Zwolennicy diety wegańskiej nie tylko nie jedzą mięsa, ale również rezygnują z wszystkich produktów odzwierzęcych, oznacza to, że w swojej piramidzie żywieniowej eliminują: mięso, ryby, jaja, nabiał, miód, a nawet owoce morza. Jak zatem wygląda ich system żywienia i co znajdą dla siebie w Marketbio.pl? O tym poniżej!
Tofu Kostka Wędzone 200 g - NaturAvena
TOFU SMAK WĘDZONE Odpowiednie dla wegan i wegetarian Wysoka zawartość białka Produkt sterylizowany Masa netto: 200 g Składniki: ziarna soi 92% (ekstraktu z nasion soi), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, sos sojowy (woda, sól, nasiona soi, skrobia ryżowa, cukier), sól wędzarnicza z drewna bukowego Warunki przechowywania: W temperaturze pokojowej. Po otwarciu przechowywać w lodówce do 48 godzin. Wartość odżywcza produktu w 100 g: Wartość energetyczna: 601 kJ/ 114 kcal Tłuszcz: 8,5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g Węglowodany: 0,8 g w tym cukry: 0,4 g Białko: 15,6 g Sól: 2 g
Tofu Kostka Naturalne 250 g - NaturAvena
TOFU KOSTKA NATURALNE Gotowe do spożycia Bez GMO Odpowiednie dla wegan i wegetarian Wysoka zawartość białka Masa netto: 250 g Składniki: Ekstrakt z ziaren soi 92%, sok z cytryny, kwas: kas cytrynowy (koagulant), woda, sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, łubin. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej. Po otwarciu przechowywać w lodówce do 48 godzin. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 601 kJ/ 144 kcal Tłuszcz: 8,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g Węglowodany: 0,8 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 15,6 g Sól: 0,8 g Producent: NaturAvena Sp. z o.o. ul. Raszyńska 13 05-500 Piaseczno
Tofu Kostka Paprykowe 250 g - NaturAvena
TOFU KOSTKA PAPRYKOWE Gotowe do spożycia Bez GMO Odpowiednie dla wegan i wegetarian Wysoka zawartość białka Masa netto: 250 g Składniki: Ekstrakt z ziaren soi 80%, papryka suszona - płatki 11%, sok z cytryny, kwas: kas cytrynowy (koagulant), woda, sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, łubin. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej. Po otwarciu przechowywać w lodówce do 48 godzin. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 601 kJ/ 144 kcal Tłuszcz: 8,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g Węglowodany: 0,8 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 15,6 g Sól: 0,8 g Producent: NaturAvena Sp. z o.o. ul. Raszyńska 13 05-500 Piaseczno
Tofu Kostka Pomidorowe 250 g - NaturAvena
TOFU KOSTKA POMIDOROWE Gotowe do spożycia Bez GMO Odpowiednie dla wegan i wegetarian Wysoka zawartość białka Masa netto: 250 g Składniki: Ekstrakt z ziaren soi 80%, pomidory suszone - płatki 11%, sok z cytryny, kwas: kas cytrynowy (koagulant), woda, sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, łubin. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej. Po otwarciu przechowywać w lodówce do 48 godzin. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 601 kJ/ 144 kcal Tłuszcz: 8,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g Węglowodany: 0,8 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 15,6 g Sól: 0,8 g Producent: NaturAvena Sp. z o.o. ul. Raszyńska 13 05-500 Piaseczno
Tofu Kostka z Czarnuszką 250 g - NaturAvena
TOFU KOSTKA Z CZARNUSZKĄ Gotowe do spożycia Bez GMO Odpowiednie dla wegan i wegetarian Wysoka zawartość białka Masa netto: 250 g Składniki: Ekstrakt z ziaren soi 86%, nasiona czarnuszki 5%, sok z cytryny, kwas: kas cytrynowy (koagulant), woda, sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, łubin. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej. Po otwarciu przechowywać w lodówce do 48 godzin. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 601 kJ/ 144 kcal Tłuszcz: 8,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g Węglowodany: 0,8 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 15,6 g Sól: 0,8 g Producent: NaturAvena Sp. z o.o. ul. Raszyńska 13 05-500 Piaseczno
Tofu Kostka Czosnkowe 250 g - NaturAvena
TOFU KOSTKA CZOSNKOWE Gotowe do spożycia Bez GMO Odpowiednie dla wegan i wegetarian Wysoka zawartość białka Masa netto: 250 g Składniki: Ekstrakt z ziaren soi 82%, czosnek suszony 7%, sok z cytryny, kwas: kwas cytrynowy (koagulant), woda, sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, łubin. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej. Po otwarciu przechowywać w lodówce do 48 godzin. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 601 kJ/ 144 kcal Tłuszcz: 8,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g Węglowodany: 0,8 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 15,6 g Sól: 0,8 g Producent: NaturAvena Sp. z o.o. ul. Raszyńska 13 05-500 Piaseczno
Na czym polega bycie „wege”
Weganizm oznacza bardzo restrykcyjne przestrzeganie zasad żywieniowych i wystrzeganie się produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że do dyspozycji w codziennym menu mamy m.in. owoce, warzywa, ryże, kasze, strączki, orzechy, produkty zbożowe itp. Chcąc więc odpowiednio odżywić organizm i zapewnić tego co najlepsze dla jego codziennego zdrowego funkcjonowania wszystkiego, należy dbać o właściwie zbilansowaną dietę i wystrzegać się monotonii. Jakie produkty sprawdzą się w jadłospisie wegan? Propozycji jest wiele, wystarczy poruszyć wyobraźnię.
