Zbilansowana dieta jest niezwykle istotna w przypadku osób aktywnych. Dostarczając swojemu organizmowi odpowiednich mikro- i makroelementów możemy zyskać energię potrzebną do wzmożonego wysiłku. Tego typu składniki często dbają również o prawidłową regenerację, obniżając ryzyko kontuzji. Ekologiczna żywność dla sportowców w ofercie Markebio.pl to bogaty wybór produktów szczególnie ważnych z perspektywy osoby aktywnej.
Warzywa Liofilizowane w Proszku Bez Dodatku Cukru - Szpinak Cukinia Brokuł Pietr...
WARZYWA LIOFILIZOWANE W PROSZKU BEZ DODATKU CUKRU - SZPINAK CUKINIA BROKUŁ PIETRUSZKA 100% liofilizowanych warzyw. Bez barwników i bez konserwantów. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 40 g Składniki: liofilizowane warzywa: szpinak 25%, brokuł 25%, cukinia 25%, pietruszka 25%. Sposób użycia: Wyśmienity dodatek do jogurtów, koktajli, serków, musli, deserów, kompotów, ciast, lodów, gofrów, naleśników. Świetnie sprawdzi się jako posypka lub naturalny barwnik. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1365 kJ/ 325 kcal Tłuszcz: 0,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 40,3 g - w tym cukry: 25,6 g Błonnik: 22 g Białko: 21,7 g Sól: 0,9 g Producent: Otolandia ul. Postępu 2 02-676 Warszawa
Tłuszcz Kakaowy Bezglutenowy Bio 200 g - Cocoa
TŁUSZCZ KAKAOWY BEZGLUTENOWY BIO Masa netto: 200 g Składniki: 100 % tłuszcz kakaowy*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Peru Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 3777 kJ/ 899 kcal Tłuszcz: 99,9 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 64 g Węglowodany: 0 g - w tym cukry: 0 g Błonnik: 0 g Białko: 0 g Sól: <0,01 g Producent: Surovital M. Rendak K. Szwed s.c. ul. św. U. Ledóchowskiej 5/18 02-972 Warszawa
SuperMusli Proteinowe 200 g - Purella
SUPER MUSLI PROTEINOWE Doskonałe połączenie pełnoziarnistych płatków pszennych i owsianych z dodatkiem kakao, orzeszków arachidowych, czekolady oraz płatków sojowych. Masa netto: 200 g Składniki: pełnoziarniste płatki zbożowe 25,5% (pszenne, owsiane); płatki sojowe 22%, orzeszki arachidowe 16%, płatki czekoladowe 10% [cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, emulgator: lecytyny (z soi), aromat], rodzynki (rodzynki, olej słonecznikowy i/lub bawełniany), chrupki białkowe 9% (izolat białka sojowego, kakao w proszku), ciasteczka kakaowe (mąka pszenna, cukier, olej słonecznikowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, sól, substancje spulchniające: węglany amonu, węglany sodu, węglany potasu), pszenica durum ekspandowana w polewie z miodem (pszenica durum ekspandowana, cukier, miód, olej rzepakowy), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu 0,5%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: orzechy, mleko (łącznie z laktozą). Sposób przygotowania: wsyp porcję musli do miski, dodaj mleko lub jogurt, dokładnie wymieszaj. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna 1734 kJ/ 414 kcal Tłuszcz 16 g -w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,7 g Węglowodany 37 g -w tym cukry 17 g Błonnik 11 g Białko 25 g Sól 0,28 g Producent: FoodWell sp. z o.o. ul. Fabryczna 5 00-446 Warszawa
Seitan - Białko Pszenne 150 g - Intenson
