Witamina K jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Jest ona niezbędna do zachowania naszego zdrowia. Witamina K doskonale wpływa na zdrowie kości. Rozróżniamy witaminę K1 oraz K2. Naturalnie występują w niektórych produktach. Możemy ją także dostarczać do organizmu w postaci suplementów diety.
Bicaps ADEK Max 60 Kapsułek - Formeds
BICAPS ADEK MAX Suplement diety Kompleks 4 witamin (A, D, E, K) w wysoko przyswajalnych dla organizmu formach. Roślinna kapsułka z pullulanu. Bez zbędnych dodatków. Pojemnik z roślinnych surowców. Masa netto: 33,7 g (60 kapsułek) Ilość porcji w opakowaniu: 60 Składniki: Witamina E (bursztynian D-alfa-tokoferylu z soi), inulina (korzeń cykorii), pullulan (otoczka kapsułki), ekstrakt z korzenia marchwi (Daucus carota L. zawiera 20% beta-karotenu), witamina K (mikrokapsułkowany menachinon-7), witamina D (cholekalcyferol z lanoliny). Zalecane dzienne spożycie: Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku, który zawiera tłuszcz. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (referencyjne wartości spożycia %): Ekstrakt z korzenia marchwi – 24 mg - witamina A (RE) – 800 µg (100%); Witamina D (D3) – 100 µg/ 4 000 IU (2000%) , Witamina E (α-TE) – 250 mg (2083%), Witamina K (K2 MK-7) – 200 µg (267%), Inulina – 210 mg. RE - ekwiwalent retinolu IU - International Unit (1 µg = 40 IU) α-TE – ekwiwalent D-alfa-tokoferolu Warunki przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku badania z lekarzem lub farmaceutą. Produkt zawiera 4000 IU wit. D i przeznaczony jest dla osób dorosłych i zdrowych od 75 r.ż. Produkt nie powinien być spożywany przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Partie produktu mogą różnić się kolorem i zapachem. Producent: FORMEDS Sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 Poznań
Bicaps Witamina K2 MK-7 60 Kapsułek - Formeds
WITAMINA K2 MK-7 Suplement diety Zawiera mikrokapsułkowaną witaminę K2 MK-7 w wysoko przyswajalnej formie (menachinon-7). Kapsułka z pullulanu (roślinna) Pojemnik z roślinnych surowców. Bez zbędnych dodatków. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan. Masa netto: 19,2 g (60 kapsułek) Ilość porcji w opakowaniu: 60 Składniki: inulina (korzeń cykorii), pullulan (otoczka kapsułki), witamina K (mikrokapsułkowany menachinon-7). Zalecane dzienne spożycie: Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Zawartość w dziennej porcji (1 kapsułka): Witamina K (K2 MK-7)- 200 μg (267*%) Inulina – 300 mg *referencyjna wartość spożycia % Warunki przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Produkt nie powinien być spożywany przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe zawierające antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Partie produktu mogą różnić się kolorem i zapachem. Producent: FORMEDS sp. z o.o. ul. Grunwaldzka 184 60-166 Poznań Do sprawdzenia
Dlaczego ważny jest prawidłowy poziom witaminy K?
Witamina K spełnia bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organów, a to przekłada się na dobry, ogólny stan zdrowia.
- Witamina K wpływa na prawidłowe ukrwienie serca i na dobrą przepustowość żył. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób serca, które mogą zakończyć się nawet śmiercią. Zdrowe serce wynika głównie z działania witaminy K2.
- Mocne kości są również zasługą działania witaminy K2. Wspomaga ona bowiem wnikanie wapnia do kości, dzięki czemu stają się one twarde i mniej podatne na złamania.
- Badania wykazały również, że witamina K2 może spowalniać działanie komórek nowotworowych.
- Ma bardzo ważny wpływ na prawidłowe krzepnięcie krwi.
W jakiej żywności znajdziemy witaminę K?
- Witamina K występuje w wielu składnikach pokarmowych. Witamina K1 najczęściej jest spotykana w roślinach (sałata, warzywa, oleje roślinne), natomiast witamina K2 w nabiale, tłustych rybach (np. węgorz).
- Sery są prawdopodobnie najlepszym źródłem witaminy K2. Sery żółte zawierają również wiele tłuszczu, więc jeśli jesteś na diecie, musisz zwrócić uwagę na ilość spożywanych porcji.
Źródła witaminy K1 w diecie, obejmują:
- zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż i kapusta
- rzepa
- brokuły
- marchew
- oleje roślinne
- jagody
- winogrona
Źródła witaminy K2 to m.in.:
- soja
- kapusta kiszona
- produkty mleczne, szczególnie twarde sery
- wątróbka
- wieprzowina
- żółtka jaj
- kurczak
- tłuste ryby (łosoś, węgorz)
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę K
Zalecane dzienne zapotrzebowanie na witaminę K wynosi 90 μgm/dzień dla kobiet i 120 μgm/dzień dla mężczyzn.
Ile K2 potrzebujemy dziennie?
Dorośli powinni upewnić się, że otrzymują od 100 do 300 mikrogramów witaminy K2 dziennie. Dzieci poniżej 12 roku życia potrzebują zaledwie 45 mikrogramów dziennie. Osoby z określonymi schorzeniami mogą potrzebować więcej, zgodnie z zaleceniami lekarza.
