Żródła białka, nasiona strączkowe

Nasiona roślin strączkowych warto włączyć do swojej diety nie tylko jeżeli jesteś na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej, albo po prostu pościsz od mięsa. Produkty takie jak ciecierzyca czy soczewica są źródłem:

białka roślinnego

błonnika

witamin i składników mineralnych (np. witamin z grupy B)

A za co najbardziej kochamy ciecierzycę i soczewicę? Za to, że można z nich przygotować naprawdę wiele pysznych potraw:

rozgrzewające zupy

sycące dania jednogarnkowe

orientalne sałatki

wege pasztety i kotlety

hummus - doskonały do kanapek i na szybką przekąskę

 

W naszym sklepie www.marketbio.pl znajdziesz szeroki wybór nasion roślin strączkowych w kategorii ZIARNA I NASIONA większość w wersji ekologicznej. Oprócz popularnej i uniwersalnej soczewicy i ciecierzycy polecam Twojej uwadze inne, ale nie mniej wartościowe takiej jak groch, fasola czy soja.

Smacznego!