TAPIOKA KULKI Masa netto: 1 kg Składniki: Kulki z manioku (tapioka). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Tajlandia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1246 kJ/ 299 kcal Tłuszcz: 10,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,4 g Węglowodany: 8,5 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 23,5 g Sól: 0,86 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
LAWENDA SUSZONA KWIAT Masa netto: 50 g Składniki: Suszone kwiaty lawendy. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Polska Zastosowanie: Spożywcze, dla wszystkich ludzi z wyjątkiem cierpiących na nietolerancję produktu. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
MĄKA JASNA Z PŁASKURKI TYP 700 Masa netto: 5 x 1 kg Składniki: Mąka jasna z płaskurki typ 700. Informacja dla alergików: Produkt zawiera gluten. Może zawierać sezam, różne orzechy. Kraj pochodzenia: Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1410 kJ/ 337 kcal Tłuszcz: 2 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 52,9 g - w tym cukry: 0,5 g Błonnik: 12,2 g Białko: 11,7 g Sól: 0,03 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
MĄKA JASNA Z PŁASKURKI TYP 700 Masa netto: 3 x 1 kg Składniki: Mąka jasna z płaskurki typ 700. Informacja dla alergików: Produkt zawiera gluten. Może zawierać sezam, różne orzechy. Kraj pochodzenia: Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1410 kJ/ 337 kcal Tłuszcz: 2 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 52,9 g - w tym cukry: 0,5 g Błonnik: 12,2 g Białko: 11,7 g Sól: 0,03 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
ZIELE ANGIELSKIE ZIARNO Masa netto: 200 g Składniki: ziele angielskie całe. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Meksyk. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
CZUBRYCA ZIELONA Mieszanka ziół i przypraw. Masa netto: 200 g Składniki: sól, czosnek granulowany, pietruszka nać, lubczyk, cząber, oregano, seler mielony, koperek, majeranek. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
CZUBRYCA CZERWONA Mieszanka ziół i przypraw. Masa netto: 200 g Składniki: sól, papryka słodka, pietruszka nać, czosnek, koperek, majeranek, bazylia, oregano, cząber. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
CZOSNEK MIELONY SUSZONY Lekka, pudrowa konsystencja. Wyrazisty smak i aromat. Masa netto: 200 g Składniki: czosnek mielony suszony 100%. Kraj pochodzenia: Chiny Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
CZARNUSZKA NASIONA Dodatek do wypieku pieczywa, do past serowych i jajecznych. Masa netto: 200 g Składniki: czarnuszka nasiona 100%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2478 kJ/ 590 kcal Tłuszcz: 50 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7 g Węglowodany: 11 g - w tym cukry: 0,3 g Błonnik: 12 g Białko: 18 g Sól: 0,03 g Producent: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
BAZYLIA SUSZONA Masa netto: 200 g Składniki: suszone liście bazylii 100%. Kraj pochodzenia: Egipt Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
CEBULA MIELONA SUSZONA Wygodna forma, wszechstronne zastosowanie. Masa netto: 200 g Składniki: cebula mielona 100%. Kraj pochodzenia: Egipt Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Producent: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
CZOSNEK GRANULOWANY Masa netto: 500 g Składniki: czosnek suszony granulowany 100%. Kraj pochodzenia: Indie Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1392 kJ/328 kcal Tłuszcz: 0,73 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,25 g Węglowodany: 63,73 g - w tym cukry: 2,43 g Błonnik: 9,0 g Białko: 16,55 g Sól: 0,15 g Producent: Naturalnie Zdrowe Sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
SEZAM CZARNY NIEŁUSKANY Masa netto: 1 kg Składniki: sezam czarny niełuskany. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Boliwia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2510 kJ/ 607 kcal Tłuszcz: 51 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g Węglowodany: 10 g - w tym cukry: 0,2 g Białko: 21 g Sól: 0,1 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
