Wybieranie zdrowych czekolad może być trudne, ponieważ na rynku dostępnych jest wiele różnych marek i odmian. Spożywanie dużej ilości cukru może prowadzić do gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie problematyczne dla osób z cukrzycą lub nietolerancją glukozy. Czekolady bez cukru lub o niskiej zawartości cukru mogą pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.
Czekolada Mleczna z Migdałami Bez Dodatku Cukru 75 g - Diab-lo DIABetic-LOw
CZEKOLADA MLECZNA Z MIGDAŁAMI BEZ DODATKU CUKRU Zawiera naturalnie występujące cukry. Nie zawiera glutenu. Masa netto: 75 g Składniki: substancje słodzące (maltitol i glikozydy stewiolowe (0,02%)), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu, tłuszcz kakaowy, mleko pełne w proszku, migdał (12%), miazga kakaowa, masło, emulgator (lecytyna sojowa), aromat. Kakao: minimum 30%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy, orzechy ziemne, sezam. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Nadmierne spożycie może wywołać efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1690 kJ/ 405 kcal Tłuszcz: 28 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 18 g Węglowodany: 51 g - w tym cukry: 5,9 g - poliole: 44 g Białko: 4,6 g Sól: 0,12 g Producent: B Healthy Ltd. King Solomon House 155 Golders Green Road London NW 11 9BX Wielka Brytania
Czekolada Mleczna z Orzechami Laskowymi Bez Dodatku Cukru 75 g - Diab-lo DIABeti...
CZEKOLADA MLECZNA Z ORZECHAMI BEZ DODATKU CUKRU Zawiera naturalnie występujące cukry. Nie zawiera glutenu. Masa netto: 75 g Składniki: Substancja słodząca (maltitol, glikozydy stewiolowe 0,02%), masło kakaowe, mleko w proszku, orzechy laskowe (12%), miazga kakaowa, masło (mleko), emulgator (lecytyna sojowa), aromat. Kakao: minimum 30%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy, orzechy ziemne, sezam. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Nadmierne spożycie może wywołać efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2050 kJ/ 495 kcal Tłuszcz: 37 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 18 g Węglowodany: 52 g - w tym cukry: 6,7 g - poliole: 44 g Białko: 6 g Sól: 0,1 g Producent: B Healthy Ltd. King Solomon House 155 Golders Green Road London NW 11 9BX Wielka Brytania
Kakao w czekoladzie
Im większa zawartość kakao, tym bardziej korzystne właściwości ma czekolada. Kakao jest bogate w przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze, które mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie. Wybieraj czekolady o wysokiej zawartości kakao, które mają minimalnie przetworzone ziarna kakaowca.
Tłuszcze w czekoladzie
Warto zwracać uwagę na rodzaj tłuszczu używanego w czekoladzie. Wybieraj czekolady, które zawierają zdrowe tłuszcze roślinne, takie jak masło kakaowe lub olej kokosowy, a unikaj tłuszczów trans i częściowo uwodornionych olejów roślinnych.
Dodatki w czekoladach
Niektóre czekolady mogą zawierać dodatki, takie jak orzechy, suszone owoce czy nasiona. Jeśli dodatki są naturalne i niskie w dodatkowy cukier, mogą one dodać wartości odżywczych do czekolady. Upewnij się jednak, że nie są obłożone czekoladą mleczną lub cukrowymi polewami.
Jeśli zależy Ci na aspektach zrównoważonego rozwoju i sprawiedliwego handlu, zwróć uwagę na czekolady pochodzące z upraw ekologicznych i posiadające certyfikat fair trade.
