Układ pokarmowy składa się z przewodu pokarmowego, wątroby, trzustki i pęcherzyka żółciowego. Odpowiada za rozkładanie pokarmów i płynów na podstawowe składniki chemiczne, takie jak tłuszcze, białka i węglowodany. Następnie organizm wchłania je jako składniki odżywcze, które mogą być wykorzystane jako energia, ale także do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Rola układu pokarmowego zaczyna się, gdy pokarm dostaje się do organizmu i przechodzi przez przełyk i żołądek, gdzie rozpoczyna się trawienie. Jelito cienkie następnie rozkłada pokarm, aby wchłonąć składniki odżywcze i przesyła je do krwiobiegu. Pozostała część pokarmu zamienia się w płyn i przenosi do jelita grubego. Ściana jelita grubego wchłania wodę, podczas gdy reszta niestrawionego pokarmu jest wydalana.
Cordyceps CS-4 (Maczużnik Chiński) 90 Kapsułek - MycoMedica
CORDYCEPS CS-4 (MACZUŻNIK CHIŃSKI) Suplement diety Nadaje się dla wegan. Masa netto: 53 g (90 kapsułek po 500 mg ekstraktu) Składniki: cordyceps militaris, ekstrakt z grzybni i owocników 30% polisacharydów. Kapsułka: HPMC kapsułki roślinne. Zalecane dzienne spożycie: 2 kapsułki dziennie (dzieci od 3 do 15 lat 1 kapsułka dziennie). Zawartość w dziennej porcji: 1 kapsułka - cordyceps militaris, ekstrakt z grzybni i owocników 30% polisacharydów 500 mg 2 kapsułki - cordyceps militaris, ekstrakt z grzybni i owocników 30% polisacharydów 1000 mg Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwaga: Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 3 roku życia, dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Produkt nie jest substytutem zróżnicowanej diety. Produkt nie zawiera kofeiny, glutenu, konserwantów, barwników oraz cukru. Producent: MyTao s.r.o. Rybna 716/24 Praha 1, CZ
Hericium (Soplówka Jeżowata) 90 Kapsułek - MycoMedica
HERICIUM (SOPLÓWKA JEŻOWATA) Suplement diety Masa netto: 53 g (90 kapsułek 500 mg ) Składniki: Hericium (Hericium erinaceus), soplówka jeżowata - ekstrakt z owocnika min. 30% polisacharydów. Kapsułka: HPMC kapsułki roślinne - wegańskie. Zalecane dzienne spożycie: 2 kapsułki dziennie (dzieci od 3 do 15 lat 1 kapsułka dziennie). Zawartość w dziennej porcji (2 kapsułki) Hericium (Hericium erinaceus), soplówka jeżowata - ekstrakt z owocnika min. 30% polisacharydów - 100 mg Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w ciemnym i suchym miejscu. Uwaga: Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 3 roku życia, dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Produkt nie zawiera kofeiny, glutenu, konserwantów, barwników oraz cukru. Producent: MyTao s.r.o. Rybna 716/24, Praha 1, CZ Dystrybutor: TCM Brand sp. z o.o. ul. Winnicka 52 30-394 Kraków
Dlaczego zdrowie układu pokarmowego jest ważne?
Układ trawienny odgrywa ważną rolę w ogólnym stanie zdrowia, ponieważ dostarcza organizmowi składniki odżywcze. Bez dobrego zdrowia układu pokarmowego możemy doświadczać różnych nieprzyjemnych objawów, takich jak np. ból brzucha, wzdęcia, niestrawność. Dodatkowo spożywana żywność może również powodować brak odpowiedniego trawienia oraz wpłynąć na nasze zdrowie. Dlatego tak ważne jest zdrowie układu pokarmowego.
Jak utrzymać zdrowy układ pokarmowy?
Jedz zdrową żywność — oznacza to spożywanie dużej ilości owoców, warzyw oraz zarówno nierozpuszczalnego, jak i rozpuszczalnego błonnika. Błonnik rozpuszczalny znajdujący się w żywności, takiej jak otręby owsiane, jęczmień, orzechy, nasiona i fasola, pomaga układowi trawiennemu wchłaniać wodę. Nierozpuszczalny błonnik znajdujący się w żywności, takiej jak otręby pszenne, warzywa i produkty pełnoziarniste, utrzymuje wszystko w przewodzie pokarmowym.
Utrzymuj nawodnienie — picie dużej ilości wody pomaga sprawnie funkcjonować układowi trawiennemu. Zazwyczaj zaleca się, aby kobiety wypijały 2,7 litra wody dziennie, a mężczyźni 3,7 litra dziennie.
Zażywaj probiotyki — Probiotyki to dobre bakterie w żołądku. Można je dodać do diety, jedząc jogurt, sfermentowaną żywność lub spożywać je w codziennych suplementach.
Odstaw cukier i wysoko przetworzoną żywność — przeciążenie tego typu składnikami odżywczymi stwarza idealne warunki do rozwoju złych bakterii.
Ruszaj się — ćwiczenia zwiększają przepływ krwi i metabolizm, zapewniając płynniejsze trawienie.
Czym są probiotyki?
Probiotyki są produktami zawierającymi pożyteczne, żywe mikroorganizmy. Należą do nich naturalne produkty spożywcze, takie jak kiszona kapusta i buraki, ale także produkty wzbogacone probiotykami, takie jak jogurty oraz suplementy diety. Probiotyki mają pozytywny wpływ na równowagę flory jelitowej. Ponieważ zwiększają liczbę „dobrych” zarazków w jelicie, „złe” zarazki (patogeny) mają mniejszą szansę na rozprzestrzenienie się. Niektóre probiotyki wytwarzają również antybiotyki chroniące przed drobnoustrojami chorobotwórczymi lub zwiększają aktywność niektórych komórek odpornościowych. Wspomaga to obronę całego organizmu. Istnieją różne szczepy dobrych bakterii. Do najbardziej znanych szczepów, które są powszechne w probiotykach należą Lactobacillus i Bifidobacterium.
Jakie zioła są korzystne dla układu pokarmowego?
Niektóre zioła są korzystne dla zdrowia układu pokarmowego. Wzmacniają go i poprawiają jego działanie. Do korzystnych ziół, wspomagających pracę układu trawiennego należą m.in. mniszek lekarski, rozmaryn, kurkuma, imbir, karczach, szałwia, lukrecja, ostropest plamisty, młody jęczmień, kardamon. Wpływają one na łagodzenie również nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak zaparcia, nudności, bóle brzucha, nadmierne gazy.
Suplementy diety w MarketBio na układ pokarmowy
W naszym sklepie znajdziecie wiele produktów wspomagających pracę układu trawiennego. Należą do nich dobroczynne probiotyki, które kupicie w postaci tabletek oraz płynu. Kupicie tu również mieszanki ziołowe, które wyregulują pracę układu pokarmowego. Probiotyki dostępne w naszym sklepie zawierają najlepsze szczepy bakterii, a także wyciągi z ziół. Kupicie tu Państwo produkty bezglutenowe oraz wegańskie.