SEZAM CZARNY NIEŁUSKANY Masa netto: 100 g Składniki: sezam czarny niełuskany. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Boliwia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2510 kJ/ 607 kcal Tłuszcz: 51 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g Węglowodany: 10 g - w tym cukry: 0,2 g Białko: 21 g Sól: 0,1 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
SEZAM BIAŁY ZIARNO Masa netto: 1 kg Składniki: sezam biały. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Nigeria Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2710 kJ/ 656 kcal Tłuszcz: 60 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,7 g Węglowodany: 2,1 g - w tym cukry: 1,6 g Białko: 23 g Sól: 0,03 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
SEZAM BIAŁY ŁUSKANY Masa netto: 300 g Składniki: sezam biały. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Nigeria Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2710 kJ/ 656 kcal Tłuszcz: 59,9 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,6 g Węglowodany: 2,1 g - w tym cukry: 0,2 g Białko: 23,2 g Sól: 0,033 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
RYŻ CZERWONY Masa netto: 1 kg Składniki: ryż czerwony. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Kambodża Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1461 kJ/ 394 kcal Tłuszcz: 2,33 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 74,42 g - w tym cukry: 4,65 g Białko: 9,3 g Sól: 0,8 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
RYŻ CZARNY Masa netto: 1 kg Składniki: ryż czarny. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Tajlandia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1500 kJ/ 354 kcal Tłuszcz: 3,2 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g Węglowodany: 72 g - w tym cukry: 0,7 g Białko: 7,7 g Sól: 0,03 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
MIESZANKA CHLEBOWA - CHLEB WIEJSKI Mieszanka do wypieku a automatach i piekarnikach. Z naturalnym zakwasem. Bez konserwantów. Masa netto: 10 x 500 g Składniki: mąka pszenna typ 750 (45%), mąka żytnia typ 720 (40%), naturalny wysuszony zakwas żytni (mąka żytnia, kultura starterowa)(13,4%), sól (1,6%). Informacja dla alergików: Produkt zawiera gluten. Produkt może zawierać sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Sposób przygotowania: Rozpuścić 10g drożdży tradycyjnych lub 3-4 g drożdży instant w 300 ml wody o temp. 26ºC. Dodaj zawartość torebki i mieszaj 20 minut. Pozostaw ciasto na 30 minut pod przykryciem. Uformuj i przełóż ciasto do formy oraz pozostaw pod przykryciem aż podwoi objętość (ok. 60 minut). Spryskaj z wierzchu wodą, wstaw do rozgrzanego do 220-230ºC piekarnika. Wypiekaj tak 5 minut, a następnie zmniejsz temp. do 180-190ºC i dalej piecz około 30 minut. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1305 kJ/ 311 kcal Tłuszcz: 1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 70,2 g - w tym cukry: 2 g Błonnik: 11 g Białko: 7 g Sól: 1,6 g Producent: NATURALNIE ZDROWE Barbara Bućko ul. Matejki 4 05-420 JózefówDo sprawdzenia
MIESZANKA CHLEBOWA - CHLEB WIEJSKI Mieszanka do wypieku a automatach i piekarnikach. Z naturalnym zakwasem. Bez konserwantów. Masa netto: 5 x 500 g Składniki: mąka pszenna typ 750 (45%), mąka żytnia typ 720 (40%), naturalny wysuszony zakwas żytni (mąka żytnia, kultura starterowa)(13,4%), sól (1,6%). Informacja dla alergików: Produkt zawiera gluten. Produkt może zawierać sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Sposób przygotowania: Rozpuścić 10g drożdży tradycyjnych lub 3-4 g drożdży instant w 300 ml wody o temp. 26ºC. Dodaj zawartość torebki i mieszaj 20 minut. Pozostaw ciasto na 30 minut pod przykryciem. Uformuj i przełóż ciasto do formy oraz pozostaw pod przykryciem aż podwoi objętość (ok. 60 minut). Spryskaj z wierzchu wodą, wstaw do rozgrzanego do 220-230ºC piekarnika. Wypiekaj tak 5 minut, a następnie zmniejsz temp. do 180-190ºC i dalej piecz około 30 minut. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1305 kJ/ 311 kcal Tłuszcz: 1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 70,2 g - w tym cukry: 2 g Błonnik: 11 g Białko: 7 g Sól: 1,6 g Producent: NATURALNIE ZDROWE Barbara Bućko ul. Matejki 4 05-420 JózefówDo sprawdzenia
