Pamiętaj, że kluczem do zdrowych przekąsek jest wybór świeżych, naturalnych składników i unikanie wysoko przetworzonej żywności oraz nadmiaru soli i cukru. Ciesz się smacznymi przekąskami wakacyjnymi i baw się dobrze. Zdrowe przekąski zawierające błonnik, zdrowe tłuszcze i białko mogą dostarczać nam długotrwałej energii. Unikamy w ten sposób nagłych skoków cukru i nagłego spadku energii, które mogą wystąpić po spożyciu przekąsek bogatych w cukry prostsze. Wybierając zdrowe przekąski, ograniczamy spożycie przetworzonej żywności bogatej w tłuszcze trans, cukry i sztuczne dodatki. Zdrowe przekąski mogą być niskokaloryczne, a jednocześnie sycące, co pomaga w utrzymaniu zdrowej masy ciała i kontroli apetytu.
Chrupki Kukurydziane-Jaglane 75 g Nuta zdrowia
CHRUPKI KUKURYDZIANO JAGLANE Masa netto: 75 g Składniki: Kasza kukurydziana 80%, kasza jaglana 20% Warunki przechowania: Przechowywać w suchym miejscu. Wyprodukowano w Czechach Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1638 kJ/386 kcal Tłuszcz: 2,81 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,538 g Węglowodany: 78,70 g - w tym cukry: 1,43 g Białko: 11,34 g Sól: 0,0139 g
CHRUPKI RYŻOWE Masa netto: 75 g Składniki: Ekstrudowana kasza ryżowa Warunki przechowania: Przechowywać w suchym miejscu. Wyprodukowano w Czechach Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1599 kJ/376 kcal Tłuszcz: 0,79 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,21 g Węglowodany: 83,84 g - w tym cukry: <1 g Białko: 8,48 g Sól: <0,01 g
