Wszystkie

"Róża? Jak wy­glą­da róża? Czy to kwiat? A może kamień?" Odpowiedzi na te pytania przed laty próbowała znaleźć Wisława Szymborska. Dzisiaj słowa noblistki wyśpiewuje młodziutka Sanah, a wraz z nią miliony Polaków. I mimo, że dla obu artystek znaczenie róży może być inne, to... Więcej

Jak Polska długa i szeroka, pełna jest wartościowych składników, które pozwalają na opracowanie zdrowej, zbilansowanej diety, a także stopniowe wprowadzanie jej u najmłodszych. Czasem jednak warto też poszerzyć horyzonty i przyjrzeć się, co do zaoferowania mają inne regiony świata... Więcej

Co to jest Matcha? Matcha jest specjalnym rodzajem zielonej herbaty, który pochodzi z Japonii. Jest ona produkowana z młodych liści tej samej rośliny, co zwykła zielona herbata, Camellia sinensis, ale jest specjalnie hodowana i przetwarzana w sposób, który nadaje jej wyjątkowy smak, kolor... Więcej

Wokół olejków CBD krąży wiele legend i mitów. Warto wyłapać informacje potwierdzone naukowo bo cenne właściwości tych olejków dla naszego organizmu potrafią być zdumiewająco pozytywne. Dziś dr Daria Kępińska zebrała najważniejsze informacje, które ułatwią Ci wybór... Więcej

Zdrowy styl życia przyjazny środowisku jest nam nie tylko bliski – to nasza prawdziwa pasja, która warunkuje wszelkie nasze wybory. Nic zatem dziwnego, że wszystko, co dotyczy funkcjonowania kolejnych pokoleń, skrupulatnie sprawdzamy pod kątem bezpieczeństwa i ekologii. Chcemy bowiem mieć... Więcej

Masło klarowane i jego indyjska odmiana - Ghee - używane są na całym świecie. Ceni się je zarówno za bogaty smak, jak i wysoką temperaturę palenia i możliwość długotrwałego przechowywania. Masło Ghee to nic innego jak "zwykłe", klarowane masło. Do jego produkcji nadają się... Więcej

Wiele osób zakłada, iż dieta wegetariańska musi się wiązać z licznymi wyrzeczeniami oraz z godzinami spędzonymi na pracy nad potrawami, które mogą stać się roślinną alternatywą dla dań mięsnych. A przecież pyszne dania bez mięsa można przygotować bez większych problemów. Na... Więcej

Dlaczego należy uzupełniać dietę psa i kota odpowiednimi olejami ? Jaką rolę w diecie psa i kota odgrywają oleje ? Oleje są przede wszystkim skoncentrowanym źródłem energii, wspomagają wchłanianie witamin, chronią przed zimnem. Najważniejszym aspektem w olejach jest to,... Więcej

W świecie powszechnych suplementów diety niełatwo wybrać ten właściwy. Przy zakupie stoimy przed wyborem suplementów naturalnych i syntetycznych. Wytworzenie syntetycznych suplementów diety jest o wiele tańsze, jak często okazuje się cena idzie w parze z jakością. Ciężko jest... Więcej

Do Świąt Bożego Narodzenia, zostało już niewiele czasu. Niespełna miesiąc przed wieczerzą wigilijną to idealny czas na nastawienie ciasta na staropolski piernik, które według kulinarnej tradycji wymaga leżakowania. Pamiętaj, że nie ma dobrego piernika i pierniczków bez dobrej... Więcej

Suszona wołowina i wieprzowina Jesteś sportowcem, kulturystą lub kolażem? Twoją pasją są wędkarstwo, łowiectwo bądź survival? A może po prostu jesteś amatorem przekąsek zdrowych, niskoprzetworzonych, bez konserwantów a jednocześnie pełnowartościowych odżywczo? Jeżeli do tej... Więcej

Spis treści Co to są rozstępy? Jakie są przyczyny powstawania rozstępów? Jak pielęgnować skórę z rozstępami? Bibliografia   Co to są rozstępy? Rozstępy powstają wtedy, gdy nasz skóra się rozciąga, a włókna kolagenowe ulegają rozerwaniu. Mogą pojawić nie tylko w... Więcej