MIESZANKA CHLEBOWA - CHLEB WIEJSKI Mieszanka do wypieku a automatach i piekarnikach. Z naturalnym zakwasem. Bez konserwantów. Masa netto: 2 x 500 g Składniki: mąka pszenna typ 750 (45%), mąka żytnia typ 720 (40%), naturalny wysuszony zakwas żytni (mąka żytnia, kultura starterowa)(13,4%), sól (1,6%). Informacja dla alergików: Produkt zawiera gluten. Produkt może zawierać sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Sposób przygotowania: Rozpuścić 10g drożdży tradycyjnych lub 3-4 g drożdży instant w 300 ml wody o temp. 26ºC. Dodaj zawartość torebki i mieszaj 20 minut. Pozostaw ciasto na 30 minut pod przykryciem. Uformuj i przełóż ciasto do formy oraz pozostaw pod przykryciem aż podwoi objętość (ok. 60 minut). Spryskaj z wierzchu wodą, wstaw do rozgrzanego do 220-230ºC piekarnika. Wypiekaj tak 5 minut, a następnie zmniejsz temp. do 180-190ºC i dalej piecz około 30 minut. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1305 kJ/ 311 kcal Tłuszcz: 1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 70,2 g - w tym cukry: 2 g Błonnik: 11 g Białko: 7 g Sól: 1,6 g Producent: NATURALNIE ZDROWE Barbara Bućko ul. Matejki 4 05-420 JózefówDo sprawdzenia
SŁÓD SYROP JĘCZMIENNY CIEMNY Bez konserwantów. Masa netto: 650 g (550 ml) Składniki: słód jęczmienny ciemny, woda. Dozowanie: 1-5%. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, ciemnym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1168 kJ/ 275 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 64,3 g - w tym cukry: 35 g Białko: 4 g Sól: 0,01 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
JAGODY GOJI Masa netto: 500 g Składniki: Jagody goji. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1260 kJ/ 299 kcal Tłuszcz: 1,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g Węglowodany: 49,3 g - w tym cukry: 39,4 g Białko: 12,6 g Sól: 0,4 g Producent: Naturalnie Zdrowe sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
KAROB Masa netto: 500 g Składniki: karob proszek 100%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, sezam, gorczycę, orzeszki ziemne, inne orzechy. Kraj pochodzenia: Algieria Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1172 kJ/ 280 kcal Tłuszcz: 0,65 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,29 g Węglowodany: 42 g - w tym cukry: 40 g Błonnik: 44 g Białko: 4,64 g Sól: 0,05 g Producent: NATURALNIE ZDROWE sp. z o.o. ul. Lubelska 87c 05-462 Wiązowna
Od jak dawna istnieje marka Naturalnie Zdrowe i kto ją stworzył i dlaczego?
Marka Naturalnie Zdrowe istnieje na rynku od 2014. Misją firmy jest dostarczanie produktów szeroko pojmowanej zdrowej żywności, które prócz wysokiej jakości oferowałyby również atrakcyjną cenę. Stawiamy na wysokiej klasy surowce i najwyższy standard obsługi Klient. Stale poszerzamy asortyment unikalnych, autorskich pozycji.
Co charakteryzuje produkty marki Naturalnie Zdrowe? Co wyróżnia produkty z gamy marki Naturalnie zdrowe spośród innych dostępnych na rynku?
Nasze produkty to przede wszystkim naturalne surowce i brak dodatków. W ofercie mamy pozycje, które sami spożywamy i za które możemy ręczyć. Im krótszy skład, tym lepiej - taka myśl przyświeca nam za każdym razem. Czasami może mieć to wpływ np. na długość terminów zdatności do spożycia, ale wychodzimy z założenia, że naturalność i zdrowie jest wartość nadrzędną.
Co wpływa na cenę produktów Naturalnie Zdrowe?
Cena produktów jest wypadkową wielu czynników. Zawsze staramy się by nasze pozycje były atrakcyjnie wycenione i odzwierciedlały wysoką jakość produktów.
