Szybki kontakt: +48 71 727 62 40, sklep@marketbio.pl

Osteoporoza, mocne kości, stawy i kości

24 czerwca - Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę

Dzisiaj, 24 czerwca, obchodzony jest Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę.???? Według WHO osteoporoza to jedna z głównych chorób cywilizacyjnych. Dotyka miliony ludzi na całym świecie????, ale na szczęście jest wiele sposobów, jak możemy jej zapobiegać i utrzymać nasze kości mocne i zdrowe!???????? Osteoporoza jest chorobą, w której gęstość mineralna kości???? ulega osłabieniu, co prowadzi do większego ryzyka złamań. Pamiętaj, że zapobieganie chorobom jest kluczowe, a zdrowy styl życia odgrywa ogromną rolę w utrzymaniu mocnych kości.????

Jak dbać o kości?

Oto kilka praktycznych i prostych wskazówek jak możesz zadbać o swoje kości:
????????stosuj dietę bogatą w wapń, czyli np. w kiełki, orzechy, nasiona, zielona warzywa liściaste????. W naszym sklepie znajdziesz też suplementy z wapniem.
????????suplementuj witaminę D3 – czy to naturalnie ze słońca☀, czy poprzez suplementy diety. Ta witamina odgrywa kluczową rolę we wchłanianiu wapnia, dlatego zachęcamy, żeby regularnie sprawdzać jej poziom. Pamiętaj, że witamina D3 występuje też w tłustych rybach morskich.????
????????wzmacniaj mięśnie i kości przez regularne ćwiczeni i aktywność fizyczną????????‍♀️
????????unikaj czynników zwiększających ryzyko zachorowania takich jak palenie papierosów, nadmierna konsumpcja alkoholu???? i kofeiny☕, napoje gazowane, nadmierna ilości soli
????????regularnie, w częstotliwości zgodnej ze swoim wiekiem, przeprowadzaj badania pozwalające ocenić gęstość mineralną kości i monitoruj ewentualne zmiany.
Skonsultuj się z lekarzem????????‍⚕️ w celu ustalenia odpowiedniego planu badań.
 
⚠Pamiętaj, że powyższe wskazówki nie są poradą lekarską, a mają jedynie za zadanie zmotywować Cię do przyjrzenia się Twojemu stylowi życia i wprowadzenia ewentualnych zmian pod okiem wykwalifikowanych specjalistów.⚠
Z okazji Światowego Dnia Chorych na Osteoporozę zapraszamy Cię do naszej kategorii SUPLEMENTY DIETY NA ZDROWE I MOCNE STAWY, KOŚCI ORAZ MIĘŚNIE????????.
Znajdziesz w niej m.in.:
???????? witaminę D3
???????? witaminę K2MK7
???????? kolagen
Zadbaj o siebie już dziś i ciesz się zdrowymi kośćmi całe życie!????
 
Supercena
Witamina D3 K2 Forte 20 ml - Dr Jacobs
Dostępność

Witamina D3 K2 Forte 20 ml - Dr Jacobs

Data min. trwałości: 2026/07/31
77,39 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
MSM Proszek 250 g - Targroch
Dostępność

MSM Proszek 250 g - Targroch

Data min. trwałości: 2027/02/14
17,99 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
 
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ceneo
trusted-shops
google