Dlaczego warto sięgać po kawę kuloodporną z olejem MCT?
Kawa kuloodporna, tzw. bulletproof coffee to pomysł Dave'a Auspreya, dla którego inspiracją była tybetańska kawa. To właśnie w tym niesprzyjającym pogodowo zakątku świata herbatę pija się z dodatkiem soli oraz masła. Takie połączenie gwarantuje uzupełnianie niezbędnych minerałów, a jednocześnie zastrzyk długotrwale utrzymującej się energii. Ausprey postanowił ten przepis nieco zmodyfikować i dopracować, zamieniając herbatę na kawę. Bulletproof coffee to propozycja dla miłośników kawy, którzy pragną dostarczać sobie jej w zdrowej wersji i jednocześnie w taki sposób, by organizm faktycznie otrzymywał porcję niezbędnej na start energii. Do przygotowania takiego napoju potrzebna jest kawa, olej MCT, np, olej kokosowy oraz odrobina klarowanego masła.
Czekolada Keto Focus Bio 40 g - Cocoa
CZEKOLADA KETO FOCUS BIO Zawiera substancję słodzącą: erytrytol. Masa netto: 40 g Składniki: nieprażone ziarno kakaowca*, inulina*, substancja słodząca: erytrytol*, tłuszcz kakaowy*, sproszkowana guarana*, sproszkowany olej MCT z kokosa* (olej MCT z kokosa* 70 %, błonnik z akacji* 30 %), sproszkowany miąższ kokosowy*, herbata matcha zielona*, soplówka jeżowata grzyb mielony*, wanilia Bourbon*. Zawartość masy kakaowej min. 42 %. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1903 kJ/ 460 kcal Tłuszcz: 36 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 24 g Węglowodany: 27 g - w tym cukry: 3,7 g - w tym poliole: 15 g Błonnik: 29 g Białko: 5,4 g Sól: 0,18 g Kofeina: 0,37 g Producent: Surovital M.Rendak K.Szwed s.c. ul. św. U. Ledóchowskiej 5/18 02-972 Warszawa
Shake z Olejem MCT o Smaku Karmel & Kakao KETO Bio 600 g - Cocoa
KETO SHAKE Z OLEJEM MCT KARMEL & KAKAO BIO Zawiera substancję słodzącą erytrytol. Masa netto: 600 g Składniki: białko z grochu*, inulina*, siemię lniane*, substancja słodząca: erytrytol*, sproszkowany olej MCT z kokosa* 10% (olej MCT z kokosa* 70%, błonnik z akacji* 30%), sproszkowane kakao*, błonnik z akacji*, białko ryżowe*, naturalny aromat kakaowy*, naturalny aromat karmelowy*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Zalecane spożycie: 60 g = 3 miarki Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2406 kJ/ 350 kcal Tłuszcz: 16 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 8,6 g Węglowodany: 22 g - w tym cukry: 1,9 g - poliole: 15 g Błonnik: 29 g Białko: 23 g Sól: 0,65 g Producent: Surovital M. Rendak K. Szwed s.c. Ul. Ś. U. Ledóchowskiej 5 lok. 18 02-972 Warszawa
Białko z Grochu z Olejem MCT o Smaku Migdałowym Keto Bio 600 g - Cocoa
BIAŁKO Z GROCHU Z OLEJEM MCT MIGDAŁOWE BIO Produkt wegański. Zawiera substancję słodzącą erytrytol. Masa netto: 600 g Składniki: białko z grochu* 44%, sproszkowany olej MCT z kokosa* 12% (olej MCT z kokosa* 70%, błonnik z akacji* 30%), inulina*, substancja słodząca: erytrytol*, sproszkowane kakao*, białko ryżowe*, błonnik z akacji*, naturalny aromat migdałowy*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Zalecane spożycie: 60 g = 3 miarki Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1420 kJ/ 339 kcal Tłuszcz: 13 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 8,4 g Węglowodany: 18/ g - w tym cukry: 1,2 g - poliole: 12 g Błonnik: 21 g Białko: 42 g Sól: 1,3 g Producent: Surovital M. Rendak K. Szwed s.c. Ul. Ś. U. Ledóchowskiej 5 lok. 18 02-972 Warszawa
KETO Czekolada z Jagodami i Olejem MCT z Erytrytolem Bez Dodatku Cukru Bezgluten...
KETO CZEKOLADA Z JAGODAMI I OLEJEM MCT BEZ DODATKU CUKRU BEZGLUTENOWA BIO Zawiera naturalnie występujące cukry. Zawiera substancję słodzącą. Masa netto: 40 g Składniki: nieprażone ziarno kakao*, tłuszcz kakaowy*, substancja słodząca: erytrytol*, sproszkowany olej MCT* (olej MCT z kokosa* 70 %, błonnik z akacji* 30 %), liofilizowane jagody* 9 %. Zawartość masy kakaowej minimum 54 %. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2159 kJ/ 522 kcal Tłuszcz: 49 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 32 g Węglowodany: 37 g - w tym cukry: 6,5 g - poliole: 23 g Błonnik: 8,4 g Białko: 3,8 g Sól: 0,06 g Producent: Surovital M. Rendak K. Szwed s.c. ul. św. U. Ledóchowskiej 5/18 02-972 Warszawa
Orzechy Laskowe w Czekoladzie Keto z Olejem MCT Bez Dodatku Cukru Bio 70g - Coco...
