Fasola jest smaczna, a zarazem pełna wartości odżywczych. Ta roślina strączkowa zawiera w sobie mnóstwo białka i innych, cennych składników. W zależności od gatunku może mieć różne właściwości. Kolorową fasolę warto wprowadzić do każdej diety - zarówno mięsnej, jak i wegetariańskiej. Ze względu na szerokie zastosowanie świetnie sprawdzi się do różnorodnych dań - wzbogaci je nie tylko smakowo, ale też wizualnie. W zależności od indywidualnych preferencji do wyboru jest kilka rodzajów fasoli, dzięki czemu z pewnością znajdziesz odpowiednią dla siebie.
Fasola Biała Konserwowa Bio 400 g (240 g) - La Bio Idea
FASOLA BIAŁA KONSERWOWA BIO Produkt sterylizowany. Masa netto: 400 g Masa netto po odsączeniu: 240 g Składniki: Ekologiczna fasola biała duża 60%, woda, sól morska. Jednostka certyfikująca: IT-BIO-008 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 399 kJ/95 kcal Tłuszcz: 0,6 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,1 g Węglowodany: 13 g - w tym cukry: 0,7 g Błonnik: 6,1 g Białko: 6,3 g Sól: 0,6 g Producent: DO-IT Hermesweg 7 3771 ND Barnveld - NL Do sprawdzenia
Czerwona Fasola Kidney (Puszka) Bio 400 g/ 240 g - La Bio Idea - Fasolka Eko w P...
CZERWONA FASOLA KIDNEY (PUSZKA) BIO Produkt sterylizowany. Gotowa do spożycia. Masa netto: 400 g Masa netto po odsączeniu: 240 g Składniki: Czerwona fasola Kidney* 60 %, woda, sól morska. *produkt pochodzący z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: IT-BIO-008 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 425 kJ/ 101 kcal Tłuszcz: 0,6 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 13,6 g - w tym cukry: 1,2 g Błonnik: 6,2 g Białko: 7,2 g Sól: 0,6 g Producent: DO-IT Hermesweg 7 3771 ND Barnveld-NL Do sprawdzenia
Fasola Czarna w Zalewie Bio 400 g/240 g - Amaizin
FASOLA CZARNA W ZALEWIE BIO Produkt sterylizowany. Masa netto: 400 g Masa netto po odsączeniu: 240 g Składniki: Czarna fasola* (60%), woda, sól morska * produkt rolnictwa ekologicznego Jednostka certyfikująca: IT-BIO-008 Pochodzenie składników: Rolnictwo spoza UE Wartość odżywcza na 100 g produktu: Wartość energetyczna: 365 kJ/ 87 kcal Tłuszcz: 0,5 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,1 g Węglowodany: 12,4 g Błonnik: 6,5 g Białko: 4,9 g Sól: 0,93 g Producent: DO-IT Hermesweg 7 3771 ND Barneveld, The NetherlandsDo sprawdzenia
Wyjątkowe właściwości i wartości odżywcze fasoli
Fasola ma mnóstwo zalet, warto zatem znaleźć dla niej miejsce w codziennym jadłospisie. Przede wszystkim stanowi bogate źródło cennych składników odżywczych. Wyróżnia się łatwą uprawą i dużą odpornością na trudne warunki pogodowe. Co więcej, nie wymaga specjalnych warunków przechowywania. Nic więc dziwnego, że to bardzo popularny produkt żywnościowy. Fasola poza cennym białkiem zawiera spore ilości błonnika i cukrów prostych, a także witaminę C, A, E, K i z grupy B. Znajdziesz w niej także wartościowe minerały, takie jak wapń, fosfor, potas, a w niektórych przypadkach żelazo, cynk i selen.
Fasola - do czego ją wykorzystać?
W zależności od indywidualnych preferencji fasola doskonale sprawdzi się do przyrządzania wyśmienitej zupy, dań jednogarnkowych na bazie ryżu czy makaronu, sałatek, past do smarowania, aromatycznych sosów, a nawet różnego rodzaju ciast i słodkich deserów. Wystarczy jedynie umiejętnie dobrać odpowiedni rodzaj fasoli, który pasować będzie do danej potrawy. Należy pamiętać, że przyrządzanie posiłków na bazie tej rośliny wymaga cierpliwości. Trzeba bowiem poczekać, aż zmięknie, co czasami zajmuje trochę czasu. Istnieje też możliwość zakupu produktu gotowego do spożycia. Jeśli pragniesz zaopatrzyć się w dobrej jakości fasolę, zachęcamy do sprawdzenia bogatego asortymentu sklepu internetowego MarketBio.
