Zestaw 4 x Chia Szałwia Hiszpańska 1000 g Vivio

Nasiona Chia Vivio 4 x 1000 g - Korzyści i Zastosowanie

Nasiona chia, znane również jako nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L.), zyskują uznanie dzięki swoim wszechstronnym zastosowaniom w kuchni oraz wartościom odżywczym. Produkt składa się z trzech kilogramowych opakowań chia pochodzących z Argentyny, co gwarantuje ich wysoką jakość i czystość.

Właściwości Odżywcze Nasion Chia

Nasiona chia są szczególnie cenione za wysoką zawartość błonnika i białka, co czyni je idealnym uzupełnieniem codziennej diety. Zawierają również znaczną ilość kwasów tłuszczowych omega-3, które są kluczowym elementem zdrowej diety. Dostarczają witamin z grupy B oraz E, a także minerałów takich jak fosfor, magnez, cynk, żelazo i wapń.

Możliwości Wykorzystania Nasion Chia w Kuchni

Nasiona chia są niezwykle wszechstronne w zastosowaniach kulinarnych:

• Można dodać je do koktajli, jogurtów lub płatków śniadaniowych, aby wzbogacić posiłek o wartości odżywcze.
• Idealnie nadają się do przygotowywania zdrowych deserów, takich jak puddingi czy musy owocowe.
• Można je stosować jako zagęstnik w zupach i sosach.

Poniżej przedstawiamy prosty przepis na deser chia z malinami i musem mango:

• Zalej 6 dużych łyżek nasion chia 500 ml mleka lub napoju roślinnego.
• Dodaj 2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego.
• Wstaw do lodówki na noc.
• Następnego dnia ułóż warstwowo w pucharkach: deser chia, świeże maliny i mus z miksowanego mango.
• Gotowe do podania!

Informacje Praktyczne

Kraj pochodzenia: Argentyna

Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu.

Informacja dla alergików: Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, orzeszków arachidowych, innych orzechów, nasion sezamu oraz produktów pochodnych.

Zalecana porcja: Spożycie nasion chia powinno wynosić nie więcej niż 15 g dziennie.

Korzyści z Wyboru Nasion Chia Vivio

Wybór nasion chia Vivio to doskonały sposób na wzbogacenie swojej diety w wartości odżywcze. Dzięki swojej uniwersalności mogą być łatwo dostosowane do wielu potraw, dostarczając istotnych składników odżywczych, które wspierają zbilansowaną dietę.

Najczęściej Zadawane Pytania

1. Czy nasiona chia zawierają gluten?
Nasiona chia są naturalnie bezglutenowe, jednak produkt może zawierać śladowe ilości glutenu.

2. Jak długo mogę przechowywać nasiona chia?
Przechowywane w suchym miejscu, nasiona chia mogą być trzymane przez długi czas, zachowując swoje właściwości.

3. Gdzie mogę używać nasion chia?
Nasiona chia są doskonałe do dodawania do koktajli, jogurtów, zup, sosów, a także deserów, takich jak pudding chia.

Do sprawdzenia

Jakie właściwości odżywcze mają nasiona chia  ?

Nasiona chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej to bogactwo cennych wartości odżywczych i minerałów. Cenione są głównie ze względu na wysoką zawartość błonnika oraz białka, a także dużą ilość kwasów omega-3. Nasionka są również źródłem witamin z grupy B oraz E, a także bogactwem minerałów, takich jak: fosfor, magnez, cynk, żelazo, wapń.

Nasiona chia są całkowicie bezglutenowe.

Najważniejsze właściwości nasion chia:

- wspierają układ pokarmowy, regulują pracę jelit, zapobiegają zaparciom

- dzięki dużej zawartości błonnika oczyszczają organizm, a także zmniejszają apetyt

- obniżają cholesterol we krwi, co z olei zapobiega ryzyku wystąpienia miażdżycy

- dzięki kwasom omega-3 pozytywnie wpływają, a nawet poprawiają pracę mózgu

- zwiększają odporność organizmu

- zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób bakteryjnych i wirusowych

Gdzie można kupić nasiona chia

- w każdym sklepie ze zdrową żywnością

- w większych marketach

- w sklepach internetowych

Przepis na deser chia z malinami i musem mango:

Składniki:

- 6 dużych łyżek nasion chia

- 500 ml mleka, mleka kokosowego lub innego napoju roślinnego wedle uznania

- 2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego

- świeże maliny

- świeże mango

Przygotowanie:

Nasiona chia zalewamy mlekiem i odstawiamy na 15 minut od czasu do czasu mieszając. Po tym czasie dodajemy miód lub syrop klonowy, mieszamy i wkładamy do lodówki na całą noc. Deser można schładzać w dużej misce, w której się go przygotowywało lub można od razu przelać do mniejszych pucharków.

Następnego dnia miksujemy mango na jednolity mus. Do pucharków układamy warstwowo: deser chia, maliny, deser chia, mus mango.

Smacznego !