SEITAN - BIAŁKO PSZENNE Seitan to w 100% wegański produkt z wysoką zawartością białka. Po przygotowaniu posiada strukturę przypominającą mięso, dlatego może być stosowany, jako zamiennik we wszystkich popularnych daniach mięsnych tj. hamburger, stek, gulasz, kotlety itd. Można go smażyć, piec, dusić oraz grillować zupełnie tak, jak mięso. Jego smak zależy od przypraw, jakie dodasz. Masa netto: 150 g Składniki: gluten pszenny 100%. Kraj pochodzenia: Polska. Sposób przygotowania: Seitan przygotujesz w 3 prostych krokach: 1. Do miski wlej szklankę wody i wsyp cały seitan w proszku z torebki. Mieszaj (najlepiej widelcem), aby nie powstały grudki do momentu, aż ciasto wchłonie całą wodę. 2. W garnku średniej wielkości zagotuj 1,5 litra wody, dodaj szczyptę soli. Gotowe ciasto podziel i pokrój na kawałki wielkości orzecha włoskiego, każdy kawałek lekko spłaszcz dłonią. 3. Wrzuć do gotującej się wody i gotuj pod przykryciem na niewielkim ogniu ok. 30 minut. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, ciemnym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1623 kJ/ 386 kcal Tłuszcz: 6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1 g Węglowodany: 9 g - w tym cukry: 4 g Błonnik: 1,5 g Białko: 75 g Sól: 0,25 g Producent: Intenson Europe Sp. z o.o. Całowanie 94G 05-480 Karczew
Proteinowy Krem Orzechowy 200 g - ProteinoweLOVE
PROTEINOWY KREM ORZECHOWY Bez dodatku cukru i oleju palmowego. Zawiera substancję słodzącą. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 200 g Składniki: substancja słodząca (maltitole), mieszanka tłuszczowa (tłuszcz shea, olej rzepakowy), koncentrat białek serwatkowych (z mleka) 16 %, mleko odtłuszczone w proszku, orzechy laskowe 10 %, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, emulgator (lecytyny), aromat. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać inne orzechy, soję, zboża zawierające gluten. Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej (18- 22°C). Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2013 kJ/ 486 kcal Tłuszcz: 33 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 9,8 g Węglowodany: 42 g - w tym cukry: 5,3 g Białko: 18 g Sól: 0,23 g Producent: CD S.A. ul. Krucza 16/22 00-526 Warszawa
Prażynki Wieprzowe Keto Prażone Powietrzem Sól Morska 30 g - AMMI
PRAŻYNKI WIEPRZOWE KETO PRAŻONE POWIETRZEM - SÓL MORSKA Chrupki ze skórki wieprzowej z solą morską prażone powietrzem. Gotowe do bezpośredniego spożycia. Masa netto: 30 g Składniki: skórka wieprzowa (pochodzenie UE), sól morska. Warunki przechowania: Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna 433 kcal/1834 kJ Tłuszcze 6,7 g w tym tłuszcze nasycone 2,3 g Węglowodany 0 g w tym cukry 0 g Białko 93 g Sól 6,4 g Producent: Unitemp LTD 25 Zapad Str., 4135 Voyvodinovo, Bułgaria
Prażynki Wieprzowe Keto Prażone Powietrzem BBQ 30 g - AMMI
PRAŻYNKI WIEPRZOWE KETO PRAŻONE POWIETRZEM - BBQ Chrupki ze skórki wieprzowej o smaku BBQ prażone powietrzem. Gotowe do bezpośredniego spożycia. Masa netto: 30 g Składniki: skórka wieprzowa (pochodzenie UE), sól, mieszanka przypraw naturalnych. Warunki przechowania: Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna 433 kcal/1834 kJ Tłuszcze 6,7 g w tym tłuszcze nasycone 2,3 g Węglowodany 0 g w tym cukry 0 g Białko 93 g Sól 6,4 g Producent: Unitemp LTD 25 Zapad Str., 4135 Voyvodinovo, Bułgaria
Musli Low Carb Jagoda 400 g - Mixit
