Czym jest dieta wysokobiałkowa?

Dieta wysokobiałkowa, zwana także dietą wysokoproteinową, polega na ograniczeniu spożycia tłuszczu i jednoczesnym dostarczaniu do organizmu większej ilości białka. Efektem jest utrata masy ciała. Dieta ta jest uważana za jedną z najbardziej korzystnych dla organizmu i jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych diet, które skoncentrowane są na utracie masy ciała. Działanie diety jest proste- Spożywanie produktów o dużej zawartości białka powoduje uczucie sytości, dzięki czemu w efekcie jemy mniej, więc waga spada. W przypadku standardowego dziennego spożycia, białko zajmuje około 15% wszystkich spożywanych składników odżywczych. W przypadku diety wysokobiałkowej, ilość tego budulca wzrasta do 40% przy jednoczesnym obniżeniu spożycia węglowodanów z 55% na 20%. Zwiększeniu ulega także ilość spożywanych tłuszczy.

Kto może stosować dietę wysokobiałkową?

Dieta wysokobiałkowa jest zalecana osobom, które chcą zredukować masę swojego ciała. Warto przy tym podkreślić, że wzmożona ilość białka dostarczanego do organizmu jest istotna przede wszystkim w przypadku dzieci i młodzieży w okresie wzrostu i rozwoju, a także w przypadku kobiet w ciąży. Stosowanie diety wysokobiałkowej jest zalecane sportowcom, a także osobom, które mają problemy z przyswajaniem węglowodanów. Dieta wysokobiałkowa jest zalecana także diabetykom, osobom, które przebyły operacje, udary, czy osobom zmagającym się z nadczynnością tarczycy.  Przeciwwskazaniem do stosowania diety wysokobiałkowej są choroby nerek.

Czego oczekujemy od diety wysokobiałkowej?

Od diety wysokobiałkowej oczekujemy przede wszystkim utraty zbędnych kilogramów. Redukcja masy ciała jest zdecydowanie największym priorytetem, wiele osób jednak stosuje tę dietę, by rozbudować swoje mięśnie. Dotyczy to przede wszystkim sportowców, którym zależy na zbudowaniu wysportowanej sylwetki. Efektem stosowania diety jest zmniejszenie uczucia głodu poprzez wywołanie wcześniejszego uczucia sytości. Stosowanie diety wysokobiałkowej w znaczący sposób przyspiesza powrót do zdrowia, szczególnie po przebytych operacjach. Istnieją dowody także na to, że dieta wysokobiałkowa doskonale regeneruje skórę, głównie dzięki właściwościom budulcowym i regeneracyjnym dostarczanego do organizmu białka.

Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna w zastosowaniu?

Jeżeli dieta będzie przestrzegana z głową i zdrowym rozsądkiem, jest ona zupełnie bezpieczna. Nie powinna być stosowana na stałe, zaleca się łączenie jej z dietą standardową w celu odciążenia nerek. Co trzy tygodnie warto udać się na badania kontrolne, by ocenić ilość białka w organizmie.

Dieta wysokobiałkowa występuje w kilku wersjach kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal. Zapotrzebowanie na białko jest zależne od wielu czynników, a przede wszystkim od płci, wieku czy rodzaju wykonywanej pracy i stylu życia.

Jakie produkty zalecamy w diecie wysokobiałkowej?

Dostępne w naszej ofercie produkty białkowe są w pełni naturalne i ekologiczne. Białko pozyskiwane z konopi, warzyw czy innych źródeł to produkty w pełni bezpieczne w zastosowaniu. Szczególnego polecenia warte są wszelkie produkty z orzechami, które są naturalnym źródłem wysokowartościowego białka. W naszej ofercie znajdziesz także koncentraty białka do przygotowywania wartościowego napoju, który tworzy się z serwatki białkowej i mleka. Nasze produkty pochodzą jedynie ze sprawdzonych źródeł, są w 100% ekologiczne i zgodne z naturą, a dzięki temu w pełni bezpieczne dla Twojego zdrowia. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.

KUBARA sp. z o.o. - Producent Zdrowej Żywności

O firmie KUBARA sp. z o.o.

KUBARA sp. z o.o. to renomowany producent zdrowej żywności, który specjalizuje się w tworzeniu produktów idealnych dla osób ceniących zrównoważony styl życia. Jako lider w branży, KUBARA oferuje szeroką gamę produktów, które dostarczają nie tylko energii, ale także wyjątkowych doznań smakowych. Wszystkie nasze produkty są tworzone z myślą o najwyższych standardach jakości i składnikach pochodzących z ekologicznych źródeł.

Asortyment produktów marki KUBARA

Marka KUBARA oferuje bogaty wybór naturalnych i zdrowych produktów. Poniżej prezentujemy kluczowe pozycje z oferty:

• Owsianka Królewska, w tym Owsianka z Jabłkami 320 g oraz Owsianka z Żurawinami 280 g
• Batoniki - w tym Batony Proteinowe o Smaku Karmelowym oraz Batony Orkiszowe
• Produkty z amarantusem - Amarantus Ekspandowany Bio, Amarantuski Orzechowe i Sezamowe
• Granola i Musli - Granola z Migdałami i Orzechami Nerkowca oraz Chrupiące Musli z Melasą
• Superfoods - takie jak Mieszanka Superfoods Proteina i Energia
• Produkty z lnu - Len Mielony, Błonnik z Mielonej Łupiny Babki Jajowatej
• Błonnik - Błonnik 90, Mielona Łupina Babki Jajowatej
• Chrupki i przekąski - Lekki Chrup Prażony Kokos oraz Gryka do Chrupania
• Kulki energetyczne - Kulki Mocy Kakao i Nuta Pomarańczy
• Ciasteczka - Ciasteczka Owsiane z Chia Bio oraz Ciasteczka Amarantusowe z Kokosem

Dbamy o jakość i smak

KUBARA sp. z o.o. kładzie nacisk na jakość, smak oraz wartości odżywcze swoich produktów. Składniki używane do produkcji są starannie selekcjonowane i pochodzą z ekologicznych upraw. Nasze produkty nie zawierają chemicznych dodatków ani konserwantów, co czyni je idealnym wyborem dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Nowoczesne podejście do zdrowego żywienia

Innowacyjne podejście marki KUBARA do tworzenia zdrowych przekąsek i posiłków pozwala cieszyć się smakiem bez potrzeby rezygnacji z zasad zdrowego odżywiania. Produkty takie jak błonnik, superfoods czy granola z pewnością przypadną do gustu każdemu, kto szuka jakościowych i smacznych rozwiązań żywieniowych.

Podsumowanie

Produkty marki KUBARA to doskonały wybór dla tych, którzy cenią sobie zdrowy tryb życia i smakowite doznania kulinarne. Wypróbuj ich różnorodność, od batonów, przez granole, aż po kulki mocy, i przekonaj się sam, jaką przyjemność daje jedzenie z KUBARA!