Blue Monday, Adaptogeny

Blue Monday

Czy wiesz, że już w najbliższy poniedziałek wypada Blue Monday, uważany za najbardziej depresyjny dzień roku?

Ale nie martw się, mamy dla Ciebie sposób na poprawę nastroju – adaptogeny!

W dużym skrócie, adaptogeny to naturalne substancje roślinne, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i dostosowywać się do zmian. Dlaczego warto o nich wspomnieć przed Blue Monday? Ponieważ mogą być doskonałym wsparciem w zwalczaniu niskiego nastroju i stresu.

Adaptogeny

Zachęcam Cię do zerknięcia do naszej kategorii ADAPTOGENY

, w której znajdziesz m.in.:

ashwagandhe

różeniec góski

mace

Pamiętaj, że zdrowie psychiczne jest równie ważne, co fizyczne! Pamiętaj również, żeby nie lekceważyć złego samopoczucia, które utrzymuje się dłużej i może być początkiem poważnych chorób takich jak depresja.