MUSLI LOW CARB JAGODA Musli z nasionami, owocami liofilizowany,i i proteinowymi chrupkami. Masa netto: 400 g Składniki: nasiona słonecznika 30%, łuskane nasiona konopi 18%, płatki kokosowe 17%, nasiona dyni 12%, serwatkowe crispies 11 % (proteiny mleczne, skrobia ziemniaczana), liofilizowane jagody 4%, liofilizowane truskawki 4%, orzechy nerkowca 4%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, inne orzechy, orzeszki ziemne, sezam, soję. Może zawierać części skorupek. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte. Po otwarciu przechowywać w ciągu miesiąca. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2276 kJ/ 544 kcal Tłuszcz: 43 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 43 g Węglowodany: 16 g - w tym cukry: 6,6 g Błonnik: 9,3 g Białko: 27 g Sól: 0,05 g Producent: Mixit s.r.o. U Dubu 53 147 00 Praga 4, Czechy
Mieszanka Bakaliowa "Power Protein" 200 g - Big Nature
MIESZANKA BAKALIOWA "POWER PROTEIN" Do bezpośredniego spożycia lub jako dodatek do owsianek, jogurtów, puddingów, ciast, koktajli, smoothie. Masa netto: 200 g Składniki: orzechy ziemne, pestki dyni, orzechy nerkowca połówki, słonecznik, migdały. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gorczycę, gluten, orzechy, nasiona sezamu, seler. Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym, zamkniętym i zacienionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2579 kJ/ 616 kcal Tłuszcz: 51,96 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,87 g Węglowodany: 12,2 g - w tym cukry: 6,03 g Błonnik: 7 g Białko: 24 g Sól: 0,03 g Producent: Mix Brands sp. z o.o. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa
Makaron z Zielonej Soi i Quinoa Fettuccine Bezglutenowy Bio 200 g - Max Sport
EKOLOGICZNY MAKARON Z ZIELONEJ SOI Z DODATKIEM QUINOA Produkt bezglutenowy, wysoka zawartość białka Masa netto: 200 g (4 sugerowane porcje) Składniki: Zielona soja* (95%), quinoa* (5%) * składnik pochodzenia ekologicznego Jednostka certyfikująca: CN-BIO-141 Pochodzenie: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Sposób użycia: Dodać makaron do wrzącej wody i gotować przez 3-5 minut. Odsączyć makaron. Makaron można spożywać z ulubionym sosem, dodać do zupy albo innego dania. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna: 1399 kJ / 334 kcal Tłuszcz: 7,5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,5 g Węglowodany: 18,8 g w tym cukry: 7 g Błonnik: 19,4 g Białko: 38 g Sól: 0,00 g Producent: Max Sport, s.r.o. 821 05 BratislavaDo sprawdzenia
Makaron z Zielonego Groszku Rurka Bezglutenowy BIO 250 g - Bartolini
MAKARON Z ZIELONEGO GROSZKU RURKA BEZGLUTENOWY BIO Masa netto: 250 g Składniki: 100% ekologiczna mąka z zielonego groszku (bezglutenowa). Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję. Wyprodukowano we Włoszech. Sposób gotowania: Przed spożyciem gotować we wrzącej wodzie przez 5-6 minut (100 g makaronu na 1 litr osolonej wody). Ugotowany makaron odcedzić i przelać zimną wodą. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i przewiewnym miejscu (max 25°C), z dala od źródeł ciepła i promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1432 kJ/ 342 kcal Tłuszcz: 1,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 57 g - w tym cukry: 2,3 g Błonnik: 10 g Białko: 20 g Sól: 0,08 g Producent: P.P.H. TABIT sp. z o.o. ul. Kołłątaja 44 05-402 Otwock
Makaron z Soczewicy Czerwonej Świderki 250 g - Novelle
