Herbatniki z dobrym składem to doskonała opcja dla osób poszukujących zdrowszych przekąsek. Składniki, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze herbatników, obejmują pełnoziarniste mąki, naturalne słodziki i brak sztucznych dodatków.
Petit Beurre Herbatniki Bezglutenowe 165 g - Schar
PETIT BEURRE HERBATNIKI BEZGLUTENOWE Opracowane specjalnie dla osób nietolerujących glutenu. Masa netto: 165 g Składniki: skrobia kukurydziana, mąka kukurydziana, masło 10% (mleko), cukier, zmodyfikowana skrobia tapiokowa, jaja, mleko w proszku, syrop z buraków cukrowych, emulgator: mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych estryfikowane kwasem mono- i diacetylowinowym (rzepakowy), środek spulchniający: wodorowęglan amonu, wodorowęglan sodu; sól, aromat naturalny, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję, łubin. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1930 kJ/ 458 kcal Tłuszcz: 14 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 9,4 g Węglowodany: 80 g - w tym cukry: 16 g Błonnik: 0,8 g Białko: 2,7 g Sól: 1,0 g Producent: Dr. Schar AG/SPA Winkelau 9 39014 Burgstall / Postal (BZ) Italy
Herbatniki Korzenne Bezglutenowe 100 g - Schar
HERBATNIKI KORZENNE BEZGLUTENOWE Opracowane specjalnie dla osób nietolerujących glutenu. Masa netto: 100 g Składniki: mąka kukurydziana, cukier, olej palmowy, skrobia kukurydziana, syrop cukrowy, mąka z soczewicy, cynamon 1,3%, mieszanka przypraw, modyfikowana skrobia kukurydziana, skrobia ryżowa, naturalny aromat, substancja spulchniająca: węglany sodu, węglany amonu; sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1946 kJ/ 463 kcal Tłuszcz: 16 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,9 g Węglowodany: 73 g - w tym cukry: 25 g Białko: 5 g Sól: 0,43 g Producent: Dr. Schar AG/ SPA Winkelau 9 39014 Burgstall/ Postal (BZ) Italy
Pełnoziarniste mąki
Herbatniki wykonane z pełnoziarnistej mąki, takie jak mąka pszenna pełnoziarnista czy mąka owsiana, zawierają więcej błonnika, witamin i minerałów niż te z białej mąki. Błonnik jest korzystny dla trawienia i pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.
Naturalne słodziki
Zamiast cukru rafinowanego, dobrej jakości herbatniki mogą zawierać naturalne słodziki, takie jak miód, syrop klonowy, syrop z agawy czy cukier kokosowy. Te alternatywy często mają niższy indeks glikemiczny i dostarczają dodatkowych wartości odżywczych.
Brak sztucznych dodatków
Unikaj herbatników zawierających sztuczne barwniki, konserwanty i aromaty. Naturalne składniki zapewniają lepszy smak i są zdrowsze dla organizmu. Herbatniki z dodatkiem zdrowych tłuszczów, takich jak olej kokosowy, oliwa z oliwek czy masło orzechowe, mogą być bardziej korzystne niż te z tłuszczami nasyconymi i trans. Zdrowe tłuszcze wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i są korzystne dla serca.
Dodatek orzechów i nasion
Dodatek orzechów i nasion (np. chia, siemię lniane, nasiona słonecznika) może zwiększyć wartość odżywczą herbatników, dostarczając białka, zdrowych tłuszczów i dodatkowych minerałów. Dobrze jest, gdy herbatniki mają niską zawartość cukru. Nadmiar cukru w diecie może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak otyłość czy cukrzyca typu 2.
