Na czym polega bycie „wege”

Weganizm oznacza bardzo restrykcyjne przestrzeganie zasad żywieniowych i wystrzeganie się produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że do dyspozycji w codziennym menu mamy m.in. owoce, warzywa, ryże, kasze, strączki, orzechy, produkty zbożowe itp. Chcąc więc odpowiednio odżywić organizm i zapewnić tego co najlepsze dla jego codziennego zdrowego funkcjonowania wszystkiego, należy dbać o właściwie zbilansowaną dietę i wystrzegać się monotonii. Jakie produkty sprawdzą się w jadłospisie wegan? Propozycji jest wiele, wystarczy poruszyć wyobraźnię.

Wartości odżywcze w diecie wegańskiej

Kiedy jemy dużo warzyw i owoców oraz produktów zbożowych, zapewniamy sobie stałą dawkę zdrowia w postaci witamin, minerałów oraz błonnika, który wspiera układ trawienny. Ważne jednak, by dostarczać także wymaganych porcji białka, żelaza a także tłuszczu. Tutaj konieczna jest duża wiedza na temat zawartości powyższych składników w określonych produktach. Kolejna kwestia, to ulubione smaki.

Jak się okazuje, dieta wegańska wcale nie musi być monotonna, gdyż sporo produktów znajduje swoje odpowiedniki w wersjach roślinnych. Będąc zatem na diecie wegańskiej nadal możemy spożywać różnorodne przetwory, majonezy, sosy, pasty a nawet „fast foody” w wersjach bezmięsnych. To możliwe, jeśli spróbujemy nowych wersji dawniej znanych potraw.

Dania wegańskie

Możemy przygotować mnóstwo przepysznych i sycących, wysokobiałkowych zup kremowych, z dodatkiem czosnku, ziół, wybranych warzyw oraz ciecierzycy lub soczewicy jako bazowego i pożywnego składnika.

Co więcej, w diecie wegańskiej zjemy również pyszne i aromatyczne pieczone, warzywne pasztety np. z dodatkiem kaszy jaglanej i lubczyku. Smażone w panierce kotlety zagoszczą na naszych talerzach w wersji… z kalafiorem. Deser? Jak najbardziej! Orzeźwiające lody wegańskie lub pyszne koktajle z dodatkiem mleczka kokosowego będą doskonałą przekąską między głównymi posiłkami. Także ciasta będą mieć swoje miejsce w menu np. w wersji z fasolą (co dodatkowo uczyni posiłek kalorycznym i zdrowym a nie zapychającym). Dieta wegańska to pyszne sałatki i wiele kolorów na talerzu. Wegańskie bigosy, leczo i potrawki z ryżem oraz warzywnym sosem. Pełnoziarnisty chleb ze smalcem brzmi niewiarygodnie? Otóż nie – nawet smalec w wersji wegańskiej może zachwycić nasze podniebienie! Pamiętajmy też, że weganizm to nie tylko dieta, ale też stosowanie produktów kosmetycznych oraz produktów chemii domowej opatrzonych certyfikatami potwierdzającymi nie testowania na zwierzętach. Weganizm jest pewną filozofią, ale może być też dla wielu z nas kulinarną inspiracją.

Oferta produktów diety wegańskiej w Marketbio.pl

Chcąc wprowadzić do swej codziennej diety nieco świeżości i urozmaicenia, można sięgnąć po ciekawe produkty wegańskie, stanowiące świetny odpowiednik tradycyjnych posiłków. Tak też, w Marketbio.pl znajdziemy wegańskie majonezy, paprykarze, wegańskie przekąski, a nawet smalec czy pasztety.

Zamów produkty diety wegańskiej w naszym sklepie online

Wprowadź do swojej codziennej diety produkty wegańskie, by urozmaicić codzienny jadłospis i zadbać o kondycję swego organizmu. Wystarczy wybrać, na co mamy ochotę, by móc skosztować roślinnych przysmaków i cieszyć się bogactwem smaków każdego dnia. Dieta wegańska jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które zauważyły u siebie monotonię w jadłospisie i nie wiedzą od czego zacząć oraz jak urozmaicić posiłki. Wpadanie w schematy może przyczyniać się do mało atrakcyjnych dań, dlatego warto oprzeć się na naturalnych produktach i wykorzystać ich potencjał smaku.

Vitafarm - Naturalna Zdrowa Żywność i Kosmetyki

Produkty Vitafarm - Olejki eteryczne

Vitafarm oferuje szeroki wybór naturalnych olejków eterycznych. Znajdziesz tutaj między innymi olejek eteryczny z mięty pieprzowej, olejek eukaliptusowy, olejek mandarynkowy, a także olejek goździkowy i olejek sosnowy. Te naturalne esencje to idealne dodatki do aromaterapii oraz tworzenia kosmetyków DIY.

Zrównoważone Kosmetyki

W naszej ofercie kosmetyków znajdziesz produkty takie jak masło shea nierafinowane oraz masło jaśminowe. Jeśli interesuje Cię pielęgnacja w domu, warto zwrócić uwagę na produkty takie jak hipoalergiczne płatki mydlane oraz woda utleniona 3%.

Zdrowa Żywność Vitafarm

Nasza oferta zdrowej żywności obejmuje produkty takie jak pyłek kwiatowy, kozieradka mielona, płatki drożdżowe nieaktywne oraz surowe kakao w ziarnach. Dla miłośników orzechów polecamy pasta z orzechów nerkowca oraz pasta pistacjowa.

Świeczki Sojowe i Artykuły Relaksacyjne

Vitafarm to również bogaty wybór sojowych świec zapachowych. W naszej ofercie znajdziesz zapachy takie jak malina i róża, palo santo, mandarynkowy biszkopt oraz kokosowa miłość.

Suplementy Diety Vitafarm

• Witamina D3 Krople 30 ml
• Acerola Tabletki
• Kolagen Rybi Naticol 500 mg
• Witamina C 1000 mg
• Ostropest plamisty mielony

Vitafarm to wybór dla osób dbających o zdrowy styl życia, poszukujących naturalnych produktów najwyższej jakości. Zapoznaj się z pełną ofertą i wybierz produkty, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.