Czy można brać jednocześnie witaminę K1 i K2?
Ostatnio zasugerowano, że K1 i K2 należy podzielić na oddzielne RDI, aby zapewnić odpowiednie spożycie obu. Może to być istotne, ponieważ witamina K2 jest rozprowadzana po całym organizmie, podczas gdy witamina K1 jest wchłaniana przez wątrobę.
K1 vs K2
Składniki odżywcze K1 i K2 mają charakterystyczną strukturę substancji. Te dwa rodzaje mają fitylowy łańcuch boczny, ale K2 ma dodatkowo izoprenoidowe łańcuchy boczne. Witamina K2 ma kilka podtypów, zwanych menachinonami (MK), które naukowcy ponumerowali od MK-4 do MK-13, ze względu na długość ich łańcuchów bocznych.
Według przeprowadzonych licznie badań zaleca się, aby przyjmować wielokrotnie więcej witaminy K2, o podtypie MK-7, niż witaminy K1.
Interakcje z innymi lekami
Niektóre leki mogą wpływać na poziom witaminy K w organizmie. Warto więc zapytać lekarza o suplementację witaminy K. Przykładem leków, z którymi witamina K może mieć poważne interakcje, jest warfaryna, czyli lek rozrzedzający krew.
Niedobór witaminy K
Głównym objawem niedoboru witaminy K są częste krwawienia oraz przedłużony czas krzepnięcia. Wiąże się to również u kobiet z długimi i obfitymi miesiączkami. Osoby z niedoborem tej witaminy mają także skłonność do siniaków.
Suplementacja witaminy K2MK7
W MarketBio dostaniesz suplementy diety, zawierające witaminę K2-MK7. Dostępna jest ona w postaci kropli, a także tabletek. Możesz ją także nabyć w postaci oliwy z oliwek, w której jest rozpuszczona. Stosowanie suplementu diety w okresie ciąży lub w okresie karmienia piersią należy skonsultować z lekarzem. Przeciwwskazaniem do spożycia jest uczulenie na którykolwiek ze składników.
FORMEDS: Twoje Źródło Suplementów Diety i Witaminy
O producencie FORMEDS
FORMEDS to renomowany producent suplementów diety i witamin, który specjalizuje się w tworzeniu wysokiej jakości produktów wspierających zdrowy tryb życia. Dzięki zaawansowanej technologii produkcji oraz starannemu doborowi składników, FORMEDS zapewnia preparaty o najwyższych standardach jakości.
Oferta produktowa FORMEDS
FORMEDS oferuje szeroką gamę suplementów, które odpowiadają na różnorodne potrzeby zdrowotne i dietetyczne. Wśród popularnych produktów można znaleźć:
- Colostrum Proszek - naturalne wsparcie organizmu.
- MAG CARDIO - kombinacja magnezu, potasu i witaminy B6.
- F-VIT C - dostępna w różnych formach, takich jak saszetki oraz proszek.
- Bicaps RHODIOLA - zawiera różeniec górski.
- Glukozamina - w wersjach F-GLUCOSAMINE i BICAPS.
- LIPOCAPS B COMPLEX - kompleks witamin z grupy B.
- F-RESVERATROL OPC - bogaty w trans-rezweratrol oraz proantocyjanidyny.
- Bicaps DIOSMIN - suplement z diosminą.
- BICAPS ZINC i BICAPS Selenium - wsparcie mikroelementami.
- PRENACAPS Folate - zawiera kwas foliowy dla kobiet w ciąży.
- OLICAPS Omega 3 - kwasy omega-3 dla wsparcia diety.
- CALCIUM D3 - cytrynian wapnia wzbogacony witaminą D.
- Bicaps Kolagen Rybi - źródło kolagenu rybiego.
- F-LACTOFERRIN - laktoferyna w proszku.
- Bicaps SKIN & HAIR - dla zdrowej skóry i włosów.
- F-VIT K2 D3 oraz F-VIT D3 - wysokie dawki witamin K2 i D3.
- BICAPS ANDROGRAPHIS i BICAPS Valerian - specjalistyczne ekstrakty roślinne.
Zaawansowana technologia i naturalne składniki
Suplementy diety i witaminy FORMEDS są wytwarzane przy użyciu nowoczesnych technologii, które gwarantują zachowanie naturalnego profilu składników oraz ich skuteczne przyswajanie. FORMEDS dąży do wykorzystywania naturalnych komponentów, co czyni produkty przyjaznymi dla osób dbających o ekologiczny styl życia.
Czemu warto wybrać FORMEDS?
Wybierając suplementy FORMEDS, możesz liczyć na:
- Bezpieczeństwo i jakość - rygorystyczne standardy produkcji.
- Bogactwo wyboru - dopasowanie do indywidualnych potrzeb.
- Innowacyjność - ciągłe ulepszanie i badania nad nowymi formułami.
Dzięki szerokiemu spektrum oferowanych produktów, FORMEDS jest idealnym wyborem dla tych, którzy szukają zbilansowanej suplementacji oraz zaufanego źródła witamin.
