Zwolennicy diety wegańskiej nie tylko nie jedzą mięsa, ale również rezygnują z wszystkich produktów odzwierzęcych, oznacza to, że w swojej piramidzie żywieniowej eliminują: mięso, ryby, jaja, nabiał, miód, a nawet owoce morza. Jak zatem wygląda ich system żywienia i co znajdą dla siebie w Marketbio.pl? O tym poniżej!
KETO Żelki Misie Wegańskie Bez Dodatku Cukru 100 g - Simpatiko
ŻELKI MISIE WEGAŃSKIE BEZ DODATKU CUKRU Produkt bezglutenowy. Bez żelatyny. Masa netto: 100 g Składniki: substancja słodząca (maltitol, glikozydy stewiolowe), skrobia kukurydziana, woda, regulator kwasowości (kwas cytrynowy), aromaty naturalne (wiśniowy, jabłkowy, cytrynowy, mango), barwniki naturalne (sok z czarnej marchwi, spirulina, krokosz barwierski), luteina, olej kokosowy, olej rzepakowy, wosk karnauba. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte. Nadmierne spożycie może spowodować efekt przeczyszczający. Nie podawać dzieciom do lat 3. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 909 kJ/ 217 kcal Tłuszcz: 0,3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 81 g - w tym cukry: 0 g Białko: 0 g Sól: 0,07 g
Śliwki w Czekoladzie Bez Dodatku Cukru 160 g - Pięć Przemian
ŚLIWKI W CZEKOLADZIE BEZ DODATKU CUKRU Produkt bezglutenowy, bez konserwantów. Zawiera naturalnie występujące cukry. Zawiera substancje słodzące. Masa netto: 160 g Składniki: Śliwki suszone 66%, czekolada gorzka bez dodatku cukru 32% [miazga kakaowa, substancje słodzące (erytrytol 29,5%, glikozydy stewiolowe 0,03%), tłuszcz kakaowy, inulina, odtłuszczone kakao w proszku, emulgator (lecytyna sojowa), aromat waniliowy, masa kakao min. 60%], odtłuszczone kakao w proszku, cynamon, kardamon, naturalny aromat pomarańczowy, sól kłodawska. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy, mleko, sezam i soję. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu. Może zawierać pestki. Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający. Nie podawać dzieciom do lat 3. Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna: 1286 kJ/307 kcal Tłuszcz: 12 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,2 g Węglowodany: 51 g - w tym cukry: 28 g - w tym alk. wielowodorotlenowe: 8,9 g Białko: 4,1 g Sól: 0,03 g Producent: Simpatiko sp. z o.o. ul. Łuże 20 05-092 Dąbrowa
Na czym polega bycie „wege”
Weganizm oznacza bardzo restrykcyjne przestrzeganie zasad żywieniowych i wystrzeganie się produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że do dyspozycji w codziennym menu mamy m.in. owoce, warzywa, ryże, kasze, strączki, orzechy, produkty zbożowe itp. Chcąc więc odpowiednio odżywić organizm i zapewnić tego co najlepsze dla jego codziennego zdrowego funkcjonowania wszystkiego, należy dbać o właściwie zbilansowaną dietę i wystrzegać się monotonii. Jakie produkty sprawdzą się w jadłospisie wegan? Propozycji jest wiele, wystarczy poruszyć wyobraźnię.
Wartości odżywcze w diecie wegańskiej
Kiedy jemy dużo warzyw i owoców oraz produktów zbożowych, zapewniamy sobie stałą dawkę zdrowia w postaci witamin, minerałów oraz błonnika, który wspiera układ trawienny. Ważne jednak, by dostarczać także wymaganych porcji białka, żelaza a także tłuszczu. Tutaj konieczna jest duża wiedza na temat zawartości powyższych składników w określonych produktach. Kolejna kwestia, to ulubione smaki.
Jak się okazuje, dieta wegańska wcale nie musi być monotonna, gdyż sporo produktów znajduje swoje odpowiedniki w wersjach roślinnych. Będąc zatem na diecie wegańskiej nadal możemy spożywać różnorodne przetwory, majonezy, sosy, pasty a nawet „fast foody” w wersjach bezmięsnych. To możliwe, jeśli spróbujemy nowych wersji dawniej znanych potraw.
Dania wegańskie
Możemy przygotować mnóstwo przepysznych i sycących, wysokobiałkowych zup kremowych, z dodatkiem czosnku, ziół, wybranych warzyw oraz ciecierzycy lub soczewicy jako bazowego i pożywnego składnika.
Co więcej, w diecie wegańskiej zjemy również pyszne i aromatyczne pieczone, warzywne pasztety np. z dodatkiem kaszy jaglanej i lubczyku. Smażone w panierce kotlety zagoszczą na naszych talerzach w wersji… z kalafiorem. Deser? Jak najbardziej! Orzeźwiające lody wegańskie lub pyszne koktajle z dodatkiem mleczka kokosowego będą doskonałą przekąską między głównymi posiłkami. Także ciasta będą mieć swoje miejsce w menu np. w wersji z fasolą (co dodatkowo uczyni posiłek kalorycznym i zdrowym a nie zapychającym). Dieta wegańska to pyszne sałatki i wiele kolorów na talerzu. Wegańskie bigosy, leczo i potrawki z ryżem oraz warzywnym sosem. Pełnoziarnisty chleb ze smalcem brzmi niewiarygodnie? Otóż nie – nawet smalec w wersji wegańskiej może zachwycić nasze podniebienie! Pamiętajmy też, że weganizm to nie tylko dieta, ale też stosowanie produktów kosmetycznych oraz produktów chemii domowej opatrzonych certyfikatami potwierdzającymi nie testowania na zwierzętach. Weganizm jest pewną filozofią, ale może być też dla wielu z nas kulinarną inspiracją.
Oferta produktów diety wegańskiej w Marketbio.pl
Chcąc wprowadzić do swej codziennej diety nieco świeżości i urozmaicenia, można sięgnąć po ciekawe produkty wegańskie, stanowiące świetny odpowiednik tradycyjnych posiłków. Tak też, w Marketbio.pl znajdziemy wegańskie majonezy, paprykarze, wegańskie przekąski, a nawet smalec czy pasztety.
Zamów produkty diety wegańskiej w naszym sklepie online
Wprowadź do swojej codziennej diety produkty wegańskie, by urozmaicić codzienny jadłospis i zadbać o kondycję swego organizmu. Wystarczy wybrać, na co mamy ochotę, by móc skosztować roślinnych przysmaków i cieszyć się bogactwem smaków każdego dnia. Dieta wegańska jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które zauważyły u siebie monotonię w jadłospisie i nie wiedzą od czego zacząć oraz jak urozmaicić posiłki. Wpadanie w schematy może przyczyniać się do mało atrakcyjnych dań, dlatego warto oprzeć się na naturalnych produktach i wykorzystać ich potencjał smaku.
