Aligi

Jak powstają algi?

Spirulina to gatunek mikroalg, wyróżnia się charakterystycznym zielononiebieskim odcieniem. W naturze – możemy spotkać ją w formie cylindrycznych lewoskrętnych kolonii. Spirulina to nazwa produktów, które powstają na bazie cyjanobakterii produkowanych przez gatunki Arthrospira platensis.

Jakie właściwości ma suplement diety algi?

Niemal 70% spiruliny – stanowi białko. Co to oznacza w praktyce? Spirulina, dzięki temu – dostarcza naszemu organizmowi, niezbędnych aminokwasów egzogennych. Czyli jakich? Dokładnie takich, których organizm nie jest w stanie sam wyprodukować. Aminokwasy egzogenne to m.in. walina, leucyna, lizyna, treonina, fenyloalanina czy tryptofan. I właśnie dlatego, algi są uznawane za doskonałe źródło pełnowartościowego białka, gdy mówimy o diecie osób nie spożywających mięsa, ani żadnych innych produktów pochodzenia zwierzęcego.

Spirulina to bogactwo witamin i składników mineralnych, nie ma tutaj miejsca na najmniejsze wątpliwości! Możemy znaleźć tutaj m.in. sód, selen, potas, cynk, magnez, żelazo, wapń, witaminy z grupy B, beta-karoten. Jeśli dokładniej wczytamy się w źródła – możemy dowiedzieć się, że żelazo obecne w algach – wchłania się dwa razy lepiej, niż pochodzące z jakiegokolwiek innego źródła.

Chlorella z kolei – wyróżnia się przede wszystkim ogromną zawartością witaminy B12. Dlaczego to tak istotne? Niezwykle trudno jest spotkać takie ilości witaminy B12 w jakichkolwiek innych produktach czy suplementach. W chlorelli – są obecne również niezbędne aminokwasy, beta-karoten, witamina C, mangan, kwas foliowy. Mamy tutaj również mnóstwo błonnika i białka.

Czym różnią się algi?

Chlorella i spirulina – łączy je wiele podobieństw, mimo wszystko jednak też widać spore różnice. Z czego wynikają te różnice? Przede wszystkim z budowy, działania i składu. Spirulina to organizm wielokomórkowy, w którym komórki mają kształt helisy oraz zawierają bardzo dużo białka. Jest też o wiele silniejszym antyoksydantem, niż chlorella. Kolejna różnica? Spirulina nie posiada ścian komórkowych, dzięki czemu... łatwiej się trawi.

Uprzedzamy: trudno wybrać, która z tych alg jest lepsza. Każda z nich ma swoje unikalne właściwości, każda będzie dla nas odpowiednia, jeśli tak uznamy. I tutaj warto być świadomym ich właściwości, żeby móc bez cienia wątpliwości wybrać to, co najwłaściwsze.

Zastosowanie alg

Chlorellę włącza się do diety w celu zredukowania dioksyn. Często również – bierze się pod uwagę wzrost poziomu immunoglobuliny A w mleku matki u kobiet w ciąży. To kolejny z powodów, dla którego wprowadza się do diety chlorellę. Jaki ma to mieć skutek? Mleko staje się wówczas jeszcze lepszym źródłem odporności. Po chlorellę warto sięgnąć zwłaszcza w okresie jesiennym i zimowym, żeby naturalnie wspomagać naszą odporność. Spirulinę docenia się z kolei w działaniu neutralizującym objawy alergii, głównie alergicznego nieżytu nosa. Sięgają po nią też często ludzie cierpiący na nadciśnienie, udowodniono że może obniżać ciśnienie skurczowe i rozkurczowe.

Jeśli ktoś chce postawić na oczyszczenie organizmu z toksyn, zapewnić sobie odpowiednią ilość błonnika w diecie – powinien wybrać chlorellę. Jeśli jednak priorytetem jest działanie antyutleniające czy wzmocnienie odporności organizmu – postawmy na spirulinę. Czy konieczny jest wybór? Nie. Oba te rodzaje alg – nie wykluczają się nawzajem. Możemy stosować je zamiennie, możemy też jednocześnie!

Zamów algi w marketbio.pl

Algi to bogactwo składników mineralnych, witamin i nie ma tutaj żadnych wątpliwości, gdy mowa o ich właściwościach. Każdy znajdzie formę najodpowiedniejszą dla siebie. W Marketbio.pl staramy się zapewnić Wam różnorodność propozycji alg, które możecie dla siebie wybrać. Zawsze łatwy proces zamówienia, optymalny wybór i szybka bezpieczna wysyłka!