Szybki kontakt: +48 71 727 62 40, sklep@marketbio.pl

Makaron Shirataki (inaczej makaron konjac) – niskokaloryczny i zdrowy hit!

--

Co to jest makaron Shirataki?

Makaron konjac Shirataki, zwany potocznie makaronem konjac (wym. kondziak) produkowany jest głównie z wody (97% tego makaronu stanowi właśnie woda) oraz z mąki wytwarzanej z bulwiastego warzywa o łacińskiej nazwie Amorphophallus konjac – w skrócie konjac. Roślina konjac nie rośnie naturalnie w Polsce. Pochodzi z terenów południowo-wschodniej Azji i tam głównie jest uprawiana. Wydziela bardzo nieprzyjemny zapach przypominający gnijące mięso. Poza makaronem Shirataki z mąki tej rośliny produkuje się także ryż konjac oraz gąbkę konjac. Ze względu na dużą zawartość wody, makaron Shirataki posiada trochę galaretowatą konsystencję.

makaron konjac

Wartości odżywcze makaronu Shirataki (konjac):

Mąka konjac, z której częściowo produkowany jest makaron Shirataki zawiera śladowe ilości białka i węglowodanów, za to nie zawiera w ogóle tłuszczu. Bogata jest za to w błonnik roślinny o nazwie glukomannan – występujący naturalnie w roślinie konjac. Glukomannan stosowany jest również jako dodatek do żywności gdzie pełni funkcje stabilizatora lub zagęstnika i oznaczany jest symbolem E425. Badania genetyczne wykazały, że spożywanie glukomannanu może zmniejszać objawy alergii oraz obniżać poziom cholesterolu. Dzięki takiemu rozłożeniu wartości odżywczych, makaron konjac jest produktem niskokalorycznym i mogą go spożywać osoby na diecie:

 

 

  • redukcyjnej,
  • wegańskiej,
  • ketogenicznej,
  • cukrzycowej,
  • niskowęglowodanowej

a także osoby z insulinoopornością czy po prostu wszyscy, którzy kochają włoską, makaronową kuchnię, a niestety z jakichś powodów muszą unikać tradycyjnych makaronów.

 

 

Jak smakuje makaron Shirataki (konjac)?

Makaron konjac jest bezsmakowy – tzn. smakuje trochę jak woda. Pochłania jednak smaki z dodatków, z którymi można go podać np. z sosów,. Po wymieszaniu takiego makaronu z dowolnym dodatkiem potrawa zaczyna smakować jak z tradycyjnym makaronem.

Jak przygotować makaron Shirataki (konjac)?

Makaron Shirataki jest dziecinnie prosty i bardzo szybki w przygotowaniu. W tym względzie śmiało może rywalizować z tradycyjnymi makaronami i na pewno tę rywalizację wygra. Makarony, tego typu, które mamy w naszej ofercie można przygotować aż na 3 sposoby:

  1. Odsączyć na sitku, przepłukać zimną wodą, dodać do ulubionej potrawy.
  2. Gotować przez 1 minutę, odsączyć, dodać do ulubionej potrawy.
  3. Smażyć przez 1 minutę na patelni, dodać do ulubionej potrawy.

makaron konjac

Jak przechowywać makaron Shirataki (konjac)?

Makaron Shirataki pakowany jest w woreczki, a jego data minimalnej trwałości jest długa – co najmniej 1 rok. Po otwarciu należy przechowywać makaron maksymalnie przez 2 dni w czystej wodzie.

Gdzie można kupić makaron Shirataki (makaron konjac)?

Szeroki wybór makaronów Shirataki (konjac) od różnych producentów i w różnych frakcjach znajdziecie w naszym sklepie www.marketbio.pl. Jeśli jeszcze nie próbowaliście to kupcie i koniecznie spróbujcie. To naprawdę doskonały zamiennik tradycyjnych makaronów. My szczególnie polecamy go z sosem carbonara a na deser makaron shirataki z sosem truskawkowym.

Smacznego!

