29 maja, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego
Układ pokarmowy to skomplikowany system, który pracuje bez wytchnienia, zapewniając nam między innymi odporność czy dobre samopoczucie. Nasze jelita często nazywane są "drugim mózgiem", głównie dlatego, że na ich ścianach znajduje się aż ok. 500 milionów neuronów odpowiedzialnych za nasz poziom stresu.
Czy wiedzieliście, że serotonina, hormon szczęścia, w głównej mierze powstaje właśnie w jelitach?
Niepoprawne funkcjonowanie układu pokarmowego może przyczyniać się do takich zaburzeń jak:
- zaparcia
- nadmierna pobudliwość
- stany depresyjne
- zaburzenia odporności
W okresie wiosenno-letnim, kiedy na stołach zamiast kiszonek królują głównie surowe warzywa, warto dodatkowo wspomóc swój układ pokarmowy o cenne
probiotyki.