Książka: Spektrum - dr Dean Ornish PRN
-
- 42,99 zł
-
Gratisy w koszyku
Dodaj do koszyka produkty na kwotę minimum 150 zł i sprawdź w koszyku jakie produkt możemy dziś zaoferować już za 1 grosz! Więcej informacji tutaj
-
Program rabatowy
Każdy zalogowany użytkownik naszego sklepu bierze udział w programie rabatowym i za wydane złotówki otrzymuje punkty wymieniane automatycznie na rabaty przypisane do konta. Więcej informacji tutaj
Zawartość netto:1 szt.
Cena kat. za 1szt. :42.99 zł
Bez względu na to, czy pragniemy zrzucić wagę, obniżyć poziom cholesterolu, zwalczyć postępy poważnej choroby czy też wypracować sobie zrównoważony i radosny tryb życia, jest w stanie diametralnie odmienić nasze zdrowie i samopoczucie.
Najnowsze badania dr Ornisha jako pierwsze udowodniły, że zmiany w naszym trybie życia wpływają też na nasze geny. Uaktywniają te z nich, które powstrzymują schorzenia oraz „wyłączają” inne, zwiększające prawdopodobieństwo raka piersi, chorób serca oraz innych schorzeń. Wspomniane zmiany trybu życia mogą znacząco zwiększyć produkcję enzymu, który wydłuża nasze telomery – końcówki chromosomów, od których zależy, ile lat będziemy żyli. W miarę jak wydłużają się telomery, wydłuża się i nasze życie. Geny nie decydują o naszym losie.
Ponadto książka zawiera sto pysznych i łatwych w przygotowaniu przepisów kulinarnych Arta Smitha, które pomogą w zrzuceniu zbędnych kilogramów, zmianie stylu odżywiania i zwalczeniu postępów poważnych chorób.
Tytuł: Spektrum. Potwierdzony naukowo program, dzięki któremu ty i twoja rodzina: poczujecie się lepiej, będziecie żyć dłużej, stracicie na wadze, zyskacie zdrowie.
Tytuł oryginału: The Spectrum. A Scientifically Proven Program to Feel Better, Live Longer, Lose Weight, ad Gain Health.
Autor: Dr Dean Ornish lekarz Billa Clintona
Tłumaczenie: Jerzy Wołk-Łaniewski
Wydawnictwo: Druga Strona
Rok wydania: Warszawa 2015
Ilość stron: 560
Wymiary: 14,5cm x 21,5cm
ISBN: 978-83-64190-09-4
Okładka: miękka
Książka „Spektrum” – dr Dean Ornish
Książka „Spektrum” autorstwa dr Deana Ornisha to przewodnik w drodze do zdrowego i zrównoważonego trybu życia. Ta kompleksowa publikacja oferuje wiele inspiracji dla osób pragnących wprowadzić pozytywne zmiany w swoim codziennym życiu.
Co znajdziesz w książce „Spektrum”?
Dr Ornish przedstawia najnowsze badania, które pokazują, jak zmiany w stylu życia mogą wpływać na nasze geny i, co najważniejsze, jak możemy ten proces wykorzystać na swoją korzyść. Udowadnia, że geny nie determinują naszego losu – mamy na nie wpływ poprzez świadome wybory.
W książce znajdziesz również:
- Sto przepisów kulinarnych autorstwa Arta Smitha, które pomogą w zmianie nawyków żywieniowych.
- Proste i smaczne potrawy, które ułatwiają utrzymanie zdrowej diety.
- Strategie wprowadzania trwałych zmian w życiu codziennym.
Zalety książki „Spektrum”
Książka ma wiele atutów, takich jak:
- Praktyczne porady oparte na dowodach naukowych.
- Łatwe do zastosowania sugestie, które pomagają wprowadzać zdrowe nawyki.
- Inspirujące podejście do życia i zdrowia.
- Pomoc w zrozumieniu, jak nasze codzienne wybory wpływają na zdrowie na poziomie genetycznym.
Szczegóły produktu
Autor: dr Dean Ornish
Tłumaczenie: Jerzy Wołk-Łaniewski
Wydawnictwo: Druga Strona
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-64190-09-4
Okładka: miękka
Ilość stron: 560
Wymiary: 14,5 cm x 21,5 cm
Najczęściej zadawane pytania
Czy książka zawiera przepisy wegetariańskie?
Tak, wiele przepisów w książce jest odpowiednich dla wegetarian.
Czy jest to książka tylko dla osób z problemami zdrowotnymi?
Nie, książka jest przeznaczona dla każdego, kto chce poprawić swój styl życia i lepiej zrozumieć wpływ diety oraz innych nawyków na zdrowie.
- Producent/Dystrybutor: PURANA .
- Dodaj recenzję:
- Kod produktu: 0000005275