Czym są olejki eteryczne? Olejki eteryczne organiczne, silne skoncentrowane ciecze, które naturalnie występują w różnych częściach roślin, w tym między innymi w: trawach, korzeniach, nasionach, liściach owocowych, kwiatach, łodygach, żywicach, skórce. Pomimo iż nazywamy... Więcej

Spis treści Gdzie rosną nerkowce? Co zawierają orzechy nerkowca? Jak jeść orzechy nerkowca? Jak moczyć orzechy nerkowca? Jak uprażyć nasiona nerkowca? Jak przechowywać orzechy nerkowca?   Gdzie rosną nerkowce? Orzechy nerkowca popularnie nazywane nerkowcami to inaczej nasiona... Więcej

Olej kokosowy czasy swojej największej sławy ma już za sobą. Jakieś 5-6 lat temu, zgodnie z panującym trendem i pewnie za przyczyną książki Cud oleju kokosowego autorstwa dra Bruce'a Fife, był to jeden z najchętniej kupowanych olejów w moim sklepie. Dzisiaj, chociaż dalej ma sporo... Więcej

Spis treści   Co to jest frużelina? Co zrobić z frużeliną? Jak zrobić domową, smaczną frużelinę? Jak przechowywać frużelinę? Jak pasteryzować frużelinę?   Zrób sam domową frużelinę – bez dodatku cukru i w wersji wege! Często pytacie nas czy mamy w ofercie... Więcej

Wśród wielu rodzajów napojów roślinnych, zwanych też mlekami roślinnymi, znajdziemy m.in. napoje owsiane, sojowe, czy też ryżowe i migdałowe. Na szczególną uwagę zasługuje pierwszy z nich – a więc napój owsiany. Napój owsiany doskonale uzupełni codzienną dietę wpisującą się... Więcej

Spis treści Co to jest przesilenie wiosenne? Jakie objawy występują przy przesileniu wiosennym? Kto jest najbardziej narażony na odczuwanie skutków przesilenia wiosennego? Jaką dietę stosować przy przesileniu wiosennym? Jakie witaminy i minerały są pomocne gdy dopada nas wiosenne... Więcej

Suplementy zawierające kolagen cieszą się coraz większą popularnością. Aby zrozumieć, co odpowiada za taki stan rzeczy powinniśmy się zagłębić w rolę kolagenu w naszych organizmie oraz zrozumieć, jak szkodliwe dla naszego zdrowia są skutki jego niedoboru. Co to jest... Więcej

Marzec to trudny czas dla osób na diecie wegańskiej, wegetariańskiej czy dla tych, którzy lubią odżywiać się zdrowo i sezonowo. Jest to miesiąc, w którym czujemy już pierwszy powiew wiosny, otulają nas pierwsze, ciepłe promienie słońca. Powoli zaczyna nam brakować w menu nowalijek.... Więcej

Zadbaj o siebie, żebyś mógł dbać o innych. Sytuacja, z jaką mierzy się świat od kilku dni zapewne wielu z nas może napawać lękiem i niepokojem. Niemal wszystkim towarzyszą różne emocje, nowe, niełatwe doświadczenia, wyzwania. Jest to o tyle trudne, że tym strachem, wydarzenia... Więcej

26 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pistacji. Te zielone, „uśmiechnięte” orzeszki już w starożytnych czasach cieszyły się dużym uznaniem. Warto dowiedzieć się o nich czegoś więcej, by móc efektywnie włączyć jej do swojej diety tak, żeby przyniosły nam same... Więcej

W ostatnim czasie sklepowe półki zdominowały rożne produkty znane jako „superfoods”- czyli naturalna, nieprzetworzona żywność bogata w składniki odżywcze, mineralne i witaminy. Znajdziemy wśród nich dużo produktów z dalekich stron świata: nasiona chia, jagody goji, macę, babkę... Więcej

Na co dzień każdy z nas spotyka się z sytuacjami, które wywołują stres. Może on być wynikiem pojawienia się bodźców pozytywnych, jak i negatywnych. O ile te pozytywne mobilizują nas do działania, to negatywne wręcz przeciwnie – blokują nas. Stres negatywny uniemożliwia logiczne... Więcej