Jak wygląda dostępność produktów Naturalnie Zdrowe w ciągu roku? Z którymi produktami może być problem z dostępnością i w jakim okresie roku?
Przeważnie nie ma problemów z dostępnością produktów z naszej oferty. Mogą się zdarzyć okresowe braki, ale są to sytuacje sporadyczne podyktowane sezonowością niektórych pozycji albo zdarzeniami losowymi na które nie mamy wpływu.
Jakie są plany firmy odnośnie powiększania asortymentu lub ulepszania obecnego asortymentu?
Powiększanie asortymentu i ulepszenie obecnego to proces ciągły, który wymusza na nas nie tylko konkurencja, ale przede wszystkim wewnętrzna potrzeba progresu. Rozwój firmy jest nierozerwalnie złączony właśnie z rozwijającą się ofertą która pozwala zaspokajać coraz szerszą grupę odbiorców.
Czy są plany ekspansji na inne rynki świata czy tylko skupienie się na obecnym rynku?
Obecnie nie planujemy ekspansji na rynki światowe. Bliżej nam do obsługi krajów europejskich do których wysyłka jest już świadczona obecnie.
Który z produktów Naturalnie Zdrowe cieszy się największą popularnością?
Dużą popularnością cieszą się nasze autorskie produkty jak chociażby mieszanki chlebowe. O sporym zainteresowaniu można powiedzieć również w przypadku nowości, jak produkty dla dzieci. Również produkty specjalistyczne, spełniające założenia restrykcyjnych diet jak keto są obecnie bardzo często poszukiwane.
Jakie pytania najczęściej zadają klienci i co Państwo na nie odpowiadają?
Klienci często pytają o skład produktów, terminy przydatności, kraje pochodzenia.
Naturalnie Zdrowe - Producent Zdrowej Żywności
Produkty Pełne Naturalnych Składników
Naturalnie Zdrowe to producent, który oferuje szeroki asortyment wysokiej jakości produktów zdrowej żywności. W ich ofercie znajdują się różnorodne artykuły, które stanowią bogactwo naturalnych składników odżywczych.
Mąki Pełnoziarniste i Specjalistyczne
Jednym z głównych filarów asortymentu są mąki pełnoziarniste oraz specjalistyczne. Szczególną popularnością cieszą się:
- Mąka z Samopszy Pełnoziarnista
- Mąka Jasna z Samopszy Typ 700
- Mąka Orkiszowa Razowa Typ 2000
- Mąka Żytnia Chlebowa Typ 720
Zdrowe Przyprawy i Zioła
W ofercie znajdują się również naturalne przyprawy i zioła, które wzbogacają smak potraw. Przykłady to:
- Papryka Słodka Mielona
- Gałka Muszkatołowa
- Sumak Mielony
- Czubryca Czerwona
- Zioła do Sałatek i Vinagrette Bez Dodatku Cukru i Soli
Superfoods i Składniki Dietetyczne
Naturalnie Zdrowe oferuje szeroką gamę superfoods i składników dietetycznych, które są nieodłącznym elementem zdrowej diety:
- Nasiona Chia
- Inulina z Cykorii
- Błonnik Bambusowy
- Siemię Lniane Złote Ziarno
Owoce i Orzechy
Oferta obejmuje również suszone owoce i orzechy, idealne do codziennej konsumpcji:
- Daktyle Medjoul Królewskie
- Morele Suszone Ciemne
- Pistacje Łuskane Surowe Niesolone Całe
- Orzechy Laskowe Łuskane
Zdrowe Tłuszcze i Masła
Ważnym elementem oferty są zdrowe tłuszcze i masła, takie jak:
- Olej Kokosowy Nierafinowany Extra Virgin
- Masło Orzechowe Crunchy
- Masło Klarowane Ghee Naturalne
Ekologiczne Produkty Zbożowe
Naturalnie Zdrowe oferuje również produkty zbożowe, takie jak:
- Kasza Orkiszowa
- Makaron Orkiszowy Pełnoziarnisty
- Mieszanka Chlebowa do Chleba Orkiszowego Pełnoziarnistego