 

Obniżka
Makaron Konjac Noodles 1 kg - Diet-Food
Dostępność

Makaron Konjac Noodles 1 kg - Diet-Food

Data min. trwałości: 2026/06/14
22,35 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
Makaron Konjac Spaghetti 1 kg Diet Food
Dostępność

Makaron Konjac Spaghetti 1 kg Diet Food

Data min. trwałości: 2026/07/11
24,93 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów

Polecane produkty

KETO Makaron Konjac Rice 400 g (250 g) - OstroVit

KETO Makaron Konjac Rice 400 g (250 g) - OstroVit

Data min. trwałości:2025/09/07Zawartość netto:0.25 kgCena kat. za 1kg :37.56 zł
Makaron Konjac Diet Noodle 1,6 kg (1 kg) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Noodle 1,6 kg (1 kg) - Cheat Meal

Data min. trwałości:2025/11/05Zawartość netto:1 kgCena kat. za 1kg :24.28 zł
Makaron Konjac Noodle Thai Style Bezglutenowy Bio 385 g (300 g) - Better Than Noodles

Makaron Konjac Noodle Thai Style Bezglutenowy Bio 385 g (300 g) - Better Than Noodles

Data min. trwałości:2027/02/05Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :33.3 zł
Makaron Konjac Spaghetti 1 kg Diet Food

Makaron Konjac Spaghetti 1 kg Diet Food

Data min. trwałości:2026/07/11Zawartość netto:1 kgCena kat. za 1kg :28.99 zł
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Spaghetti) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Spaghetti) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :29.9 zł
 Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Tagliatelle) Bio 270 g (200 g)  - Keto Chef

 Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Tagliatelle) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Data min. trwałości:2027/02/06Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :36.45 zł
KETO Makaron Konjac Tagliatelle Noodles 400 g (250 g) - OstroVit

KETO Makaron Konjac Tagliatelle Noodles 400 g (250 g) - OstroVit

Zawartość netto:0,25 kgCena kat. za 1kg :31.96 zł
KETO Makaron Konjac Spaghetti  400 g (250 g) - OstroVit

KETO Makaron Konjac Spaghetti 400 g (250 g) - OstroVit

Data min. trwałości:2025/09/07Zawartość netto:0,25 kgCena kat. za 1kg :33.96 zł
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Pappardelle) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Pappardelle) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Data min. trwałości:2027/02/05Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :37.95 zł
Makaron Konjac w Kształcie Ryżu Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Makaron Konjac w Kształcie Ryżu Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Data min. trwałości:2027/02/05Zawartość netto:0,385 kgCena kat. za 1kg :27.14 zł
KETO Makaron Konjac UDON Bio 270/200 g Keto Chef

KETO Makaron Konjac UDON Bio 270/200 g Keto Chef

Data min. trwałości:2027/02/05Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :36.65 zł
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle do Woka) Bio 270 g - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle do Woka) Bio 270 g - Keto Chef

Data min. trwałości:2027/02/05Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :36.65 zł
Makaron Konjac Spaghetti Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Makaron Konjac Spaghetti Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Data min. trwałości:2026/01/20Zawartość netto:0,385 kgCena kat. za 1kg :25.95 zł
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Lasagne)  Bio 270 g (200 g)  - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle Lasagne) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Data min. trwałości:2026/05/04Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :43.45 zł
Makaron Keto (Konjac Typu Noodle W Kształcie Ryżu) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Makaron Keto (Konjac Typu Noodle W Kształcie Ryżu) Bio 270 g (200 g) - Keto Chef

Data min. trwałości:2027/02/05Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :41.45 zł
Makaron Konjac Noodle Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Makaron Konjac Noodle Bezglutenowy Bio 385g - Better Than Foods

Data min. trwałości:2026/10/21Zawartość netto:0,385 kgCena kat. za 1kg :25.95 zł
Makaron Konjac Fettuccine 1 kg - Diet Food

Makaron Konjac Fettuccine 1 kg - Diet Food

Data min. trwałości:2026/07/11Zawartość netto:1 kgCena kat. za 1kg :28.99 zł
Makaron Konjac Tagliatelle Bezglutenowy Bio 385 g Better Than Foods

Makaron Konjac Tagliatelle Bezglutenowy Bio 385 g Better Than Foods

Data min. trwałości:2027/02/05Zawartość netto:0,385 kgCena kat. za 1kg :30.36 zł
Makaron Konjac Spaghetti 200 g - Diet-Food

Makaron Konjac Spaghetti 200 g - Diet-Food

Data min. trwałości:2026/03/13Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :49.95 zł
Makaron Shirataki Konjac Noodles Zero 200 g - Diet-Food

Makaron Shirataki Konjac Noodles Zero 200 g - Diet-Food

Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :44.15 zł
Makaron Konjac Angel Hair Bio 385 g (300 g) -  Better Than Foods

Makaron Konjac Angel Hair Bio 385 g (300 g) - Better Than Foods

Data min. trwałości:2027/02/05Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :33.3 zł
Makaron Konjac Diet Tagliatelle 400 g (300 g) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Tagliatelle 400 g (300 g) - Cheat Meal

Data min. trwałości:2025/11/07Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :34.53 zł
Makaron Konjac Rice 370 g (200 g) - Diet Food

