Magnez jest mikroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada chociażby za kondycję kości i mięśni oraz przemianę materii. Obok potasu jest to najważniejszy kation wewnątrzkomórkowy odpowiadający za aktywację kilkuset enzymów biorących udział w procesach toczących się w naszym organizmie. Ciągły pośpiech i brak zbilansowanej diety to częste przyczyny niedoboru magnezu. Suplementy diety dostępne w ofercie Marketbio.pl pozwolą uzupełnić braki!
Elektrolity 10 Minerałów 20 Tabletek Musujących - Uniphar
ELEKTROLITY 10 MINERAŁÓW Suplement diety dla dorosłych 10 niezbędnych minerałów (potas, sód, magnez, miedź, mangan, selen, chrom, cynk, molibden, jod) plus organiczne elektrolity: cytrynian, jabłczan. Zawiera substancje słodzące. Bez dodatku cukru. Stosować podczas upałów, wysiłku fizycznego, rozwolnienia, nudności, spożywania alkoholu. Zawartość netto: 20 tabletek musujących Składniki: regulator kwasowości: kwas cytrynowy, diwęglan sodu, diwęglan potasu, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, węglan magnezu, naturalny aromat, chlorek potasu, sole magnezowe kwasu cytrynowego, barwniki naturalne: koncentrat z czerwonego buraka i karoteny, substancje słodzące naturalne: glikozydy stewiolowe ze stewii i taumatyna, siarczan manganu, selenian IV sodu, chlorek chromu III, siarczan cynku, siarczan miedzi II, molibdenian VI sodu, jodek potasu. Zalecane dzienne spożycie: 2 lub 4 tabletki na dzień po uprzednim rozpuszczeniu w wodzie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zawartość w dziennej porcji (2 tabletki / 4 tabletki): Potas: 374 mg (18%*) / 748 mg (36%)* Sód: 536 mg / 1072 mg Magnez: 134 mg (36%*) / 268 mg (72%*) Jod: 45 µg (30%*) / 90 µg (60%*) Mangan: 0,62 mg (31%*) / 1,24 mg (62%*) Selen: 17 µg (31%*) / 34 µg (62%*) Chrom: 12 µg (30%*) / 24 µg (60%*) Cynk: 3,12 mg (31%*) / 6,24 mg (62%*) Miedź: 0,32 mg (32%*) / 0,64 mg (64%*) Molibden: 16 µg (32%*) / 32 µg (64%*) Chlorek: 144 mg (18%*) /288 mg (36%*) Cytrynian: 3100 mg / 6200 mg Jabłczan: 500 mg / 1000 mg *% referencyjnej wartości spożycia Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, w oryginalnym opakowaniu, w temp. poniżej 25ºC. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się stosowanie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Producent: UNIPHAR Sp. z o.o. ul. Bażancia 34 02-892 WarszawaDo sprawdzenia
Podstawowe informacje na temat magnezu
Magnez to jeden z najważniejszych minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada za aktywację ponad 300 enzymów i jest niezbędny w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Jego niedobór może nieść ze sobą bardzo poważne konsekwencje. W naturalnej formie, magnez spotkamy w ciemnym pieczywie, otrębach, płatkach owsianych, kiełkach, orzechach oraz niektórych warzywach. Cennym źródłem magnezu są także pestki dyni. Średnie zapotrzebowanie dzienne na magnez wynosi ok. 300 mg w przypadku kobiet oraz 400 mg u mężczyzn.
Jakie są objawy niedoboru magnezu?
Deficyty magnezu szybko dadzą o sobie znać. Jednym z najczęściej występujących objawów są charakterystyczne skurcze mięśni oraz drganie warg i powiek. Niedostateczne ilości magnezu w diecie mają również niekorzystny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego. Często występuje problem nadciśnienia oraz kołatania serca, zwłaszcza po wysiłku. Niedobór magnezu odbija się także na kondycji naszego umysłu, skutkując gorszą koncentracją i zaburzeniami pamięci. Podobnie jak deficyty innych minerałów, odbija się na kondycji włosów, paznokci i skóry.
Jak bezpiecznie uzupełnić deficyty magnezu?
W naturalny sposób, deficyty magnezu można wyrównać poprzez częstsze spożywanie kiełków, orzechów oraz pestek dyni. Warto również ograniczyć picie herbaty i kawy, ponieważ wpływają one na wypłukiwanie dużych ilości magnezu. Prostym, a zarazem bezpiecznym sposobem jest również stosowanie naturalnych suplementów diety, które zawierają w sobie łatwo przyswajalny minerał. Są one dostępne w formie kapsułek, jak również proszku rozpuszczającego się w wodzie. Wystarczy regularnie przyjmować takie suplementy, aby uzupełnić braki magnezu w naszym organizmie.
Suplementy diety z magnezem w ofercie sklepu Marketbio.pl
Suplementy diety zawierające magnez są dostępne w ofercie sklepu internetowego Marketbio.pl. W naszym sklepie dostępne są zarówno kapsułki, jak również proszek, który należy rozpuścić w wodzie. Niektóre z suplementów diety zostały wzbogacone również o witaminę B6, która na wielu płaszczyznach funkcjonowania organizmu uzupełnia magnez. Suplementy diety mogą nam zaoferować jabłczan i cytrynian magnezu, czyli formy uznawane za najbardziej przyswajalne.