ORZECHY LASKOWE Z CZEKOLADZIE KETO Z OLEJEM MCT BEZ DODATKU CUKRU BIO Masa netto: 70 g Składniki: czekolada* 65 % (tłuszcz kakaowy*, substancja słodząca: erytrytol*, sproszkowany miąższ kokosowy* 15 %, inulina*, sproszkowane kakao*, sproszkowany olej MCT z kokosa* (olej MCT z kokosa* 70 %, błonnik z akacji* 30 %), wanilia Bourbon*, lecytyna słonecznikowa* - zawartość masy kakaowej minimum 45 %), orzechy laskowe* 35 %. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2511 kJ/ 576 kcal Tłuszcz: 55 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 26 g Węglowodany: 24 g - w tym cukry: 3,6 g Błonnik: 10 g Białko: 7,9 g Sól: 0,1 g Producent: Surovital M.Rendak K.Szwed s.c. ul. Św. U. Ledóchowskiej 5/18 02-972 Warszawa
Migdały w Czekoladzie Keto z Olejem MCT Bio 70 g - Cocoa
MIGDAŁY W CZEKOLADZIE KETO Z OLEJEM MCT BIO Masa netto: 70 g Składniki: czekolada* 65 % (nieprażone ziarno kakao*, substancja słodząca: erytrytol*, tłuszcz kakaowy*, sproszkowany olej MCT z kokosa* (olej MCT z kokosa* 70 %, błonnik z akacji* 30 %), sproszkowany miąższ kokosowy*, wanilia Bourbon* - zawartość masy kakaowej minimum 60 %), migdały* 35 % * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Nadmierne spożycie może wywołać efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2466 kJ/598 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 22 g Węglowodany: 22 g - w tym cukry: 2,2 g Błonnik: 9,9 g Białko: 11 g Sól: 0,02 g Producent: Surovital M.Rendak K.Szwed s.c. ul. Św. U. Ledóchowskiej 5/18 02-972 Warszawa
Czekolada Keto Kokosowa z Olejem MCT Bez Dodatku Cukru Bio 40 g - Cocoa
CZEKOLADA KETO KOKOSOWA Z OLEJEM MCY BEZ DODATKU CUKRU BIO Zawiera substancję słodzącą erytrytol. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 40 g Składniki: tłuszcz kakaowy*, substancja słodząca: erytrytol*, sproszkowany miąższ z kokosa* 18 %, sproszkowany olej MCT* (olej MCT z kokosa* 70 %, błonnik z akacji* 30 %), sproszkowane kakao*, inulina*, wanilia Bourbon*, lecytyny (ze słonecznika*) (*certyfikowany składnik ekologiczny).Zawartość masy kakaowej minimum 46 % * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-09 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2406 kJ/582 kcal Tłuszcz: 59 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 44 g Węglowodany: 29 g - w tym cukry: 2,5 g - poliole: 23 g Błonnik: 6 g Białko: 3,4 g Sól: 0,13 g Producent: Surovital M. Rendak K. Szwed s.c. ul. Św. U. Ledóchowskiej 5/18 02-972 Warszawa
Kawa kuloodporna z olejem MCT
Sceptycy z pewnością z odrazą się skrzywią i stwierdzą, że kawa w takim wydaniu nie ma racji bytu. Warto jednak skosztować i przekonać się na własnej skórze, że napój nie jest odstręczający, a przy odrobinie przypraw w postaci cynamonu i kardamonu może być niezwykle dobrą opcją na sam początek dnia. Niektórzy dietetycy uważają, że taka kawa może być świetnym zamiennikiem posiłku. Z pewnością może być pożywną przekąską, ponieważ jest odpowiednio kaloryczna i z łatwością wyposaża w energię. Zaletą kawy kuloodpornej jest fakt, że energia pozostaje z nami na dłużej. Nie ma wobec tego potrzeby, by sięgać po kilka filiżanek kawy każdego dnia, by zneutralizować znużenie czy zmęczenie. Wystarczy jedna dobrze przygotowana bulletproof coffee.
Dieta keto - co warto o niej wiedzieć?
W Internecie znaleźć możemy wiele sposobów na odchudzanie. W ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się dieta ketogeniczna. Decydują się na nią zarówno osoby chcące schudnąć, jak i sportowcy.
Czym jest dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna zakłada spożywanie głównie tłuszczu i białka, z przewagą tego pierwszego. W diecie tej możemy spożywać maksymalnej 50 g węglowodanów dziennie. Duże spożycie tłuszczu prowadzi do ketozy, czyli intensywnego spalania tkanki tłuszczowej. W naszej krwi spada poziom glukozy i podnosi się ilość ciał ketonowych. Wpływa to na zmniejszenie uczucia głodu. Dieta ta jest dobra dla osób, które chcą zrzucić nadmiar zbędnych kilogramów. Również osoby aktywne fizycznie powinny zdecydować się na taką dietę. Tłuszcz wchłania się wolniej, dzięki czemu będziemy mieć więcej energii w ciągu dnia.
Dieta keto - od czego zacząć?
Jak w każdej diecie, tak i w tej powinniśmy zacząć od obliczenia naszego zapotrzebowania kalorycznego. Tłuszcz dostarcza nam 9 kcal w jednym gramie, dlatego też posiłki będą mniejsze objętościowo. Początkowo może to powodować uczucie głodu, jednak po kilku czy kilkunastu dniach to minie. Organizm potrzebuje czasu, żeby wejść w stan ketozy.
kawa kuloodporna bulletproof kawa tybetańska kawa z tłuszczem pobudzenie, dieta keto od czego zacząć, czym jest dieta ketogeniczna, dieta ketogeniczna, keto.
