Dlaczego warto sięgać po kawę kuloodporną z olejem MCT?
Kawa kuloodporna, tzw. bulletproof coffee to pomysł Dave'a Auspreya, dla którego inspiracją była tybetańska kawa. To właśnie w tym niesprzyjającym pogodowo zakątku świata herbatę pija się z dodatkiem soli oraz masła. Takie połączenie gwarantuje uzupełnianie niezbędnych minerałów, a jednocześnie zastrzyk długotrwale utrzymującej się energii. Ausprey postanowił ten przepis nieco zmodyfikować i dopracować, zamieniając herbatę na kawę. Bulletproof coffee to propozycja dla miłośników kawy, którzy pragną dostarczać sobie jej w zdrowej wersji i jednocześnie w taki sposób, by organizm faktycznie otrzymywał porcję niezbędnej na start energii. Do przygotowania takiego napoju potrzebna jest kawa, olej MCT, np, olej kokosowy oraz odrobina klarowanego masła.
Kawa Kuloodporna Bulletproof Coffee Natural 150 g - OstroVit
KAWA KULOODPORNA Suplement diety Naturalna kawa robusta, wzbogacona w kofeinę oraz olej MCT z kokosa. To preparat o naturalnym smaku, stworzony z myślą o miłośnikach aromatycznych napojów, którzy poszukują nietuzinkowej alternatywy dla klasycznej filiżanki małej czarnej. Masa netto: 150 g Składniki: Kawa naturalna robusta, olej MCT (70%) w proszku z oleju kokosowego mikrokapsułkowany gumą arabską, inulina, kofeina bezwodna. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten, jaja, skorupiaki, ryby. Zalecane dzienne spożycie: 9 g produktu (3 miarki) zalać gorącą wodą około 160-180 ml i wymieszać. Spożywać raz dziennie. Zawartość w dziennej porcji (9 g): Kofeina - 200 mg Olej MCT z oleju kokosowego - 2000 mg Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 15-25°C, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży (zawartość kofeiny 200 mg w 1 porcji); nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży, matki karmiące. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Producent: Ostrovit sp. z o.o. ul. Sitarska 16 18-300 Zambrów
Olej Kokosowy MCT Coconut Oil 500 ml - OstroVit
OLEJ KOKOSOWY MCT Suplement diety Zawartość netto: 500 ml Składniki: Olej MCT zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe z oleju kokosowego. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten, jaja, skorupiaki, ryby. Zalecane dzienne spożycie: Porcję produktu 12 g (2 łyżki stołowe) spożywać 2 razy dziennie podczas posiłków. Zalecaną porcję produktu można zwiększać o 12 g co 3 dni do uzyskania optymalnej porcji dostosowanej do swoich potrzeb. Spożycie jednorazowej ilości większej niż 100 g produktu może spowodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Wartość odżywcza produktu: Wartości odżywcze Na 100 g Na porcję 12 g Wartość odżywcza 3700 kJ / 900 kcal 444 kJ / 108 kcal Tłuszcz 100 g 12 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 100 g 12 g C8:0 Kwas kaprylowy 55 g - 65 g 6,6 g - 7,8 g C10:0 Kwas kaprynowy 35 g - 45 g 4,2 g - 5,4 g Węglowodany 0 g 0 g - w tym cukry 0 g 0 g Białko 0 g 0 g Sól 0 g 0 g Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze 15-25ºC, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące Producent: OstroVit sp. z o.o. ul. Sitarska 16 18-300 Zambrów
3 x Olej MCT 500 ml - OstroVit
OLEJ MCT 500 ML Suplement diety. Uzupełnia dietę w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe Zawartość netto: 3 x 500 ml Ilość porcji w opakowaniu: 41 Składniki: Olej MCT zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe z nasion olejowca gwinejskiego. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja, skorupiaki, ryby. Zalecane dzienne spożycie: porcję produktu 12 g (2 łyżki stołowe) spożywać 2 razy dziennie podczas posiłku. Zalecaną porcję produktu można zwiększać o 12 g co 3 dni do uzyskania optymalnej porcji dostosowanej do swoich potrzeb. Spożycie jednorazowej ilości większej niż 100 g produktu może wywołać dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Wartość odżywcza produktu: Wartość odżywcza 12 g (1 porcja) 100 g Wartość energetyczna 342 kJ/ 82 kcal 2847 kJ/ 680 kcal Tłuszcz 12 g 100 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 12 g 100 g C6:0 Kwas Kapronowy 0,2 g 2 g C8:0 Kwas Kaprylowy 6,6 g - 7,8 g 55 g - 65 g C10:0 Kwas Kaprynowy 4,2 g - 5,4 g 35 g - 45 g C12:0 Kwas Laurynowy 0,4 g 3 g C14:0 Kwas Mirystynowy 0,1 g 1 g Węglowodany 0 g 0 g w tym cukry 0 g 0 g Białko 0 g 0 g Sól 0 g 0 g Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 15-25 ºC, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Uwaga: Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut(zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące.