Makaron Konjac Rice 370 g (200 g) - Diet Food

Data min. trwałości:2026/07/23Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :49.95 zł
Makaron Konjac Udon Bezglutenowy  270 g (200g) - Diet-Food

Makaron Konjac Udon Bezglutenowy 270 g (200g) - Diet-Food

Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :49.95 zł
Makaron Konjac Fettuccine 200 g - Diet Food

Makaron Konjac Fettuccine 200 g - Diet Food

Data min. trwałości:2026/07/22Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :49.45 zł
Makaron Konjac Rice 1 kg Diet Food - Makaronik Keto w kształcie Ryżu 1000 g

Makaron Konjac Rice 1 kg Diet Food - Makaronik Keto w kształcie Ryżu 1000 g

Data min. trwałości:2026/07/11Zawartość netto:1 kgCena kat. za 1kg :41.99 zł
Makaron Konjac Bio Organic Diet Spaghetti 300 g - Diet Food

Makaron Konjac Bio Organic Diet Spaghetti 300 g - Diet Food

Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :37.3 zł
Makaron Konjac Noodles 1 kg - Diet-Food

Makaron Konjac Noodles 1 kg - Diet-Food

Data min. trwałości:2026/06/14Zawartość netto:1 kgCena kat. za 1kg :25.99 zł
Makaron Konjac Bio Organic Diet Noodles 300 g - Diet Food

Makaron Konjac Bio Organic Diet Noodles 300 g - Diet Food

Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :37.3 zł
Makaron Konjac Spaghetti BIO 320 g  - BeKeto

Makaron Konjac Spaghetti BIO 320 g - BeKeto

Data min. trwałości:2026/04/30Zawartość netto:0,32 kgCena kat. za 1kg :46.81 zł
Makaron Shirataki Konjac Fettuccine Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Makaron Shirataki Konjac Fettuccine Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Data min. trwałości:2026/02/16Zawartość netto:0,15 kgCena kat. za 1kg :142.07 zł
Makaron Konjac Bio Organic Diet Fettuccine 300 g Diet Food

Makaron Konjac Bio Organic Diet Fettuccine 300 g Diet Food

Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :37.9 zł
Makaron Konjac Vermicelli 385 g (300 g) Bio - Diet-Food

Makaron Konjac Vermicelli 385 g (300 g) Bio - Diet-Food

Data min. trwałości:2026/04/22Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :37.07 zł
Makaron Konjac Diet Rice BIO 300 g - Diet Food

Makaron Konjac Diet Rice BIO 300 g - Diet Food

Data min. trwałości:2026/12/10Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :37.9 zł
Gąbka Konjac do Twarzy Czarna - Diet Food

Gąbka Konjac do Twarzy Czarna - Diet Food

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :18.21 zł
Makaron Shirataki Konjac Spaghetti Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Makaron Shirataki Konjac Spaghetti Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Data min. trwałości:2026/02/16Zawartość netto:0,15 kgCena kat. za 1kg :145.67 zł
Gąbka Konjac do Ciała Różowa - Diet Food

Gąbka Konjac do Ciała Różowa - Diet Food

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :20.99 zł
Gąbka Konjac do Ciała Biała Diet Food

Gąbka Konjac do Ciała Biała Diet Food

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :19.99 zł
Gąbka Konjac do Twarzy Zielona - Diet Food

Gąbka Konjac do Twarzy Zielona - Diet Food

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :14.99 zł
Gąbka Konjac do Twarzy Różowa - Diet Food

Gąbka Konjac do Twarzy Różowa - Diet Food

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :14.99 zł
Gąbka Konjac do Twarzy Biała - Diet Food - Wyprzedaż

Gąbka Konjac do Twarzy Biała - Diet Food - Wyprzedaż

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :15.19 zł
Gąbka Konjac Do Twarzy Serce Pure Bebevisa

Gąbka Konjac Do Twarzy Serce Pure Bebevisa

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :12.99 zł
Gąbka Konjac Do Twarzy Owalna Zielona Herbata - Bebevisa Biotech Co. Ltd

Gąbka Konjac Do Twarzy Owalna Zielona Herbata - Bebevisa Biotech Co. Ltd

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :11.99 zł
Naturalna Gąbka Konjac z Aktywnym Węglem Bambusa - Biomika

Naturalna Gąbka Konjac z Aktywnym Węglem Bambusa - Biomika

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :15.49 zł
Gąbka Konjac Do Twarzy Kropla Z Węglem Bambus Bebevisa

