Produkty dla diabetyków z niskim indeksem glikemicznym

Przyczyny i objawy cukrzycy typu 2

Cukrzyca typu 2, określana również cukrzycą insulinoniezależną to jedna z chorób cywilizacyjnych, która już teraz dotyka setki milionów ludzi na świecie. Bardzo często ma ona związek z nieprawidłowym stylem życia – złą dietą, otyłością i nadwagą, stresem, urbanizacją, a także brakiem aktywności fizycznej. Niestety, szkodliwy tryb życia w młodym wieku często skutkuje właśnie cukrzycą typu 2 w wieku dorosłym. Szacuje się jednak, że wpływ ma również genetyka. Do typowych objawów cukrzycy tego typu należą: wzmożone i częste uczucie pragnienia, częsty głód, częstsze oddawanie większej ilości moczu, nieuzasadnione zmęczenie i apatia, problemy skórne, wahania nastroju, skurcze nóg, a także skłonność do przybierania na wadze. Z cukrzycą typu 2 można cieszyć się wysoką jakością życia, ale potrzebna jest diametralna zmiana trybu życia.

Jak wygląda dieta diabetyka?

Dla każdego diabetyka kluczem jest indeks glikemiczny (IG) oraz ładunek glikemiczny (ŁG). Pierwszy wskaźnik informuje o wpływie produktu na stężenie glukozy po spożyciu, a drugi o zawartości węglowodanów. Diabetycy powinni sięgać po produkty o niskim indeksie glikemicznym i sporadycznie o średnim indeksie. Jeśli chodzi o ładunek glikemiczny, również należy bazować przede wszystkim na ładunku niskim i średnim, ale czasami dopuszcza się ładunek wysoki. Jakie produkty dla diabetyka są bezpieczne? Oto popularne przykłady:

• Warzywa: brukselka, cebula, fasola, kiszona kapusta, ogórki, oliwki, bakłażan, papryka, rzodkiew.
• Owoce: maliny, czarna porzeczka, truskawki, wiśnie, gruszki, mandarynki, jabłka, borówki.
• Ryby, zwłaszcza ryby morskie o korzystnych proporcjach kwasów omega-3 i omega-6,
• Nabiał niezawierający w swoim składzie cukrów,
• Mięso chude, przede wszystkim cielęcina, wołowina, drób (bez skóry).

Diabetyk powinien przede wszystkim unikać cukru, a co za tym idzie: słodyczy. Produkty pełnoziarniste okażą się lepszym wyborem, aniżeli produkty z jednego zboża. Z kolei cukier do celów słodzenia (np. herbaty) można zastąpić np. erytrytolem, czyli słodzikiem o niskim IG.

Jakie produkty dla diabetyków są dostępne w naszym sklepie?

W tym miejscu oferujemy bogaty wybór produktów dla diabetyków. Są to różnorodne zestawy, płatki, soki, słodycze bez cukru, przekąski, warzywa liofilizowane, sosy oraz wiele innych produktów spożywczych o niskim indeksie glikemicznym. Tworząc takie kategorie staramy się pomóc wszystkim naszym Klientom w zrealizowaniu satysfakcjonujących i udanych zakupów. Produkty dla diabetyków zostały szczegółowo opisane, tak, aby każdy Klient mógł łatwo dobrać artykuł pod kątem swoich potrzeb. Współpracujemy wyłącznie z renomowanymi producentami.

Ekologiczne produkty dla diabetyków w sklepie Marketbio.pl

W tej kategorii dostępne są ekologiczne i zdrowe produkty dla diabetyków odznaczające się zerową lub bardzo niską zawartością cukrów, niskim indeksem glikemicznym oraz niskim ładunkiem glikemicznym. Wybór jest bardzo szeroki, począwszy od produktów spożywczych, poprzez słodycze i przekąski bez cukru, aż po suplementy diety, które wspierają prawidłową pracę organizmu diabetyka. Decydując się na zakupy w sklepie Marketbio.pl mogą Państwo liczyć na bogaty wybór szczegółowo opisanych produktów w korzystnych cenach, wygodne metody płatności i dostawy, a także krótki czas realizacji zamówienia.