Wartości odżywcze w diecie wegańskiej
Kiedy jemy dużo warzyw i owoców oraz produktów zbożowych, zapewniamy sobie stałą dawkę zdrowia w postaci witamin, minerałów oraz błonnika, który wspiera układ trawienny. Ważne jednak, by dostarczać także wymaganych porcji białka, żelaza a także tłuszczu. Tutaj konieczna jest duża wiedza na temat zawartości powyższych składników w określonych produktach. Kolejna kwestia, to ulubione smaki.
Jak się okazuje, dieta wegańska wcale nie musi być monotonna, gdyż sporo produktów znajduje swoje odpowiedniki w wersjach roślinnych. Będąc zatem na diecie wegańskiej nadal możemy spożywać różnorodne przetwory, majonezy, sosy, pasty a nawet „fast foody” w wersjach bezmięsnych. To możliwe, jeśli spróbujemy nowych wersji dawniej znanych potraw.
Dania wegańskie
Możemy przygotować mnóstwo przepysznych i sycących, wysokobiałkowych zup kremowych, z dodatkiem czosnku, ziół, wybranych warzyw oraz ciecierzycy lub soczewicy jako bazowego i pożywnego składnika.
Co więcej, w diecie wegańskiej zjemy również pyszne i aromatyczne pieczone, warzywne pasztety np. z dodatkiem kaszy jaglanej i lubczyku. Smażone w panierce kotlety zagoszczą na naszych talerzach w wersji… z kalafiorem. Deser? Jak najbardziej! Orzeźwiające lody wegańskie lub pyszne koktajle z dodatkiem mleczka kokosowego będą doskonałą przekąską między głównymi posiłkami. Także ciasta będą mieć swoje miejsce w menu np. w wersji z fasolą (co dodatkowo uczyni posiłek kalorycznym i zdrowym a nie zapychającym). Dieta wegańska to pyszne sałatki i wiele kolorów na talerzu. Wegańskie bigosy, leczo i potrawki z ryżem oraz warzywnym sosem. Pełnoziarnisty chleb ze smalcem brzmi niewiarygodnie? Otóż nie – nawet smalec w wersji wegańskiej może zachwycić nasze podniebienie! Pamiętajmy też, że weganizm to nie tylko dieta, ale też stosowanie produktów kosmetycznych oraz produktów chemii domowej opatrzonych certyfikatami potwierdzającymi nie testowania na zwierzętach. Weganizm jest pewną filozofią, ale może być też dla wielu z nas kulinarną inspiracją.
Oferta produktów diety wegańskiej w Marketbio.pl
Chcąc wprowadzić do swej codziennej diety nieco świeżości i urozmaicenia, można sięgnąć po ciekawe produkty wegańskie, stanowiące świetny odpowiednik tradycyjnych posiłków. Tak też, w Marketbio.pl znajdziemy wegańskie majonezy, paprykarze, wegańskie przekąski, a nawet smalec czy pasztety.
Zamów produkty diety wegańskiej w naszym sklepie online
Wprowadź do swojej codziennej diety produkty wegańskie, by urozmaicić codzienny jadłospis i zadbać o kondycję swego organizmu. Wystarczy wybrać, na co mamy ochotę, by móc skosztować roślinnych przysmaków i cieszyć się bogactwem smaków każdego dnia. Dieta wegańska jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które zauważyły u siebie monotonię w jadłospisie i nie wiedzą od czego zacząć oraz jak urozmaicić posiłki. Wpadanie w schematy może przyczyniać się do mało atrakcyjnych dań, dlatego warto oprzeć się na naturalnych produktach i wykorzystać ich potencjał smaku.