Gąbka Konjac Do Twarzy Kropla Z Węglem Bambus Bebevisa

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :14.99 zł
Gąbka Konjac Do Twarzy Kropla Lawenda Bebevisa

Gąbka Konjac Do Twarzy Kropla Lawenda Bebevisa

Zawartość netto:1 szt.Cena kat. za 1szt. :14.99 zł
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Biała - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Biała - Better Than Foods

Zawartość netto:1 sztCena kat. za 1szt :8.99 zł
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Zielona - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Zielona - Better Than Foods

Zawartość netto:1 sztCena kat. za 1szt :9.29 zł
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Czarna - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Owalna Czarna - Better Than Foods

Zawartość netto:1 sztCena kat. za 1szt :8.46 zł
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Serce Białe - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Serce Białe - Better Than Foods

Zawartość netto:1 sztCena kat. za 1szt :9.49 zł
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Elipsa Biała - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Elipsa Biała - Better Than Foods

Zawartość netto:1 sztCena kat. za 1szt :8.59 zł
Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Okrągła Biała - Better Than Foods

Gąbka Konjac do Oczyszczania Twarzy Okrągła Biała - Better Than Foods

Zawartość netto:1 sztCena kat. za 1szt :9.99 zł
Mąka Konjak 100 g - Walden Farm - Mąka konjac

Mąka Konjak 100 g - Walden Farm - Mąka konjac

Zawartość netto:0,1 kgCena kat. za 1kg :279.9 zł
Mąka Konjak 250 g - The Konjac Shop

Mąka Konjak 250 g - The Konjac Shop

Data min. trwałości:2026/03/30Zawartość netto:0,25 kgCena kat. za 1kg :363.96 zł
Makaron Konjac Diet Noodles 370 g (200 g) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Noodles 370 g (200 g) - Cheat Meal

Zawartość netto:0,2 kgCena kat. za 1kg :34.95 zł
Makaron Konjac Diet Noodles 400 g (300 g) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Noodles 400 g (300 g) - Cheat Meal

Data min. trwałości:2025/11/05Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :32.83 zł
Makaron Konjac Diet Spaghetti 400 g (300 g) - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Spaghetti 400 g (300 g) - Cheat Meal

Zawartość netto:0,3 kgCena kat. za 1kg :41.63 zł
Makaron Konjac Diet Spaghetti 1,6 kg/ 1 kg - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Spaghetti 1,6 kg/ 1 kg - Cheat Meal

Data min. trwałości:2025/12/27Zawartość netto:1 kgCena kat. za 1kg :28.99 zł
Makaron Konjac Diet Tagliatelle 1,6 kg/ 1 kg - Cheat Meal

Makaron Konjac Diet Tagliatelle 1,6 kg/ 1 kg - Cheat Meal

Data min. trwałości:2025/11/07Zawartość netto:1 kgCena kat. za 1kg :28.99 zł
Makaron Shirataki Konjac Ryż Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Makaron Shirataki Konjac Ryż Suchy (Bez Wody) 150 g - Diet-Food

Data min. trwałości:2026/02/16Zawartość netto:0,15 kgCena kat. za 1kg :144.67 zł

Polecane artykuły

Mąka migdałowa – do czego zastosować i jakie ma właściwości?

Mąka migdałowa – do czego zastosować i jakie ma właściwości?

19-08-2021
Chorujesz na cukrzycę, jesteś na diecie wykluczającej gluten, niskowęglowodanowej, ketogenicznej i powinieneś zrezygnować z dotychczasowych nawyków żywieniowych? Jeśli do tej pory nie słyszałeś o mące migdałowej to koniecznie przeczytaj poniższy artykuł. Zastąpienie zwykłej...
Biotyna - na gęste włosy, mocne paznokcie i piękną  cerę

Biotyna - na gęste włosy, mocne paznokcie i piękną cerę

09-07-2021
[lista-produktow id="11147,12999,17500"] Każdy z nas chce wyglądać atrakcyjnie, zwłaszcza latem, kiedy to odsłaniamy znaczną część swojego ciała. Warto zatem zadbać o kondycję skóry nie tylko działając od zewnątrz. Najważniejsze jest dostarczenie organizmowi wszystkich...
Makaron konjac co to jest i najczęściej zadawane pytania

Makaron konjac co to jest i najczęściej zadawane pytania

26-06-2023
Co to jest makaron konjac? Roślina konjac (Amorphophallus konjac), znana również jako roślina konjac, to bylina należąca do rodziny storczykowatych (Araceae). Pochodzi z Azji Wschodniej, głównie z Chin i Japonii. Roślina konjac jest uprawiana ze względu na swoje korzenie, które...
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ceneo
trusted-shops