle 400 g (300 g) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Tagliatelle 400 g (300 g) - Cheat Meal

Data min. trwałości:2025/05/07 Zawartość netto:0,3  kg Cena kat. za 1kg :44.37 zł ...
Makaron Konjac Rice 370 g (200 g) - Diet Food

Makaron Konjac Rice 370 g (200 g) - Diet Food

Data min. trwałości:2025/09/14 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :45.85 zł ...
Makaron Konjac Udon Bezglutenowy  270 g (200g) - Diet-Food

Makaron Konjac Udon Bezglutenowy 270 g (200g) - Diet-Food

Data min. trwałości:2026/03/14 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :48.05 zł ...
Makaron Konjac Fettuccine 200 g - Diet Food

Makaron Konjac Fettuccine 200 g - Diet Food

Data min. trwałości:2025/09/17 Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :46.05 zł ...
Makaron Konjac Rice 1 kg Diet Food - Makaronik Keto w kształcie Ryżu 1000 g

Makaron Konjac Rice 1 kg Diet Food - Makaronik Keto w kształcie Ryżu 1000 g

Data min. trwałości:2026/06/14 Zawartość netto:1  kg Cena kat. za 1kg :41.99 zł ...
Makaron Konjac Noodle 1 kg Diet Food

Makaron Konjac Noodle 1 kg Diet Food

Data min. trwałości:2026/03/10 Zawartość netto:1  kg Cena kat. za 1kg :28.99 zł ...
Makaron Konjac Bio Organic Diet Noodles 300 g - Diet Food

Makaron Konjac Bio Organic Diet Noodles 300 g - Diet Food

Data min. trwałości:2026/06/14 Zawartość netto:0,3  kg Cena kat. za 1kg :37.03 zł ...
Makaron Konjac Spaghetti BIO 320 g  - BeKeto

Makaron Konjac Spaghetti BIO 320 g - BeKeto

Data min. trwałości:2025/06/30 Zawartość netto:0,32  kg Cena kat. za 1kg :44.31 zł ...
Makaron Shirataki Konjac Fettuccine Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Makaron Shirataki Konjac Fettuccine Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Data min. trwałości:2025/02/16 Zawartość netto:0,15  kg Cena kat. za 1kg :153.27 zł ...
Makaron Konjac Bio Organic Diet Fettuccine 300 g Diet Food

Makaron Konjac Bio Organic Diet Fettuccine 300 g Diet Food

Data min. trwałości:2026/04/22 Zawartość netto:0,3  kg Cena kat. za 1kg :37.07 zł ...
Makaron Konjac Vermicelli 385 g (300 g) Bio - Diet-Food

Makaron Konjac Vermicelli 385 g (300 g) Bio - Diet-Food

Data min. trwałości:2026/04/22 Zawartość netto:0,3  kg Cena kat. za 1kg :37.53 zł ...
Makaron Konjac Bio Organic Diet Rice 300 g - Diet Food

Makaron Konjac Bio Organic Diet Rice 300 g - Diet Food

Zawartość netto:0,3  kg Cena kat. za 1kg :37.87 zł ...
Gąbka Konjac do Twarzy Czarna - Diet Food

Gąbka Konjac do Twarzy Czarna - Diet Food

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :15.09 zł ...
Makaron Shirataki Konjac Spaghetti Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Makaron Shirataki Konjac Spaghetti Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Zawartość netto:0,15  kg Cena kat. za 1kg :153.27 zł ...
Gąbka Konjac do Ciała Różowa - Diet Food

Gąbka Konjac do Ciała Różowa - Diet Food

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :20.99 zł
Gąbka Konjac do Ciała Biała Diet Food

Gąbka Konjac do Ciała Biała Diet Food

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :19.99 zł
Gąbka Konjac do Twarzy Zielona - Diet Food

Gąbka Konjac do Twarzy Zielona - Diet Food

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :14.99 zł ...
Gąbka Konjac do Twarzy Różowa - Diet Food

Gąbka Konjac do Twarzy Różowa - Diet Food

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :14.99 zł ...
Gąbka Konjac do Twarzy Biała - Diet Food - Wyprzedaż

Gąbka Konjac do Twarzy Biała - Diet Food - Wyprzedaż

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :15.19 zł ...
Gąbka Konjac Do Twarzy Serce Pure Bebevisa

Gąbka Konjac Do Twarzy Serce Pure Bebevisa

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :12.99 zł ...
Gąbka Konjac Do Twarzy Owalna Zielona Herbata - Bebevisa Biotech Co. Ltd

Gąbka Konjac Do Twarzy Owalna Zielona Herbata - Bebevisa Biotech Co. Ltd

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :11.99 zł ...
Naturalna Gąbka Konjac z Aktywnym Węglem Bambusa - Biomika

Naturalna Gąbka Konjac z Aktywnym Węglem Bambusa - Biomika

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :15.49 zł ...
Gąbka Konjac Do Twarzy Kropla Z Węglem Bambus Bebevisa

