Olej kokosowy MCT (Medium Chain Triglycerides) to specyficzny rodzaj oleju kokosowego, w którym dominują triglicerydy o średniej długości łańcucha. Standardowy olej kokosowy zawiera przede wszystkim trójglicerydy o długich łańcuchach, ale olej MCT został poddany procesowi frakcjonowania, dzięki czemu zawiera głównie triglicerydy o długości łańcuchów C8 (kwas kaprylowy) i C10 (kwas kaprynowy). Te składniki są szybko przyswajane przez organizm i trafiają bezpośrednio do wątroby, gdzie są szybko przekształcane w energię.
Olej MCT KETO 1 l - Big Nature
OLEJ MCT KETO Tłuszcze średniołańcuchowe MCT (ang. Medium Chain Triglicerydes) to kwasy tłuszczowe o relatywnie krótkich łańcuchach węglowych, na które składa się 10 atomów węgla. Naturalnie ich występowanie jest bardzo ograniczone. Można je spotkać w większych ilościach między innymi w nabiale oraz oleju kokosowym. Tłuszcze te różnią się znacznie od innych kwasów tłuszczowych, a różnica ta głównie polega na procesie ich metabolizowania. Zawartość netto: 1 l Składniki: 100% MCT (Medium Chain Triglicerides - średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe) z oleju kokosowego. Informacja dla alergików: Możliwa obecność gorczycy, glutenu, orzechów, nasion sezamu. Kraj pochodzenia: Spoza UE Sposób spożycia: Do bezpośredniego spożycia. Pół łyżeczki stołowej - do 10 ml dwa razy dziennie. Dawkę można zwiększać stopniowo. Warunki przechowywania: Przechowywać w chłodnym, suchym i zacienionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 ml produktu: Wartość energetyczna: 3760 kJ/ 900 kcal Tłuszcz: 100 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 100 g - w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0 g Węglowodany: 0 g - w tym cukry: 0 g Błonnik: 0 g Białko: 0 g Sól: 0 g Producent: MIX BRANDS SP. Z O.O. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa
Olej Kokosowy MCT 250 ml - Big Nature
OLEJ KOKOSOWY MCT Tłuszcze średniołańcuchowe MCT (ang. Medium Chain Triglicerydes) to kwasy tłuszczowe o relatywnie krótkich łańcuchach węglowych, na które składa się 10 atomów węgla. Naturalnie ich występowanie jest bardzo ograniczone. Można je spotkać w większych ilościach między innymi w nabiale oraz oleju kokosowym. Tłuszcze te różnią się znacznie od innych kwasów tłuszczowych, a różnica ta głównie polega na procesie ich metabolizowania. Zawartość netto: 250 ml Składniki: 100% MCT (Medium Chain Triglicerides - średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe) z oleju kokosowego. Informacja dla alergików: Możliwa obecność gorczycy, glutenu, orzechów, nasion sezamu. Kraj pochodzenia: Spoza UE Sposób spożycia: Do bezpośredniego spożycia. Pół łyżeczki stołowej - do 10 ml dwa razy dziennie. Dawkę można zwiększać stopniowo. Warunki przechowywania: Przechowywać w chłodnym, suchym i zacienionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 ml produktu: Wartość energetyczna: 3760 kJ/ 900 kcal Tłuszcz: 100 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0 g Węglowodany: 0 g - w tym cukry: 0 g Błonnik: 0 g Białko: 0 g Sól: 0 g Producent: MIX BRANDS SP. Z O.O. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa
Właściwości oleju MCT z kokosa
Szybka dostępność energii: Olej MCT jest szybko przyswajany przez organizm, a jego triglicerydy o średniej długości łańcucha trafiają bezpośrednio do wątroby, gdzie są szybko przekształcane w energię. To sprawia, że olej MCT jest efektywnym źródłem szybko dostępnej energii.
Wspomaganie utraty wagi: Ze względu na zdolność triglicerydów MCT do szybkiego spalania i przekształcania w energię, olej MCT może wspomagać proces utraty wagi poprzez zwiększenie tempa metabolizmu i redukcję apetytu.
Wsparcie funkcji mózgu: Spożywanie oleju MCT z kokosa dostarcza organizmowi ketonów, które mogą być używane jako alternatywne źródło paliwa dla mózgu. To może wpłynąć na poprawę funkcji poznawczych i być korzystne dla osób z zaburzeniami neurologicznymi.
Poprawa wydolności fizycznej: Olej MCT może być stosowany jako źródło energii przed treningiem, co może pomóc w poprawie wydolności fizycznej. Jest szczególnie popularny wśród osób praktykujących wysiłek fizyczny, zwłaszcza na dietach ketogenicznych.
Poprawa profilu lipidowego: Choć badania są nadal w toku, istnieją dowody sugerujące, że olej MCT może wpływać na poprawę profilu lipidowego, w tym zwiększenie poziomu dobrego cholesterolu (HDL) i obniżenie poziomu złego cholesterolu (LDL).
Właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne: Kwas kaprylowy i kwas kaprynowy, które występują w oleju MCT z kokosa, wykazują właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, co może wspomagać zdrowie układu odpornościowego.
Lepsza wchłanialność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: Olej MCT może zwiększać wchłanialność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witamina A, D, E i K.
Działa łagodząco na układ pokarmowy: Olej MCT może pomóc w łagodzeniu niektórych problemów układu pokarmowego, ponieważ jest łatwo strawny i nie wymaga enzymów trzustkowych do rozkładu.
Jak spożywać olej MCT z kokosa?
Dodawanie do kawy lub herbaty: Olej MCT jest często dodawany do kawy lub herbaty jako sposób na dostarczenie szybkiej dawki energii. Możesz dodać 1-2 łyżki oleju MCT do swojego napoju i wymieszać. Ten sposób spożycia jest szczególnie popularny wśród osób praktykujących dietę ketogeniczną.
Mieszanie z koktajlami i smoothie: Olej MCT można również dodać do koktajli białkowych, smoothie czy soków. Dzięki temu nie tylko dostarczysz sobie energii, ale także wzbogacisz smak swojego napoju.
Stosowanie jako sos do sałatek: Olej MCT może być używany jako składnik dressingów do sałatek. Warto jednak pamiętać, że olej MCT może zmienić konsystencję w zimnej temperaturze, więc sosy z nim przygotowywane mogą być bardziej płynne w porównaniu do sosów na bazie oleju kokosowego o dłuższych łańcuchach.
Spożywanie samodzielnie: Niektórzy decydują się spożywać olej MCT samodzielnie, popijając go wodą lub innym napojem. Jednak ze względu na specyficzny smak i konsystencję, nie każdemu może to przypaść do gustu.
Dodawanie do potraw przed gotowaniem: Olej MCT można stosować jako dodatek do potraw przed gotowaniem. Może to być szczególnie korzystne w przypadku potraw, w których dodatkowa dawka zdrowych tłuszczów jest mile widziana.
Suplementacja przed treningiem: Niektórzy decydują się spożywać olej MCT przed treningiem, aby dostarczyć organizmowi szybko przyswajalnej energii.
Pamiętaj, że zawsze warto zacząć od mniejszych ilości i stopniowo zwiększać dawkę, aby dać organizmowi czas na adaptację. Zawsze konsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem nowego suplementu do diety, zwłaszcza jeśli masz istniejące problemy zdrowotne.