MAKARON Z SOCZEWICY CZERWONEJ ŚWIDERKI Makaron Novelle z czerwonej soczewicy jest wytwarzany w 100 % z mąki z czerwonej soczewicy. Wygodny, przygotowuje się go znacznie szybciej i łatwiej niż warzywo z którego pochodzi. Świetnie sprawdzi się w różnego rodzaju daniach, takich jak sałatki czy zapiekanki. Masa netto: 250 g Składniki: mąka z soczewicy czerwonej. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) oraz jaja. Sposób użycia: Zagotować wodę w proporcji 1 litr wody na 100 g makaronu. Do gotującej wody wrzucać stopniowo makaron, nie przerywając wrzenia. Gotować 5 minut na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu makaron odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, przewiewnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1440 kJ/ 340 kcal Tłuszcz: 1,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g Węglowodany: 54 g - w tym cukry: 4,6 g Błonnik: 6,2 g Białko: 24 g Sól: <0,01 g Producent: Makarony Polskie S.A. ul. Podkarpacka 15a 35-082 Rzeszów
Makaron z Groszku Zielonego Świderki 250 g - Novelle
MAKARON Z GROSZKU ZIELONEGO Makaron Novelle z zielonego groszku jest wytwarzany w 100 % z mąki z zielonego groszku. Jest zdrową alternatywą dla tradycyjnych makaronów wytwarzanych z mąki pszennej. Wygodny, przygotowuje się go znacznie szybciej i łatwiej niż warzywo z którego pochodzi. Świetnie sprawdzi się w różnego rodzaju daniach, takich jak sałatki czy zapiekanki. Masa netto: 250 g Składniki: mąka z zielonego groszku. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten (pszenica, żyto) oraz jaja. Sposób użycia: Zagotować wodę w proporcji 1 litr wody na 100 g makaronu. Do gotującej wody wrzucać stopniowo makaron, nie przerywając wrzenia. Gotować 4 minuty na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu makaron odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, przewiewnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1450 kJ/ 343 kcal Tłuszcz: 1,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g Węglowodany: 54 g - w tym cukry: 6,5 g Błonnik: 11 g Białko: 23 g Sól: <0,01 g Producent: Makarony Polskie S.A. ul. Podkarpacka 15a 35-082 Rzeszów
Makaron z Groszku Zielonego Świderki 1 kg - Bartolini
MAKARON Z GROSZKU ZIELONEGO ŚWIDERKI Masa netto: 1 kg Składniki: Mąka z groszku zielonego. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać jaja i gluten. Warunki przechowania: Przechowywać w miejscu suchym i przewiewnym. Sposób przygotowania: Przed spożyciem gotować 5 minut (100 g makaronu na 1 litr osolonej wody). Wartość odżywcza w 100 ugotowanego produktu: Wartość energetyczna: 589 kJ/139 kcal Tłuszcz: 0,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 21 g - w tym cukry: 1,2 g Błonnik: 9,7 g Sól: 0,01 g Producent: P.P.H. "Tabit" Sp. z.o.o. Boryszewska 8, 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
Makaron z Czerwonej Soczewicy Warkocz 250 g - Bartolini
MAKARON Z CZERWONEJ SOCZEWICY WARKOCZ Masa netto: 250 g Składniki: mąka z czerwonej soczewicy (bezglutenowa). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, jaja. Kraj pochodzenia głównego składnika: UE lub spoza UE Wyprodukowano w Polsce. Sposób użycia: Przed spożyciem gotować 6 minut, al dente 4 minuty (100 g makaronu na 1 L osolonej wody). Warunki przechowywania: Przechowywać w miejscu suchym i przewiewnym. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1477 kJ/ 348 kcal Tłuszcz: 1,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 56 g - w tym cukry: 5,1 g Błonnik: 5,8 g Białko: 26 g Sól: 0,01 g Producent: P.P.H. "TABIT" sp.z o.o. ul. Kołłątaja 44 05-402 Otwock
Makaron z Czerwoną Fasolą Adzuki Spaghetti Bezglutenowy Bio 200 g - Max Sport
