Dlaczego błonnik i zbożowe mieszanki są tak cenne dla ludzkiego organizmu? Mają w sobie mnóstwo prozdrowotnych właściwości i wpływają korzystnie na funkcjonowanie układu pokarmowego. Stanowią źródło witamin i innych składników odżywczych, dzięki czemu codzienne ich aplikowanie w naszej domowej diecie może mieć pozytywny wpływ na naszą kondycję. W Marketbio.pl znajdziemy błonnik, który dodamy do różnych potraw, czyniąc je pełnowartościowym posiłkiem.
Psyllium Błonnik Bio (Łuski Babki Jajowatej) 115 g - Apotheke
PSYLLIUM BŁONNIK BIO (ŁUSKI BABKI JAJOWATEJ) Suplement diety Rozpuszczalny błonnik. Masa netto: 115 g Opakowanie zawiera 10 sugerowanych porcji produktu. Składniki: Bio Plantago Ovata (łuski babki jajowatej) Jednostka certyfikująca: CZ-BIO-002 Pochodzenie składników: Rolnictwo spoza UE Zalecane dzienne spożycie: 3 x dziennie po 1 miarce produktu (1 miarka zawiera 4 g produktu). Nie należy przekraczać zalecanej, dziennej porcji do spożycia tj.12 g produktu, co odpowiada 10 g błonnika. Przygotowanie: Błonnik w ilości 4 g (1 miarka) wymieszać z chłodną wodą w 250 ml lub dodać do jogurtów, kaszy, zup. Można spożywać rano na czczo lub wieczorem przed snem, popijając szklanką innego napoju, herbaty lub soku owocowego. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Preparat może powodować obniżenie zawartości cukru we krwi. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Wartość odżywcza produktu: Wartość odżywcza w 100 g w 20 g Wartość energetyczna 718 kJ/ 179 kcal 86 kJ/ 21 kcal Tłuszcz 0,6 g 0,1 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g 0 g Węglowodany 0,1 g 0 g - w tym cukry 0 g 0 g Błonnik 83,3 g 10 g Białko 1,6 g 0,2 g Sól
Co to jest błonnik
Najczęściej błonnik jest pochodzenia roślinnego. Nie ulega trawieniu przez nasz układ trawienny i nazywa się go mieszanką substancji polisacharydowych (w tym celulozy) oraz niepolisacharydowych. Nie tylko celuloza jest jednak zaliczana do powyższej grupy. Wyszczególnić w niej można również między innymi gumy roślinne, hemicelulozy i pektyny, przy czym te ostatnie są mieszaniną węglowodanów i występują w ścianach komórkowych roślin.
Właściwości zdrowotne błonnika
Jest to składnik mogący służyć wsparciem dla osób z chorobą nadciśnienia, układu krążenia oraz pobudza funkcjonowanie przewodu pokarmowego, co stymuluje go do lepszej pracy. Korzystnie działa na pracę jelit, zapobiegając zaparciom i nieregularnemu wypróżnianiu się.
Dlaczego warto jeść produkty z wysoką zawartością błonnika?
Żyjąc w pośpiechu często jemy nieregularnie – zjadane przez nas posiłki są niekiedy zapierające, ciężkostrawne lub wręcz niezdrowe dla organizmu. Wprowadzając do diety błonnik przyczyniamy się do regulowania perystaltyki jelit i pozwalamy, by układ pokarmowy działał sprawnie, zapobiegając przy tym różnym schorzeniom naszego organizmu. Początkowo błonnik był niedocenianym produktem, gdyż uważano go za niezbyt cenny składnik pożywienia w codziennej diecie. Obecnie jednak coraz częściej docenia się jego dobroczynne właściwości, ze względu na oczyszczanie układu pokarmowego z zalegających w nim resztek i zapewnianie nam uczucia sytości (błonnik bowiem pęcznieje po spożyciu, co pozwala nam posilić się na długie godziny. Jest to bardzo ważne zwłaszcza przy intensywnym trybie życia, gdy brakuje nam czasu na regularne posiłki).
Zastosowanie błonnika w kuchni
Posiłki wysokobłonnikowe są dobrą stymulacją układu pokarmowego. Jeśli dotychczas jedliśmy niezdrowo i serwowaliśmy sobie dużo zapierających, ciężkostrawnych potraw, błonnik okaże się punktem zwrotnym i pozytywną odmianą jadłospisu. Wszystko to przez jego znaczny wpływ na perystaltykę jelit. Błonnik do doskonały dodatek do wielu dań. Możemy posypywać nim owsianki, jogurtowe desery, koktajle owocowe i mleczne. To także zdrowy i pobudzający trawienie składnik sałatek, pełnoziarnistego pieczywa, ciasteczek i ciast. Błonnik można dodawać także do sosów, zup, wegetariańskich potrawek i dań mięsnych. Można zatem znaleźć dla niego wszechstronne zastosowanie.
Zamów mieszanki i błonnik w naszym sklepie online
Zdrowa dieta to podstawa dobrego samopoczucia. Nie bez kozery mówi się, iż jesteśmy tym, co jemy. Jeśli chcemy spożywać wartościowe i pożywne posiłki wcale nie musimy stać w długich kolejkach a później w domowym zaciszu przygotowywać mozolnie skomplikowanych dań. Współcześnie żyje się szybko, więc tempo codziennego funkcjonowania powinno mieć swoje odzwierciedlenie we wszystkich płaszczyznach naszego życia, również w tej kulinarnej. Chcąc jeść zdrowo możemy kupować online ekologiczne, certyfikowane i wartościowe produkty, bez wychodzenia z domu. Łączymy zatem przyjemność z pożytecznym. Relaksując się w chwili wypoczynku po całym dniu obowiązków, zamawiamy dla siebie i rodziny to, co najcenniejsze – zdrowie. W Marketbio.pl znajdziemy produkty z błonnikiem i zdrowe mieszanki, które ożywią nasze codzienne menu i pozytywnie wpłyną na kondycję organizmu. Warto czasem zmienić kulinarną rutynę i wprowadzić do jadłospisu nowe akcenty, dzięki którym będziemy czuć się znacznie lepiej, nie tracąc przy tym ani minuty!
