Spirulina

Co to jest spirulina?

Spirulina jest rośliną rosnącą w ciepłych wodach jezior Afryki i Ameryki Środkowej i Południowej. Te zielono-niebieskie algi mają wiele cennych właściwości, które doceniane są na całym świecie. Ciekawostką jest fakt, że spirulina zawiera w sobie najwięcej białka spośród wszystkich innych produktów żywnościowych. Nawet mięso ma tego białka cztery razy mniej! Z tego powodu, suplementy diety ze spiruliną są szczególnie zalecane wegetarianom, którzy nie dostarczają do organizmu białka pozyskanego z mięsa. Zalecane są także sportowcom i osobom wyjątkowo aktywnym, gdyż tak wysoka zawartość białka sprawia, że już niewielka ilość zielonego proszku daje niesamowicie dużo energii. Co więcej, metabolizm białka sprzyja odchudzaniu, dlatego spirulina pomaga zlikwidować tkankę tłuszczową, co z pewnością przekona wielu z Was do jej stosowania.

Co zawiera w sobie spirulina?

Spirulina, oprócz białka, zawiera w sobie cenne witaminy, przzede wszystkim z gruby B. Poza tym, ma w sobie aż 8 aminokwasów egzogennych, czyli takich, które nie są produkowane w naszym organizmie w sposób naturalny. Spirulina chroni serce, obniżając poziom cholesterolu, a także obniżając ciśnienie krwi.

Spirulina jako detoks?

Badania wykazały, że spożywanie spiruliny pozwala na usunięcie z organizmu wielu szkodliwych substancji. Dzięki temu organizm zostaje oczyszczony. z metali ciężkich. Takie właściwości sprawiają, że spirulina jest uznawana za środek detoksykujący i oczyszczający, zalecany osobom z problemami z wątrobom, a także osobom, które nadużywają alkoholu czy innych używek. Wiele wskazuje na to, że zażywanie spiruliny ma ogromny wpływ na budowanie odporności organizmu, co ma szczególne znaczenie w obecnych czasach.

Jak spożywać spirulinę?

Spirulina sama w sobie ma intensywny, ostry smak, dlatego nie jest spożywana jako samodzielny produkt. W naszym sklepie dostępne są kapsułki ze spiruliną, które nalezy zażywać zgodnie z informacjami zawartymi na etykiecie. Dostępny jest także suplement diety w proszku, który rozrabia się z wodą czy z koktajlem owocowym. Tak przygotowany napój jest bardzo przyjemny w smaku i z pewnością Ci posmakuje.

Czy warto zażywać spirulinę?

Zdecydowanie tak! Spirulina jest produktem w pełni naturalnym, nie ma więc mowy o żadnych konserwantach i szkodliwych składnikach. Działa na organizm na wiele różnych sposobów, wzmacniając układ odpornościowy, krwionośny czy nerwowy.  Doskonale wpływa na osoby aktywne, dodając im energii i siły do działania. Suplementy diety ze spiruliną są bezpieczne dla naszego zdrowia, a ich stosowanie nie wiąże się z  uzależnieniem czy jakimkolwiek innym występującym problemem. Należy jedynie trzymać się wytycznych ustalonych na etykiecie, a efekty działania naturalnej spiruliny bardzo szybko staną się widoczne.

Ciekawą możliwością jest dodawanie spiruliny w proszku do wielu różnych dań, np. tych z makaronu. Tak przygotowane danie nie tylko nabiera wyjątkowego smaku, ale także staje się prawdziwą bombą energetyczną. Działanie spiruliny w proszku i w kapsułkach jest takie same, możesz więc dowolnie wybrać swój sposób, opierając się na własnych preferencjach. Pamiętaj jedynie, by nie przekraczać dziennej zalecanej dawki do spożycia. 

Przed zastosowaniem spiruliny przez kobiety w ciąży, matki karmiące czy dzieci należy skonsultować się z lekarzem. Warto jednak zaznaczyć, że objawy niepożądane w przypadku tego suplementu właściwie nie występują, a jeśli już, to mają związek jedynie z niestosowaniem się do zaleceń. Spirulina jest produktem w pełni naturalnym, ekologicznym i bezpiecznym, a do tego skutecznym i pełnym wartościowych składników odżywczych. Twój organizm Ci podziękuje!