EKOLOGICZNY MAKARON SPAGHETTI Z CZERWONĄ FASOLĄ ADZUKI Wysoka zawartość białka Produkt bezglutenowy Masa netto: 200 g (4 sugerowane porcje) Składniki: soja* (90%), fasola czerwona* (10%) * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: CN-BIO-141 Pochodzenie: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu. Sposób użycia: Dodać makaron do wrzącej wody i gotować przez 6-8 minut. Odsączyć makaron. Makaron można spożywać z ulubionym sosem, dodać do zupy albo innego dania. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna: 1382 kJ / 329 kcal Tłuszcz: 5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1 g Węglowodany: 17 g w tym cukry: 9 g Błonnik: 20 g Białko: 44 g Sól: 0,01 g Producent: Max Sport, s.r.o. Bartoskova 7 831 04 BratislavaDo sprawdzenia
Makaron z Czarnej Fasoli 42% Białka Bio 200 g - MaxSport
EKOLOGICZNY MAKARON Z CZARNEJ FASOLI 42% BIAŁKA Produkt bezglutenowy. Masa netto: 200 g Opakowanie wystarcza na 4 porcje. Składniki: Fasola czarna*. *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: CN-BIO-141 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję. Wyprodukowano w Chinach. Sposób przygotowania: Dodać makaron do wrzącej wody i gotować przez 6-8 minut. Odsączyć. Makaron można spożywać z ulubionym sosem, pesto, dodać do zupy albo innego dania Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1342 kJ/ 319 kcal Tłuszcz: 3,5 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,5 g Węglowodany: 39,5 g - w tym cukry: 6 g Błonnik: 19 g Białko: 42 g Sól: 0 g Producent: MAX SPORT s.r.o. Mlynske Iuhy 76/A 821 05 Bratislava Do sprawdzenia
Makaron z Ciecierzycy Świderki 250 g - Novelle
MAKARON Z CIECIERZYCY ŚWIDERKI Makaron wygodny w przygotowaniu, gdyż przygotowuje się go znacznie szybciej i łatwiej niż warzywo, z którego pochodzi. Świetnie sprawdzi się w różnego rodzaju daniach, takich jak sałatki czy zapiekanki. Masa netto: 250 g Składniki: mąka z ciecierzycy. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) oraz jaja. Sposób użycia: Zagotować wodę w proporcji 1 litr wody na 100 g makaronu. Do gotującej wody wrzucać stopniowo makaron, nie przerywając wrzenia. Gotować 4 minuty na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu makaron odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, przewiewnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1464 kJ/ 347 kcal Tłuszcz: 5,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,9 g Węglowodany: 48 g - w tym cukry: 3,6 g Błonnik: 12 g Białko: 21 g Sól: <0,01 g Producent: Makarony Polskie S.A. ul. Podkarpacka 15a 35-082 Rzeszów
Makaron z Ciecierzycy Penne Bezglutenowy Bio 250 g - Bartolini
MAKARON Z CIECIERZYCY PENNE BEZGLUTENOWY BIO Masa netto: 250 g Składniki: mąka z ciecierzycy (bezglutenowa)*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję. Wyprodukowano we Włoszech. Sposób użycia: Przed spożyciem gotować we wrzącej wodzie przez 4 minuty (100 g makaronu na 1 litr osolonej wody). Ugotowany makaron odcedzić i przelać zimną wodą. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i przewiewnym miejscu (maksymalnie 25°C), z dala od źródeł ciepła i promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1468 kJ/ 348 kcal Tłuszcz: 4,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g Węglowodany: 51,6 g - w tym cukry: 2,1 g Błonnik: 9,9 g Białko: 21,2 g Sól: 0,01 g Producent: P.P.H. "TABIT" sp.z o.o. ul. Kołłątaja 44 05-402 Otwock
Makaron Proteinowy Tagliatelle 100 g - Ciao Carb
