Płatki żytnie to produkt zmielonych i rozgniecionych ziaren żyta. Są dostępne w różnych formach, w tym w postaci płatków, otrębów czy mąki. Płatki żytnie stanowią zdrową opcję na śniadanie. Spożycie zdrowego śniadania jest związane z lepszym utrzymaniem masy ciała, poprawą koncentracji i ogólnie korzystnym wpływem na zdrowie.
Płatki Żytnie Łódeczki Siła 250 g Milzu
PŁATKI ŻYTNIE ŁÓDECZKI Z KAKAO SIŁA Masa netto: 250 g Składniki: Mąka żytnia 83%, syrop z cukru trzcinowego, cukier, niskotłuszczowy proszek kakaowy 4%, sól morska Kraj pochodzenia: Łotwa Informacje dla alergików: Produkt zawiera gluten. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1347 kJ/322 kcal Tłuszcz: 2 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,5 g Węglowodany: 71,1 g - w tym cukry: 10,7 g Błonnik: 11,8 g Białko: 8,3 g Sól: 0,3 g Producent: SIA MILZU! Mikeli, Rumba Parish Kuldiga Region, LV-3301, ŁotwaDo sprawdzenia
Płatki Żytnie Kółeczka Umysł 250 g Milzu
PŁATKI ŻYTNIE PIERŚCIENIE UMYSŁ Masa netto: 250 g Składniki: Mąka żytnia 86,6%, syrop z cukru trzcinowego, cukier, sól morska Kraj pochodzenia: Łotwa Informacje dla alergików: Produkt zawiera gluten. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1349,4 kJ/323 kcal Tłuszcz: 2,0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,2 g Węglowodany: 74,00 g - w tym cukry: 11,20 g Błonnik: 10,60 g Białko: 7,60 g Sól: 0,30 g Producent: SIA MILZU! Mikeli, Rumba Parish Kuldiga Region, LV-3301, ŁotwaDo sprawdzenia
Płatki Żytnie Kulki Kakaowe Zwinność 250 g Milzu
PŁATKI ŻYTNIE Z KAKAO ZWINNOŚĆ Masa netto: 250 g Składniki: Mąka żytnia 83%, syrop z cukru trzcinowego, cukier, niskotłuszczowy proszek kakaowy 4%, sól morska Kraj pochodzenia: Łotwa Informacje dla alergików: Produkt zawiera gluten. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1347 kJ/322 kcal Tłuszcz: 2 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,5 g Węglowodany: 71,1 g - w tym cukry: 10,70 g Błonnik: 11,8 g Białko: 8,30 g Sól: 0,3 g Producent: SIA MILZU! Mikeli, Rumba Parish Kuldiga Region, LV-3301, ŁotwaDo sprawdzenia
Właściwości Płatków Żytnich
Płatki żytnie są bogate w błonnik, co wspomaga trawienie, stabilizuje poziom cukru we krwi i poprawia funkcjonowanie jelit. Zawierają witaminy z grupy B, żelazo, magnez, fosfor, miedź i inne minerały, co przyczynia się do ogólnego zdrowia organizmu. Płatki żytnie są źródłem białka roślinnego, co sprawia, że są atrakcyjne dla wegetarian i wegan.
Zastosowanie płatków żytnich
Śniadania: Płatki żytnie są doskonałym składnikiem na zdrowe śniadanie. Mogą być spożywane na zimno, zalane mlekiem lub jogurtem, lub przygotowane w formie gorącego płatku na przykład jako owsianka.
Pieczywo: Mogą być dodawane do mieszanki na pieczywo, przyczyniając się do uzyskania chleba czy bułek o zwiększonej zawartości błonnika.
Wypieki: Płatki żytniej mogą być dodawane do ciast, placków czy muffinów, aby zwiększyć zawartość błonnika i nadal cieszyć się smakiem żytniego wyrobu.
Jak Jeść Płatki żytnie:
Płatki żytnie można spożywać na różne sposoby:
- Na zimno: Zalane mlekiem lub jogurtem, podawane z owocami, orzechami czy miodem.
- Na ciepło: Przygotowane jako owsianka, gotowane na kuchence lub w mikrofalówce.
Jak ugotować Płatki żytnie:
Proporcje płatków do płynu: Stosuj proporcje około 1:2, gdzie jedna część płatków żytnich wymaga dwóch części płynu (wody lub mleka).
Podgrzewanie: Podgrzej płyn do wrzenia. Możesz dodać odrobinę soli lub ewentualnie cukru do płynu dla smaku.
Dodawanie płatków: Gdy płyn osiągnie wrzenie, dodaj płatki żytnie, mieszaj i zmniejsz ogień.
Gotowanie: Gotuj płatki, mieszając, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Czas gotowania zazwyczaj wynosi około 5-10 minut.
Dodatki: Podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, orzechy czy miód.
