Książka: Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy! - Illuminatio

Oczekujemy na dostawę tego produktu, Wyszukaj poniżej lub za pomocą wyszukiwarki podobny produkt.

- 39,90 zł
Gratisy w koszyku

Dodaj do koszyka produkty na kwotę minimum 150 zł i sprawdź w koszyku jakie produkt możemy dziś zaoferować już za 1 grosz! Więcej informacji tutaj
Program rabatowy

Każdy zalogowany użytkownik naszego sklepu bierze udział w programie rabatowym i za wydane złotówki otrzymuje punkty wymieniane automatycznie na rabaty przypisane do konta. Więcej informacji tutaj

Dodaj do ulubionych produktów

Zawartość netto:1 szt.
Cena kat. za 1szt. :39.90 zł Pref. wielokrotność:6 -->

Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.

Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi.

Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.

Z dietą nocną błyskawicznie stracisz zbędne kilogramy, spalisz tłuszcz, ale nie mięśnie, ograniczysz zatrzymywanie wody w organizmie, unikniesz efektu plateau (zatrzymanie procesu chudnięcia), znacząco poprawisz swój stan zdrowia, a także zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, nowotworów czy cukrzycy typu 2, a przy tym możesz spożywać wiele produktów, takich jak: masło orzechowe, awokado czy ziemniaki.

Książka, oprócz naukowego wyjaśnienia zasad działania i korzyści wynikających ze stosowania diety, zawiera również przepisy na zdrowe i pożywne dania i plan posiłków na 28 dni, zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu a także instrukcje, jak przestrzegać diety – nawet podczas wakacyjnych wyjazdów.

Dieta nocna to świetny sposób na zgubienie każdej ilości zbędnych kilogramów – już dziś zacznij chudnąć podczas snu!

Tytuł: Dieta nocna. Jedz w dzień, chudnij w nocy!

Autor: Apovian Caroline, Sharpe Frances

Wydawnictwo: Illuminatio

Rok wydania: 2014

Ilość stron: 360

Wymiary: 205x145

ISBN:978-83-63965--36-5

Okładka: miękka

Odkryj książkę: Dieta nocna, jedz w dzień, chudnij w nocy!

Dieta nocna to innowacyjne podejście do odchudzania, które łączy badania naukowe z praktycznymi rozwiązaniami ułatwiającymi codzienne życie. Opierając się na dwóch fazach, ta metoda daje możliwość osiągnięcia satysfakcjonujących rezultatów bez rygorystycznych ograniczeń. Jest efektem pracy dr Caroline Apovian, uznanej badaczki w dziedzinie otyłości i redukcji wagi, we współpracy z Frances Sharpe.

Szczegółowy plan działania

Książka składa się z 360 stron pełnych praktycznych porad, które obejmują:

Plan posiłków na 28 dni, wspierający główne założenia diety.
Zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domowym zaciszu.
Przepisy na zdrowe i pożywne dania – różnorodność smaków na każdy dzień.

Dzięki elastycznym zasadom dieta nocna pozwala na spożywanie takich produktów jak masło orzechowe, awokado czy ziemniaki.

Wymiary i specyfikacja

Książka wydana przez Illuminatio w 2014 roku ma następujące parametry:

Wymiary: 205x145 mm
Format: miękka okładka
ISBN: 978-83-63965-36-5

Korzyści z wyboru diety nocnej

Dieta nocna to nie tylko książka, ale także kompleksowe wsparcie w procesie odchudzania. Pozwala czerpać przyjemność z jedzenia i aktywności fizycznej, jednocześnie umożliwiając kontrolę nad procesem zrzucania zbędnych kilogramów. Jest to nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto chce osiągnąć swoje cele w sposób zdrowy i trwały.

Najczęściej zadawane pytania

1. Czy dieta nocna naprawdę działa podczas snu?
Dieta nocna opiera się na badaniach naukowych, które sugerują, że określony sposób odżywiania oraz odpowiednia ilość snu mogą wpłynąć na procesy metaboliczne.

2. Czy mogę stosować dietę nocną, jeśli dużo podróżuję?
Tak, książka zawiera wskazówki dotyczące utrzymania diety nawet podczas wakacyjnych wyjazdów.

3. Jakie produkty mogę spożywać podczas diety?
Dieta nocna nie eliminuje całkowicie ulubionych produktów, takich jak masło orzechowe czy ziemniaki. Książka oferuje szeroki zakres akceptowanych produktów.