Wybieranie zdrowych czekolad może być trudne, ponieważ na rynku dostępnych jest wiele różnych marek i odmian. Spożywanie dużej ilości cukru może prowadzić do gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie problematyczne dla osób z cukrzycą lub nietolerancją glukozy. Czekolady bez cukru lub o niskiej zawartości cukru mogą pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.
Keto Czekolada z Olejem MCT Słoneczna Pomarańcza 80 g - Beketo
KETO CZEKOLADA Z OLEJEM MCT SŁONECZNA POMARAŃCZA Masa netto: 80 g Składniki: Pasta kakaowa, masło kakaowe, błonnik pokarmowy - oligofruktoza, kakao w proszku, słodziki (erytrytol, glikozydy stewiolowe), olej MCT, kawałki pomarańczy (pomarańcza, sacharoza, skrobia kukurydziana), emulgatory (lecytyna słonecznikowa, poliglicerynian polirowinylowy), naturalny aromat, przeciwutleniacz (a-tokoferol). Porcja dzienna: 1/3 czekolady (26 g) Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, w temp. pokojowej. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2305 kJ/ 551 kcal Tłuszcz: 49,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 30,5 g Węglowodany: 11,3 g - w tym cukry: 6,5 g - poliole: 4,8 g Błonnik: 27 g Białko: 6 g Sól: 0,2 g Producent: BEKETO LTD 11 High Street, Hampton Wick Kingston-Upon-Thames KT1 4 DA, England
Keto Czekolada z Olejem MCT Dzika Malina 80 g - Beketo
KETO CZEKOLADA Z OLEJEM MCT - DZIKA MALINA Masa netto: 80 g Składniki: pasta kakaowa, masło kakaowe, błonnik pokarmowy - oligofruktoza, proszek kakaowy, substancje słodzące (erytrytol, glikozydy stewiolowe), olej MCT, chrupki malinowe (malina, sacharoza, skrobia kukurydziana, emulgatory skrobia kukurydziana), emulgatory (słonecznik lecytyna słonecznikowa, polirycynooleinian Poliglicerol), naturalny aromat, przeciwutleniacz (a-tokoferol). Porcja dzienne: 1/3 czekolady (26 g) Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, w temp. pokojowej. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Trzymać poza zasięgiem dzieci. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2307 kJ/ 552 kcal Tłuszcz: 49,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 30,5 g Węglowodany: 11,4 g - w tym cukry: 6,6 g - poliole: 4,8 g Błonnik: 27 g Białko: 6 g Sól: 0,2 g Producent: BEKETO LTD 11 High Street , Hampton Wick Kingston-Upon-Thames KTI4DA, England
Keto Czekolada z Migdałami + MCT 80 g - Beketo
KETO CZEKOLADA Z MIGDAŁAMI + MCT Masa netto: 80 g Składniki: Pasta kakaowa, migdały krojone 25%, masło kakaowe, błonnik pokarmowy - oligofruktoza, kakao w proszku, substancje słodzące (erytrytol, glikozydy stewiolowe), olej MCT, emulgatory (lecytyna słonecznikowa, polirycynooleinian poliglicerolu), naturalny aromat, przeciwutleniacz (a-tokoferol). Porcja dzienna: 1/3 czekolady (26 g). Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej. Nie przekraczać dziennej porcji. Trzymać poza zasięgiem dzieci. Nadmierne spożycie może wywołać efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2413 kJ/ 577 kcal Tłuszcz: 51,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 24,7 g Węglowodany: 8,6 g - w tym cukry: 4,8 g - poliole: 3,7 g Błonnik: 23,6 g Białko: 10,5 g Sól: 0,2 g Producent: BEKETO LTD409 London Rd,Londyn, AngliaTW7 5AQ
Kakao w czekoladzie
Im większa zawartość kakao, tym bardziej korzystne właściwości ma czekolada. Kakao jest bogate w przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze, które mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie. Wybieraj czekolady o wysokiej zawartości kakao, które mają minimalnie przetworzone ziarna kakaowca.
Tłuszcze w czekoladzie
Warto zwracać uwagę na rodzaj tłuszczu używanego w czekoladzie. Wybieraj czekolady, które zawierają zdrowe tłuszcze roślinne, takie jak masło kakaowe lub olej kokosowy, a unikaj tłuszczów trans i częściowo uwodornionych olejów roślinnych.
Dodatki w czekoladach
Niektóre czekolady mogą zawierać dodatki, takie jak orzechy, suszone owoce czy nasiona. Jeśli dodatki są naturalne i niskie w dodatkowy cukier, mogą one dodać wartości odżywczych do czekolady. Upewnij się jednak, że nie są obłożone czekoladą mleczną lub cukrowymi polewami.
Jeśli zależy Ci na aspektach zrównoważonego rozwoju i sprawiedliwego handlu, zwróć uwagę na czekolady pochodzące z upraw ekologicznych i posiadające certyfikat fair trade.
Beketo
"BeKeto to pierwsza marka w Wielkiej Brytanii i Europie, która w pełni poświęcona jest diecie ketogenicznej i niskowęglowodanowej (low-carb). Jej główną misją i celem jest dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie klientów oraz pomoc jak największej liczbie osób w osiągnięciu stanu ketozy poprzez stosowanie najzdrowszego, niskowęglowodanowego stylu życia.
Sprawdzony skład produktów
W BeKeto promowane jest zdrowe odżywanie i trzymanie się zasad #cleaneating. Nie jest jednak żadną tajemnicą, że przy tym stylu życia, warto stosować odpowiednią suplementację. BeKeto dba o to, aby wszystkie produkty miały sprawdzony skład i dostarczały wszystkich niezbędnych makroelementów, których potrzebuje organizm. W ich ofercie znaleźć możesz zamienniki ulubionych słodkości, ketony egzogenne, oleje MCT oraz wiele innych produktów, które ułatwią Ci życie w stylu keto."