MAKARON PROTEINOWY TAGIATELLE 60% białka. Środek spożywczy o obniżonej zawartości węglowodanów. Wysoka zawartość białka. Masa netto: 100 g Składniki: białko pszenne (gluten), mąka pszenna (gluten), izolat białka sojowego, białko jaja kurzego w proszku (5%), białko serwatkowe (mleko), białko grochu, błonnik pszenny (gluten). Sposób użycia: Dodać do gotującej wody. Gotować 12 minut. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1423 kJ/ 340 kcal Tłuszcz: 3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,54 g Węglowodany: 14,2 g - w tym cukry: 1 g Błonnik: 8 g Białko: 60 g Sól: 0,55 g Producent: Solaris srl Viale S.Tinozzi ,11 Manopello (PE) Italia
Makaron Proteinowy Protopasta High Protein Low Carb STORTINI 50 g - Ciao Carb
MAKARON PROTEINOWY PROTOPASTA HIGH PROTEIN LOW CARB - STORTINI Masa netto: 50 g Składniki: białko pszenne, białko grochowe, mąka pszenna, skrobia oporna z tapioki, woda, jaja w proszku, białka mleka, błonnik pszenny. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać migdały, sezam, orzechy laskowe, soję, łubin i gorczycę. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1429 kJ/ 341 kcal Tłuszcz: 1,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g Węglowodany: 15 g - w tym cukry: 1,5 g Błonnik: 14 g Białko: 60 g Sól: 0,5 g Producent: FOOD and DIETS srl Viale Stefano Tinozzi, 11-65024 Manoppello PE) WłochyDo sprawdzenia
Makaron Proteinowy Protopasta High Protein Low Carb SEDANI 50 g - Ciao Carb
MAKARON PROTEINOWY PROTOPASTA HIGH PROTEIN LOW CARB - SEDANI Masa netto: 50 g Składniki: białko pszenne, białko grochowe, mąka pszenna, skrobia oporna z tapioki, woda, jaja w proszku, białka mleka, błonnik pszenny. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać migdały, sezam, orzechy laskowe, soję, łubin i gorczycę. Sposób użycia: Czas gotowania 15-20 minut w dużej ilości osolonej wody. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1428,7 kJ/ 341 kcal Tłuszcz: 1,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g Węglowodany: 15 g - w tym cukry: 1,5 g Błonnik: 14 g Białko: 60 g Sól: 0,5 g Producent: FOOD and DIETS srl Viale Stefano Tinozzi, 11-65024 Manoppello PE) Włochy
Makaron Proteinowy Protopasta High Protein Low Carb RISONI 50 g - Ciao Carb
MAKARON PROTEINOWY PROTOPASTA HIGH PROTEIN LOW CARB - SEDANI Masa netto: 50 g Składniki: białko pszenne, białko grochowe, mąka pszenna, skrobia oporna z tapioki, woda, jaja w proszku, białka mleka, błonnik pszenny. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać migdały, sezam, orzechy laskowe, soję, łubin i gorczycę. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1428,7 kJ/ 341 kcal Tłuszcz: 1,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g Węglowodany: 15 g - w tym cukry: 1,5 g Błonnik: 14 g Białko: 60 g Sól: 0,5 g Producent: FOOD and DIETS srl Viale Stefano Tinozzi, 11-65024 Manoppello PE) Włochy
Makaron Niskowęglowodanowy Nutriwell Tagliatelle 100 g - Ciao Carb
MAKARON NISKOWĘGLOWODANOWY NUTRIWELL TAGLIATELLE Środek spożywczy o obniżonej zawartości węglowodanów. Wysoka zawartość błonnika. Masa netto: 100 g (2 x 50 g) Składniki: pszenica durum, błonnik pszenny, białko pszenne (gluten), błonnik akacjowy, białko jaja w proszku (jaja), białko sojowe (soja), stabilizator: guma guar E412, psyllium. Sposób użycia: Dodać do gotującej wody. Gotować 10 minut. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1209 kJ/ 289 kcal Tłuszcz: 1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 25 g - w tym cukry: 1 g Błonnik: 30 g Białko: 30 g Sól: 1,35 g Producent: Solaris srl Viale S.Tinozzi ,11 Manopello (PE) Italia
Jakie składniki powinna zawierać dieta sportowca?
