![Suplementy dla Kobiet w Ciąży](/media/categories/thumbnail/small_1325.webp?lm=1684148637)
Odpowiednie suplementy diety mogą wspierać zdrowie matki, wzmocnić jej układ immunologiczny i zapewnić energię oraz wytrzymałość. Równocześnie, poprawa zdrowia matki ma korzystny wpływ na rozwijające się dziecko. W czasie ciąży zapotrzebowanie na wiele składników odżywczych, takich jak kwas foliowy, żelazo, witamina D, jod, DHA i inne witaminy i minerały, wzrasta. Odpowiednie suplementy mogą pomóc w uzupełnieniu ewentualnych braków i zapewnić niezbędne składniki odżywcze dla zdrowego rozwoju dziecka.
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_2.webp?lm=1677844124)
Kwas Foliowy 800 µg Quatrefolic® 60 Kapsułek - Aura Herbals
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_8.webp?lm=1677844134)
PrenaCare® Complete dla kobiet w ciąży i karmiących x30 Kapsułek Twardych + 30 K...
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_2.webp?lm=1677844124)
Methylo Folian 600 μg 100 Kapsułek Vege - Aliness
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_5.webp?lm=1677844124)
Vegan Omega 3 DHA 250 mg 60 Kapsułek - Aliness
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_9.webp?lm=1677844124)
PRENACAPS MultiPLAN plus DHA (30 +60 Kapsułek) - Formeds
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_8.webp?lm=1677844134)
Magnez z Bananem w Proszku 300 g - Skoczylas
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_5.webp?lm=1677844124)
PrenaCare® Folian 800 µg 60 Tabletek Vege - Aliness
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_9.webp?lm=1677844124)
PRENACAPS CHOLINE 60 Kapsułek - Formeds
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_9.webp?lm=1677844124)
PRENACAPS DHA 60 Kapsułek - Formeds
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_2.webp?lm=1677844124)
PRENACAPS MULTI 1 60 Kapsułek - Formeds
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_8.webp?lm=1677844134)
PRENACAPS MULTI 2 60 Kapsułek - Formeds
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_8.webp?lm=1677844134)
Lipocaps Witamina D3 4000 60 Kapsułek - Formeds
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_8.webp?lm=1677844134)
Cytrynian Magnezu 200 mg 100 Tabletek - NOW
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_2.webp?lm=1677844124)
Witamina D3 5000 IU High Potency 240 Kapsułek - NOW
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_8.webp?lm=1677844134)
Sok Wieloowocowy z Witaminą B12 i Aminokwasami 450 ml - Rotbackchen
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_8.webp?lm=1677844134)
OmegaMe Kwasy Tłuszczowe Omega - 3 EPA I DHA z Ryb 60 Kapsułek - Health Labs Care
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_9.webp?lm=1677844124)
Herbatka Dla Kobiety w Ciąży FIX 40 g (20x 2 g) - Herbapol Kraków
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_5.webp?lm=1677844124)
Herbatka FIX Pokrzywa 30 g (20x 1,5 g) - Herbapol Kraków
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_9.webp?lm=1677844124)
Witamina D3 8000+ K2 60 tabletek OstroVit
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_5.webp?lm=1677844124)
Witamina D3 4000 IU +K2 VEGE 100 Tabletek - OstroVit
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_5.webp?lm=1677844124)
Napój z Żelazem Dla Kobiet w Ciąży i Karmiących 450 ml - Rotbackchen
![Dostępność Dostępność](/media/availability/thumbnail/large_2.webp?lm=1677844124)
Sok Wieloowocowy z Żelazem i Witaminami C, B6, B12 750 ml - Rabenhorst
Wybór suplementów diety w czasie ciąży
Przy wyborze suplementów diety w czasie ciąży warto zwrócić uwagę na kilka istotnych czynników. Oto kilka ważnych kwestii, na które należy zwrócić uwagę:
- Konsultacja z lekarzem: Zawsze skonsultuj się z lekarzem, położną lub innym specjalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji w czasie ciąży. Będą oni mogli ocenić Twoje indywidualne potrzeby i zalecić odpowiednie suplementy.
- Bezpieczeństwo: Wybieraj suplementy, które są bezpieczne dla ciąży i zostały przebadane pod kątem bezpieczeństwa dla matki i rozwijającego się dziecka. Unikaj produktów zawierających składniki o wątpliwej reputacji lub niesprawdzonych źródeł.
- Składniki aktywne: Sprawdź skład suplementu i zwróć uwagę na składniki aktywne oraz ich dawki. Upewnij się, że zawarte składniki są zgodne z zaleceniami i potrzebami ciążowymi.
- Kwas foliowy i inne witaminy: Upewnij się, że suplement zawiera odpowiednią ilość kwasu foliowego, który jest istotny dla rozwoju mózgu i układu nerwowego u dziecka. Sprawdź również, czy suplement zawiera inne ważne witaminy, takie jak witamina D, witamina C, witamina B12 itp.
- Żelazo: Jeśli zdecydujesz się na suplement żelaza, upewnij się, że jest on odpowiedni dla ciąży i ma dostateczną ilość żelaza, aby pokryć wzrastające zapotrzebowanie w tym okresie.
- Reputacja producenta: Wybieraj suplementy od renomowanych producentów, którzy mają dobre opinie i są znani z produkcji bezpiecznych i wysokiej jakości produktów.
- Zalecenia dawkowania: Przestrzegaj zaleceń dotyczących dawkowania podanych na opakowaniu suplementu. Nie przekraczaj zalecanych dawek bez konsultacji z lekarzem.
Pamiętaj, że suplementacja powinna być uzupełnieniem zdrowej i zrównoważonej diety, a nie zamiennikiem. W pierwszej kolejności stawiaj na bogate w składniki odżywcze posiłki i żywność naturalną.