Szybki kontakt: +48 71 727 62 40, sklep@marketbio.pl

Kwasy Omega, dzień mózgu

22 Lipca Światowy Dzień Mózgu

22 lipca będziemy obchodzić Światowy Dzień Mózgu????????. To już za tydzień! ????Mózg to najbardziej złożony organ w ciele człowieka.
Czy wiesz, że:
????nawet w wieku dorosłym, mózg może tworzyć nowe połączenia między komórkami nerwowymi, co pozwala na zdobywanie nowych umiejętności i przystosowywanie się do zmian?
????regularne ćwiczenia fizyczne????????‍♂️ mają pozytywny wpływ na zdrowie mózgu, poprawiają funkcje poznawcze, pamięć, koncentrację i samopoczucie?
????sen, jego odpowiednia ilość i jakość odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia mózgu? Podczas snu mózg przeprowadza procesy regeneracyjne, które są niezbędne do konsolidacji pamięci, naprawy komórek i oczyszczania z toksyn – warto zatem zadbać o tę formę odpoczynku????
????długotrwały stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie mózgu? Nadmierna ekspozycja na stres może prowadzić do uszkodzenia komórek nerwowych i wpływać na funkcje poznawcze. Dlatego ważne jest dbanie o zdrowe metody radzenia sobie ze stresem, takie jak: modlitwa, medytacja, relaksacja.????????
????wybór odpowiedniej diety ma znaczenie dla zdrowia mózgu?????

 

Dieta wspomagająca pracę mózgu

Co zatem powinno znaleźć się w Twojej diecie jeśli zależy Ci na tym, aby Twój mózg pozostał sprawny przez całe życie?
Na pewno często sięgaj po:
????produkty bogate w kwasy omega-3-6-9 takie jak: oliwa, orzechy, nasiona chia, nasiona lnu, tłuste ryby
????świeże owoce i warzywa – latem wybieraj zwłaszcza jagody i brokuły
????produkty pełnoziarniste
????białko pochodzące z chudego mięsa, ryb, jaj, roślin strączkowych, tofu
Aby ułatwić Ci wybór produktów wspierających pracę mózgu stworzyliśmy kategorię ŚWIATOWY DZIEŃ MÓZGU????????, w której znajdziesz nie tylko produkty spożywcze ale też suplementy diety takie jak: witaminy z grupy B, magnez, lecytynę. Kategoria będzie aktywna tylko do końca lipca!⚠
????Pamiętaj, że Twój mózg „to najbardziej niesamowite i tajemnicze miejsce we wszechświecie. To Twoje centrum myśli, emocji i doświadczeń. To dzięki mózgowi odkrywasz świat, tworzysz sztukę i rozwiązujesz problemy. Jest niezwykle potężnym narzędziem, które kształtuje Twoją rzeczywistość.”????
Dbaj o niego!❤
 
Orzechy Laskowe Bio 1 kg - Bio Planet
Dostępność

Orzechy Laskowe Bio 1 kg - Bio Planet

Data min. trwałości: 2025/04/30
74,49 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
Supercena
Orzechy Nerkowca 1 kg - Targroch
Dostępność

Orzechy Nerkowca 1 kg - Targroch

Data min. trwałości: 2025/05/30
36,97 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
Supercena
Omega 3 180 Kapsułek - OstroVit
Dostępność

Omega 3 180 Kapsułek - OstroVit

Data min. trwałości: 2026/07/11
34,02 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
Oliwa z Oliwek POMACE Orujo 1 l - Kier
Dostępność

Oliwa z Oliwek POMACE Orujo 1 l - Kier

Data min. trwałości: 2025/10/30
29,49 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
 
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ceneo
trusted-shops
google