Książka: Zdrowy Tłuszcz - Masley S., Bowden J. PRN
-
- 37,99 zł
-
Gratisy w koszyku
Dodaj do koszyka produkty na kwotę minimum 150 zł i sprawdź w koszyku jakie produkt możemy dziś zaoferować już za 1 grosz! Więcej informacji tutaj
-
Program rabatowy
Każdy zalogowany użytkownik naszego sklepu bierze udział w programie rabatowym i za wydane złotówki otrzymuje punkty wymieniane automatycznie na rabaty przypisane do konta. Więcej informacji tutaj
Zawartość netto:1 szt.
Cena kat. za 1szt. :37.99 zł
Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?- to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną... Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpowiedzi na pytanie o powód, dla którego tyle osób bezskutecznie walczy z nadwagą i chorobami. Nie chodzi o rozróżnienie między kaloriami a węglowodanami czy rywalizację diety mięsnej z roślinną. Znacznie ważniejsza jest różnica miedzy zdrowymi i niezdrowymi tłuszczami!
Rezultatem odkryć autorów jest książka, w której wprowadzają podział tłuszczów na zdrowe, niezdrowe i neutralne oraz przedstawiają niesamowite właściwości zdrowych tłuszczów, takie jak zdolność do zapewnienia równowagi hormonalnej i kontrolowania apetytu czy zapobieganie stanom zapalnym. Masley i Bowden tłumaczą, które tłuszcze wybierać, a których unikać, i przedstawiają trzydziestodniowy plan żywieniowy oraz 50 przepisów stosujących magiczną formułkę "tłuszcz-błonnik-białko-smak". Podpowiadają też, jak unikać błędów w używaniu zdrowych tłuszczów.
Tytuł: Zdrowy tłuszcz
Autor: Steven Masley, Jonny Bowden
Wydawnictwo: Bukowy Las Sp. z o.o.
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 368
Wymiary: 13,5 x 20,5 cm
ISBN: 978-83-8074-072-3
Okładka: miękka
Książka "Zdrowy Tłuszcz" - Przewodnik po Zdrowej Diecie
"Zdrowy Tłuszcz" to książka autorstwa Steven Masley i Jonny Bowden, która oferuje świeże spojrzenie na odżywianie i zarządzanie wagą. Współczesne diety dostarczają wielu teorii, lecz autorzy skupiają się na kluczowej różnicy między zdrowymi, niezdrowymi i neutralnymi tłuszczami.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
Książka wprowadza prosty podział tłuszczów na trzy kategorie, wyjaśniając ich rolę w codziennej diecie:
- Zdrowe tłuszcze: Niezbędne dla zachowania równowagi hormonalnej i kontroli apetytu.
- Niezdrowe tłuszcze: Tych należy unikać, by zadbać o sylwetkę i dobre samopoczucie.
- Neutralne tłuszcze: Opcjonalne, które można stosować z umiarem.
Dzięki odkryciom autorów dowiesz się, jak prawidłowo wybierać tłuszcze, aby stosować w żywieniu zdrową formułę "tłuszcz-błonnik-białko-smak". W książce znajdziesz także trzydziestodniowy plan żywieniowy oraz 50 przepisów kulinarnych, które pomogą Ci wprowadzić zmiany w codziennych posiłkach.
Wykorzystanie książki w praktyce
Książka "Zdrowy Tłuszcz" to więcej niż tylko poradnik dietetyczny. Jest to kompletny przewodnik, który nauczy Cię:
- Jak unikać błędów w używaniu tłuszczów w kuchni.
- Jakie tłuszcze najlepiej sprawdzają się w różnych przepisach.
- Jak łączyć składniki, aby posiłki były smaczne i pożywne.
To idealna pozycja dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe, niezależnie od tego, czy jest fanem kuchni mięsnej, czy roślinnej.
Szczegóły produktu
Tytuł: Zdrowy tłuszcz
Autor: Steven Masley, Jonny Bowden
Wydawnictwo: Bukowy Las Sp. z o.o.
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 368
Wymiary: 13,5 x 20,5 cm
ISBN: 978-83-8074-072-3
Okładka: miękka
Najczęściej zadawane pytania
1. Czy książka "Zdrowy Tłuszcz" jest odpowiednia dla osób na diecie wegańskiej?
Tak, książka zawiera porady dotyczące zdrowych tłuszczów odpowiednie dla różnych stylów życia, w tym diety wegańskiej.
2. Czy książka zawiera plany posiłków?
Tak, książka proponuje trzydziestodniowy plan żywieniowy, który ułatwia wdrażanie nowych nawyków żywieniowych.
3. Czy przepisy są proste do wykonania?
Tak, zawiera 50 prostych przepisów, które można łatwo wprowadzić do codziennego menu.
- Producent/Dystrybutor: Bukowy Las Sp. z o.o. .
- Dodaj recenzję:
- Kod produktu: 0000008971
