Dieta Raw Food 20 Dniowe Kompleksowe Karolina Maciej Szaciłło PRN

DIETA RAW FOOD

Karolina i Maciej Szaciłło

Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej!

Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski.

Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „surową”  dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta

Raw Food. Przepisy, które w niej znajdziesz są:

szybkie – oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach,

zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów.

Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!

W książce Dieta Raw Food znajdziesz:

- 20-dniowe witariańskie menu,

- 80 autorskich przepisów na „surowe” śniadania, obiady, kolacje oraz desery,

- kompleksowy plan oczyszczania organizmu,

- wskazówki, jak przygotować do „surowej” odnowy swoje ciało, spiżarnię oraz kuchnię,

- proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele.

Założenia Diety raw food powstały już w latach 30. XX w. w Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy „raw food’owy” boom przypadł na

końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli zalety prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani też poddane procesowi obróbki termicznej

powyżej 47°C. Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Wiele osób, chcąc zastosować dietę raw food, sądzi, że opiera się

ona wyłącznie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na „surowe” śniadania, obiady, kolacje,

desery, a nawet pieczywo.

Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego, ale doskonały sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną lub latem.

Tytuł: Dieta Raw Food

Autor: Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło

Rok wydania: 2018

Ilość stron: 224

Wymiary: 16,5 x 21 cm

ISBN: 9788310133748

Okładka: Miękka

Wydawnictwo Zwierciadło

ul. Postępu 14, 02-676 Warszawa