Nasiona Chia (Szałwia Hiszpańska) Bio 200 g - Eko-Wital

Nasiona Chia Bio Eko-Wital 200 g - Ekologiczna Szałwia Hiszpańska

Nasiona chia, znane również jako szałwia hiszpańska, to pełnowartościowy dodatek do diety, ceniony za swoje wszechstronne zastosowanie w kuchni. Oferowany produkt pochodzi z certyfikowanej uprawy ekologicznej, co gwarantuje jego naturalność i wysoką jakość. Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01.

Korzyści z wyboru Nasion Chia

• Źródło błonnika – 38 g błonnika w 100 g produktu, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego oraz zapewnia uczucie sytości.
• Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są istotnym elementem zrównoważonego żywienia.
• Zawartość białka – 20 g na 100 g, co czyni nasiona chia istotnym wsparciem w diecie roślinnej.

Zastosowanie w kuchni

Nasiona chia doskonale komponują się jako dodatek do wielu potraw, wzbogacając je o cenne wartości odżywcze. Idealne do:

• Jogurtów i musli – dodają tekstury i wzbogacają smak.
• Sałatek – wprowadzają zdrową chrupkość.
• Wypieków – mogą pełnić rolę naturalnego zagęszczacza lub elementu wypełniającego.
• Napoju – mogą być bazą dla smacznych napojów chia fresca.

Warunki przechowywania i spożycia

Przechowuj nasiona w suchym i chłodnym miejscu, aby zachowały swoje właściwości. Zaleca się, aby dzienne spożycie nie przekraczało 15 g, co odpowiada około 3 łyżeczkom.

Najczęściej zadawane pytania

1. Czy nasiona chia są odpowiednie dla osób na diecie bezglutenowej?

Tak, nasiona chia same w sobie nie zawierają glutenu, ale produkt może zawierać śladowe ilości z powodu zanieczyszczeń krzyżowych.

2. Jak najlepiej przygotować nasiona chia przed spożyciem?

Najczęściej nasiona chia są namaczane w wodzie lub mleku, dzięki czemu zyskują żelową konsystencję, idealną do puddingów lub jako dodatek do napojów.

3. Czy nasiona chia są odpowiednie dla dzieci?

Nasiona chia mogą być spożywane przez dzieci, jednak zaleca się dostosowanie porcji do ich wieku i diety.

Do sprawdzenia