Gąbka Konjac Do Twarzy Kropla Z Węglem Bambus Bebevisa

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :14.99 zł ...
Gąbka Konjac Do Twarzy Kropla Lawenda Bebevisa

Gąbka Konjac Do Twarzy Kropla Lawenda Bebevisa

Zawartość netto:1  szt. Cena kat. za 1szt. :14.99 zł ...
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Biała - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Biała - Better Than Foods

Zawartość netto:1  szt Cena kat. za 1szt :8.99 zł ...
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Zielona - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Zielona - Better Than Foods

Zawartość netto:1  szt Cena kat. za 1szt :9.29 zł ...
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Czarna - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Czarna - Better Than Foods

Zawartość netto:1  szt Cena kat. za 1szt :8.46 zł ...
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Serce Białe - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Serce Białe - Better Than Foods

Zawartość netto:1  szt Cena kat. za 1szt :9.49 zł ...
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Elipsa Biała - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Elipsa Biała - Better Than Foods

Zawartość netto:1  szt Cena kat. za 1szt :8.59 zł ...
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Okrągła Biała - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Okrągła Biała - Better Than Foods

Zawartość netto:1  szt Cena kat. za 1szt :9.99 zł ...
Mąka Konjak 100 g - Walden Farm - Mąka konjac

Mąka Konjak 100 g - Walden Farm - Mąka konjac

Zawartość netto:0,1  kg Cena kat. za 1kg :279.90 zł ...
Mąka Konjak 250 g - The Konjac Shop

Mąka Konjak 250 g - The Konjac Shop

Zawartość netto:0,25  kg Cena kat. za 1kg :339.96 zł ...
Makaron Konjac Diet Noodles 370 g (200 g) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Noodles 370 g (200 g) - Cheat Meal

Zawartość netto:0,2  kg Cena kat. za 1kg :34.95 zł ...
Makaron Konjac Diet Noodles 400 g (300 g) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Noodles 400 g (300 g) - Cheat Meal

Zawartość netto:0,3  kg Cena kat. za 1kg :36.30 zł ...
Makaron Konjac Diet Spaghetti 400 g (300 g) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Spaghetti 400 g (300 g) - Cheat Meal

Zawartość netto:0,3  kg Cena kat. za 1kg :33.30 zł ...
Makaron Konjac Diet Spaghetti 1,6 kg/ 1 kg - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Spaghetti 1,6 kg/ 1 kg - Cheat Meal

Zawartość netto:1  kg Cena kat. za 1kg :29.99 zł ...
Makaron Konjac Diet Tagliatelle 1,6 kg/ 1 kg - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Tagliatelle 1,6 kg/ 1 kg - Cheat Meal

Zawartość netto:1  kg Cena kat. za 1kg :31.49 zł ...
Makaron Konjac Fettuccine BIO 320 g - BeKeto - Przecena Krótka Data Minimalnej Trwałości

Makaron Konjac Fettuccine BIO 320 g - BeKeto - Przecena Krótka Data Minimalnej Trwałości

Zawartość netto:0,25  kg Cena kat. za 1kg :65.96 zł ...
Makaron Shirataki Konjac Ryż Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Makaron Shirataki Konjac Ryż Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Zawartość netto:0,15  kg Cena kat. za 1kg :199.93 zł ...

Polecane artykuły

Mąka migdałowa – do czego zastosować i jakie ma właściwości?

Mąka migdałowa – do czego zastosować i jakie ma właściwości?

19-08-2021
Chorujesz na cukrzycę, jesteś na diecie wykluczającej gluten, niskowęglowodanowej, ketogenicznej i powinieneś zrezygnować z dotychczasowych nawyków żywieniowych? Jeśli do tej pory nie słyszałeś o mące migdałowej to koniecznie przeczytaj poniższy artykuł. Zastąpienie zwykłej...
Biotyna - na gęste włosy, mocne paznokcie i piękną  cerę

Biotyna - na gęste włosy, mocne paznokcie i piękną cerę

09-07-2021
[lista-produktow id="11147,12999,17500"] Każdy z nas chce wyglądać atrakcyjnie, zwłaszcza latem, kiedy to odsłaniamy znaczną część swojego ciała. Warto zatem zadbać o kondycję skóry nie tylko działając od zewnątrz. Najważniejsze jest dostarczenie organizmowi wszystkich...
Makaron konjac co to jest i najczęściej zadawane pytania

Makaron konjac co to jest i najczęściej zadawane pytania

26-06-2023
Co to jest makaron konjac? Roślina konjac (Amorphophallus konjac), znana również jako roślina konjac, to bylina należąca do rodziny storczykowatych (Araceae). Pochodzi z Azji Wschodniej, głównie z Chin i Japonii. Roślina konjac jest uprawiana ze względu na swoje korzenie, które...
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ceneo
trusted-shops
google