Olej MCT 1 litr - OstroVit (2 x 500 ml)
OLEJ MCT 500 ML Suplement diety. Uzupełnia dietę w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe Zawartość netto: 2 x 500 ml Ilość porcji w opakowaniu: 41 Składniki: Olej MCT zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe z nasion olejowca gwinejskiego. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja, skorupiaki, ryby. Zalecane dzienne spożycie: porcję produktu 12 g (2 łyżki stołowe) spożywać 2 razy dziennie podczas posiłku. Zalecaną porcję produktu można zwiększać o 12 g co 3 dni do uzyskania optymalnej porcji dostosowanej do swoich potrzeb. Spożycie jednorazowej ilości większej niż 100 g produktu może wywołać dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Wartość odżywcza produktu: Wartość odżywcza 12 g (1 porcja) 100 g Wartość energetyczna 342 kJ/ 82 kcal 2847 kJ/ 680 kcal Tłuszcz 12 g 100 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 12 g 100 g C6:0 Kwas Kapronowy 0,2 g 2 g C8:0 Kwas Kaprylowy 6,6 g - 7,8 g 55 g - 65 g C10:0 Kwas Kaprynowy 4,2 g - 5,4 g 35 g - 45 g C12:0 Kwas Laurynowy 0,4 g 3 g C14:0 Kwas Mirystynowy 0,1 g 1 g Węglowodany 0 g 0 g w tym cukry 0 g 0 g Białko 0 g 0 g Sól 0 g 0 g Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 15-25 ºC, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Uwaga: Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut(zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące.
Olej MCT 500 ml - OstroVit - dobry do kawa kuloodporna w dieta ketogeniczna
OLEJ MCT 500 ML Suplement diety. Uzupełnia dietę w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe Zawartość netto: 500 ml Ilość porcji w opakowaniu: 41 Składniki: Olej MCT zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe z nasion olejowca gwinejskiego. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać mleko (łącznie z laktozą), soję, orzeszki ziemne, inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja, skorupiaki, ryby. Zalecane dzienne spożycie: porcję produktu 12 g (2 łyżki stołowe) spożywać 2 razy dziennie podczas posiłku. Zalecaną porcję produktu można zwiększać o 12 g co 3 dni do uzyskania optymalnej porcji dostosowanej do swoich potrzeb. Spożycie jednorazowej ilości większej niż 100 g produktu może wywołać dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Wartość odżywcza produktu: Wartość odżywcza 12 g (1 porcja) 100 g Wartość energetyczna 342 kJ/ 82 kcal 2847 kJ/ 680 kcal Tłuszcz 12 g 100 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 12 g 100 g C6:0 Kwas Kapronowy 0,2 g 2 g C8:0 Kwas Kaprylowy 6,6 g - 7,8 g 55 g - 65 g C10:0 Kwas Kaprynowy 4,2 g - 5,4 g 35 g - 45 g C12:0 Kwas Laurynowy 0,4 g 3 g C14:0 Kwas Mirystynowy 0,1 g 1 g Węglowodany 0 g 0 g w tym cukry 0 g 0 g Białko 0 g 0 g Sól 0 g 0 g Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze 15-25 ºC, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Uwaga: Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut(zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży i matki karmiące. Producent: Ostrovit sp. z o.o. ul. Sitarska 16 18-300 Zambrów
Kawa kuloodporna z olejem MCT
Sceptycy z pewnością z odrazą się skrzywią i stwierdzą, że kawa w takim wydaniu nie ma racji bytu. Warto jednak skosztować i przekonać się na własnej skórze, że napój nie jest odstręczający, a przy odrobinie przypraw w postaci cynamonu i kardamonu może być niezwykle dobrą opcją na sam początek dnia. Niektórzy dietetycy uważają, że taka kawa może być świetnym zamiennikiem posiłku. Z pewnością może być pożywną przekąską, ponieważ jest odpowiednio kaloryczna i z łatwością wyposaża w energię. Zaletą kawy kuloodpornej jest fakt, że energia pozostaje z nami na dłużej. Nie ma wobec tego potrzeby, by sięgać po kilka filiżanek kawy każdego dnia, by zneutralizować znużenie czy zmęczenie. Wystarczy jedna dobrze przygotowana bulletproof coffee.
Dieta keto - co warto o niej wiedzieć?
W Internecie znaleźć możemy wiele sposobów na odchudzanie. W ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się dieta ketogeniczna. Decydują się na nią zarówno osoby chcące schudnąć, jak i sportowcy.
Czym jest dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna zakłada spożywanie głównie tłuszczu i białka, z przewagą tego pierwszego. W diecie tej możemy spożywać maksymalnej 50 g węglowodanów dziennie. Duże spożycie tłuszczu prowadzi do ketozy, czyli intensywnego spalania tkanki tłuszczowej. W naszej krwi spada poziom glukozy i podnosi się ilość ciał ketonowych. Wpływa to na zmniejszenie uczucia głodu. Dieta ta jest dobra dla osób, które chcą zrzucić nadmiar zbędnych kilogramów. Również osoby aktywne fizycznie powinny zdecydować się na taką dietę. Tłuszcz wchłania się wolniej, dzięki czemu będziemy mieć więcej energii w ciągu dnia.
Dieta keto - od czego zacząć?
Jak w każdej diecie, tak i w tej powinniśmy zacząć od obliczenia naszego zapotrzebowania kalorycznego. Tłuszcz dostarcza nam 9 kcal w jednym gramie, dlatego też posiłki będą mniejsze objętościowo. Początkowo może to powodować uczucie głodu, jednak po kilku czy kilkunastu dniach to minie. Organizm potrzebuje czasu, żeby wejść w stan ketozy.
kawa kuloodporna bulletproof kawa tybetańska kawa z tłuszczem pobudzenie, dieta keto od czego zacząć, czym jest dieta ketogeniczna, dieta ketogeniczna, keto.
