Zapraszamy do kategorii 
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
ŁADOWANIE....
Zdrowa kobieta, zdrowa waga, zdrowa dieta
19 stycznia, obchodzimy Dzień Zdrowej Wagi Kobiet
.
Dla równowagi przydałby się również Dzień Zdrowej Wagi Mężczyzn
, ale nie ma takiego dnia w kalendarzu
. Jedno jest pewne - bez względu na płeć, warto zadbać o swoją masę
A co to jest ta „zdrowa waga”? Krótko mówiąc, to waga, która nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Czyli na przykład, nie obciąża naszych narządów
czy też nie ogranicza nas w codziennych czynnościach.
Zdrowa waga
Dlatego jak zaczyna nam coś dokuczać, warto rozważyć czy nie popracować trochę nad swoim ciałkiem
– i to dotyczy zarówno osób z za niską masą jak i z za wysoką.
– i to dotyczy zarówno osób z za niską masą jak i z za wysoką.Nie ma złotych remediów, na utrzymanie zdrowej wagi
. Przeróżne diety czy specyfiki mogą wprawdzie pomóc, ale należy pamiętać, że długotrwałe stosowanie diet eliminacyjnych może w efekcie prowadzić do niedożywienia. Z kolei przyjmowanie suplementów często prowadzi do tego, że osoby je zażywające liczą, że suplement „odrobi” za nich całą pracę i rezygnują z innych ważnych czynników – i to jest zgubne.
. Przeróżne diety czy specyfiki mogą wprawdzie pomóc, ale należy pamiętać, że długotrwałe stosowanie diet eliminacyjnych może w efekcie prowadzić do niedożywienia. Z kolei przyjmowanie suplementów często prowadzi do tego, że osoby je zażywające liczą, że suplement „odrobi” za nich całą pracę i rezygnują z innych ważnych czynników – i to jest zgubne.Podstawą utrzymania zdrowej wagi na pewno jest:
bardzo różnorodna dieta, bogata w wartościowe jedzenie, najlepiej przygotowane w domu, ze sprawdzonych produktów o wysokiej jakości
codzienna dawka ruchu: spacery, gimnastyka itp.
odpowiednie nawodnienie
unikanie regularnego spożywania niezdrowych przekąsek, słodyczy
, alkoholu
eliminacja z diety wysoko przetworzonych produktów 
odpowiednia ilość snu
Dużo tego….Ale naprawdę warto o to zadbać, bo prawidłowa masa ciała ma kluczowe znaczenie dla zdrowia
i dobrego samopoczucia
.
i dobrego samopoczucia.A na koniec pół żartem pół serio
: „Jeśli czujesz się dziś szczupło, nie zepsuj tego i nie waż się”.
: „Jeśli czujesz się dziś szczupło, nie zepsuj tego i nie waż się”.
Keto Burn Spalacz Tłuszczu 90 Kapsułek - Beketo
Data min. trwałości: 2026/10/30
95,97 zł
szt.
Do koszyka
Spalacz tłuszczu FORTE+ 90 Kapsułek - Herbapol Kraków
Data min. trwałości: 2028/06/30
55,99 zł
szt.
Do koszyka
Krople FIGURETKA Na Doskonałą Sylwetkę 35 ml - Herbapol Kraków
Data min. trwałości: 2026/10/31
31,99 zł
szt.
Do koszyka
Herbatka Talia Zgrabna Sylwetka FIX 50 g (20x 2,5 g) - Herbapol Kraków
Data min. trwałości: 2028/01/31
15,59 zł
szt.
Do koszyka
Herbatka Talia Spalanie Fix 40 g (20x 2 g) - Herbapol Kraków
Data min. trwałości: 2028/04/30
16,69 zł
szt.
Do koszyka
Herbatka FIGURETKA MAX z L-karnityną 50 g (20x 2 g) - Herbapol Kraków
Data min. trwałości: 2026/03/01
16,69 zł
szt.
Do koszyka
Herbatka FIGURETKA FIX 50 g (20x 2,5 g) - Herbapol Kraków
Data min. trwałości: 2028/01/31
13,12 zł
szt.
Do koszyka
ODCHUDZANIE Bio (Mniszek+Karczoch+Pieprz Czarny) 100 Tabletek - BeOrganic
Data min. trwałości: 2027/05/31
39,99 zł
szt.
Do koszyka