Po zakończonym wysiłku fizycznym należy wyrównać ubytki sodu i potasu, które wydostają się z naszego organizmu wraz z potem. Minerały te są potrzebne do prawidłowej renegacji oraz zmniejszają ryzyko zakwasów. Potas znajdziemy w wielu warzywach i owocach, z kolei sód jest obecny w pieczywie, produktach wędzonych oraz wędlinach. W diecie sportowca bardzo ważny jest wapń stojący na straży mocnego układu mięśniowo-szkieletowego. Niemniej ważnymi minerałami w diecie sportowca są: magnez, żelazo oraz cynk. Sportowcy powinni układać swoją dietę w taki sposób, aby zaspokoić wzmożone zapotrzebowanie na kluczowe mikro- i makroelementy.
Do tego wszystkiego dochodzi konieczność liczenia kalorii. Zachowanie prawidłowego indeksu kalorycznego jest podstawą utrzymania wagi. Jeśli natomiast zależy nam na odchudzaniu, kluczem do sukcesu jest nieznaczny deficyt kaloryczny, który nie wpłynie niekorzystnie na pracę organizmu, a jednocześnie, pozwoli zgubić zbędne kilogramy. W diecie sportowców ważną rolę odgrywają proteiny, które stanowią naturalny budulec mięśni.
Jakie produkty cieszą się popularnością wśród osób aktywnych?
Sportowcy szukają produktów pełnowartościowych, które przy ograniczonej liczbie kalorii są w stanie dostarczyć dużą dawkę składników odżywczych. Świetnym przykładem są wszelkie produkty pełnoziarniste, takie jak pieczywo czy makarony. Nieodzownym produktem w kuchni sportowca jest również ryż. Wiele ważnych składników dostarcza niskokaloryczne mięso oraz ryby, ale weganie są w stanie skutecznie zbilansować dietę bez produktów odzwierzęcych.
Dużą popularnością cieszą się wszelkie przekąski, takie jak chociażby batoniki proteinowe, które sprzyjają lepszej regeneracji oraz szybko dostarczają energii. Potężną dawkę energii może zaoferować sportowcom także masło orzechowe.
Dlaczego zbilansowana dieta dla sportowca jest tak istotna?
Intensywny wysiłek fizyczny często okazuje się niewystarczający do tego, aby uzyskać idealną sylwetkę. Musimy bowiem pamiętać, że osoby aktywne są bardziej narażone na wystąpienie deficytów ważnych substancji odżywczych. Tylko dobrze zbilansowana dieta jest w stanie uzupełnić takie deficyty i dostarczyć organizmowi wszystkich składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. W związku z tym, aktywność fizyczna zawsze powinna iść w parze z dobrą dietą. Tylko w ten sposób można zoptymalizować efekty regularnych treningów.
Ekologiczna żywność dla sportowców w ofercie sklepu Marketbio.pl
Z myślą o diecie osób aktywnych przygotowaliśmy specjalną kategorię zawierającą ekologiczną żywność dla sportowców. W sklepie Marketbio.pl znajdziesz wyłącznie ekologiczne i sprawdzone produkty o wysokich właściwościach odżywczych. W ten sposób łatwiej zadbasz o zbilansowaną dietę, która jest niezbędna w życiu każdego sportowca. W tej kategorii dostępne są również odżywki i suplementy, które świetnie uzupełnią pieczołowicie stworzoną dietę.