Jaki rodzaj fasoli wybrać dla siebie?
Aktualnie na świecie uprawianych jest około 400 gatunków fasoli, przy czym każda z nich dostarcza spore ilości białka. Różnią się od siebie zawartością minerałów i kalorycznością, a także rozmiarem czy kolorem. Z tego względu warto zwrócić szczególną uwagę, aby je odpowiednio dobrać w zależności od przygotowywanej potrawy. Jednym z najpopularniejszych gatunków w Polsce jest fasola biała. Wyróżnia się niskim wskaźnikiem tłuszczu, a przy tym wykazuje właściwości alkalizujące. Druga chętnie wybierana propozycja to fasola czerwona, nazywana również nerkowatą. Stanowi bogate źródło witaminy B1 i cynku, a jej smak doceniają ludzie na całym świecie.
Inne rodzaje fasoli
Miłośnikom orientalnych dań polecamy bogatą w kwas foliowy fasolę adzuki, która ma zdolność do regulowania wody w organizmie oraz fasolę mung o delikatnym smaku i właściwościach detoksykujących. Inną, ciekawą propozycją jest pochodząca z Ameryki Południowej fasola czarna, uważana za najzdrowszy gatunek na świecie. Ciekawym rozwiązaniem może być też niskokaloryczna i lekkostrawna fasola szparagowa. Występuje w żółtej lub zielonej postaci, przy czym obie świetnie nadają się w diecie redukcyjnej. Poszukując sprawdzonych produktów, warto zajrzeć do sklepu internetowego MarketBio. Dostępne są tam wyłącznie ekologiczne artykuły z naturalnych składników pochodzących z certyfikowanych upraw. Sprawdź całą naszą ofertę!
DO-IT: Czołowy Producent Zdrowej Żywności Ekologicznej
Wprowadzenie do DO-IT
DO-IT to pionier w produkcji zdrowej żywności ekologicznej. Specjalizuje się w oferowaniu organicznych produktów spożywczych, które zaspokajają potrzeby świadomych konsumentów. Ich bogaty asortyment obejmuje m.in. makarony ekologiczne, konserwy warzywne, sosy pomidorowe oraz produkty bezglutenowe, które wyróżniają się najwyższą jakością i naturalnym smakiem.
Produkty DO-IT
Oferta produktów DO-IT jest niezwykle różnorodna i obejmuje:
- Makaron Semolinowy Razowy Lasagne Bio 250 g - La Bio Idea
- Kukurydza Słodka w Zalewie Bio - idealna do sałatek i dań głównych
- Ciecierzyca w Puszce Bio - źródło białka dla wegan i wegetarian
- Tortilla Orkiszowa Piadina Bio - doskonała do wrapów
- Fasolka w Sosie Pomidorowym Bio - smaczne i pożywne danie
- Pomidory Pelati Bez Skóry w Puszce Bio - niezastąpione w kuchni włoskiej
- Ocet Winny Czerwony Bio oraz Ocet Winny Biały 6% Bio - idealne do marynat i sosów
- Chipsy Kukurydziane Bezglutenowe Bio - zdrowa przekąska dla całej rodziny
- Sos Pomidorowy Dla Dzieci Bio - delikatny i pełen smaku
- Mleko Kokosowe Bio - podstawowy składnik deserów i curry
Zrównoważona Produkcja
DO-IT szczególnie kładzie nacisk na zrównoważoną produkcję. Korzysta z organicznych upraw oraz stosuje w pełni ekologiczne metody przetwarzania. Ich misją jest wnoszenie pozytywnego wpływu na środowisko oraz zapewnienie wysokiej jakości składników.
Podsumowanie
DO-IT to synonim jakości i zaufania wśród producentów żywności ekologicznej. Dzięki zaangażowaniu w dostarczanie zdrowej żywności ekologicznej, opatentowanym metodom przetwarzania oraz szerokiemu asortymentowi, staje się nieodłączną częścią każdej zdrowej diety.
