Szybki kontakt: +48 71 727 62 40, sklep@marketbio.pl

Osteoporoza, kości

20 października, obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy

Jak pokazują statystyki, aż co czwarta kobieta na świecie powyżej 50. roku życia choruje na osteoporozę. Choroba dotyka również mężczyzn, ale w znacznie mniejszej skali.

Czym jest osteoporoza

Osteoporoza to stan chorobowy, w wyniku którego następuję ubytek masy kostnej, co prowadzi do osłabienia struktury kości i zwiększa ryzyko złamania. Stan ten najczęściej dotyka kobiety w okresie pomenopauzalnym. Głównymi przyczynami i czynnikami ryzyka osteoporozy są:
  •  przekwitanie
  •  wiek
  •  szczupła sylwetka
  •  predyspozycje genetyczne
  •  stosowanie używek (papierosy, alkohol)
  • zażywanie niektórych leków
  •  choroby współistniejące, np. cukrzyca
  •  niedobór witaminy D

Jak dbać o mocne kości

Przy tego typu chorobach cywilizacyjnych nieoceniona jest rola profilaktyki. W przypadku osteoporozy do działań profilaktycznych najczęściej zalecanych przez lekarzy należą:
  •  uzupełnianie niedoborów żywieniowych: białka, wapnia, witaminy D
  •  odpowiednio zbilansowana dieta, dostosowana do płci, wieku i trybu życia
  •  uprawianie sportu lub po prostu codzienna dawka ruchu
Zapraszamy do kategorii STAWY, KOŚCI, MIĘŚNIE
 
 

 

 

Witamina D3 2000 IU Krople 30 ml - Natur Planet
Dostępność

Witamina D3 2000 IU Krople 30 ml - Natur Planet

Data min. trwałości: 2023/03/30
Rabat: 30 %
11,89 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
Collagen Beauty Elixir 165 g - Intenson
Dostępność

Collagen Beauty Elixir 165 g - Intenson

Data min. trwałości: 2023/12/04
25,49 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów
Kolagen o Smaku Ananasowym 11,3 g - Intenson
Dostępność

Kolagen o Smaku Ananasowym 11,3 g - Intenson

Data min. trwałości: 2023/10/11
Rabat: 25 %
3,97 zł
szt.
Do koszyka
Dodaj do ulubionych produktów

ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ceneo
trusted-shops
google