W większości przypadków mdłości ciążowe są uważane za normalną i tymczasową część ciąży, nie szkodzą ani matce, ani dziecku. Niemniej jednak, w przypadku nasilonych objawów, które prowadzą do odwodnienia lub znacznego utraty wagi, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem. Istnieją różne sposoby i leki, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów mdłości ciążowych w przypadkach, gdy są one znaczące i wpływają na codzienne funkcjonowanie kobiety w ciąży.
RUMIANEK GŁÓWKA Herbatka ziołowa. Produkt pakowany ręcznie. Masa netto: 100 g Składniki: Rumianek koszyczek. Kraj pochodzenia: Polska. Sposób przygotowania: Pełną łyżeczkę suszu wsypać do filiżanki, zaparzać pod przykryciem 5-10 minut. Warunki przechowywania: W suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnym opakowaniu (np. puszka, słoik). Chronić przed światłem. Producent: Natura Wita Sp. z o.o. Kopernia 9 28-400 PińczówDo sprawdzenia
PRAŻONE MIGDAŁY Z SOLĄ KŁODAWSKĄ Produkt bezglutenowy. Produkt wegański. Masa netto: 100 g Składniki: hiszpańskie 98,8%, sól kłodawska 1,2%. Informacja dla alergików: Produkt zawiera alergeny: orzechy. Wyprodukowano w Polsce. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2496 kJ/604 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,7 g Węglowodany: 7,6 g - w tym cukry: 4,2 g Błonnik: 11 g Białko: 20 g Sól: 1,2 g Producent: Simpatiko s.c. ul. Łuże 20 05-092 DąbrowaDo sprawdzenia
PASTA Z IMBIRU Mielony imbir przygotowany dla wygody i szybkości użycia w kuchni. Zawartość słoiczka odpowiada 24 łyżeczkom posiekanego imbiru lub 12 cm korzenia o średniej grubości. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do mięs, ryb, owoców morza, sałatek, zup, sosów oraz marynat. Produkt sterylizowany. Masa netto: 120 g Składniki: imbir 80 %, woda, olej rzepakowy, cukier, sól, kwasy: kwas cytrynowy, kwas octowy. Wyprodukowano w Chinach. Warunki przechowywania: Przechowywać w temp. otoczenia. Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 7 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 216 kJ/ 52 kcal Tłuszcz: 3,3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 3,6 g - w tym cukry: 2,6 g Białko: 0,8 g Sól: 1,5 g Producent: De Care Group sp. z o.o. i Wspólnicy sp.k. Pieńków 147A 05-152 CzosnówDo sprawdzenia
MIGDAŁY HISZPAŃSKIE ŁUSKANE Produkt bezglutenowy. Masa netto: 500 g Składniki: Migdały hiszpańskie łuskane 100%. Kraj pochodzenia: Hiszpania. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2496 kJ/ 604 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone:4,7 g Węglowodany: 7,6 g - w tym cukry: 4,2 g Błonnik: 13 g Białko: 20 g Sól: 0,04 g Do sprawdzenia
MIGDAŁY BLANSZOWANE BIO Ekologiczne migdały blanszowane to doskonały produkt do spożywania pod każdą postacią. Lubiany jako samodzielna przekąska w szkole lub w pracy, ale także jako wzbogacający smakowo dodatek do wypieków, deserów, musli, do porannej owsianki oraz likierów i nalewek owocowych. Masa netto: 350 g Składniki: migdały blanszowane* 100% *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać alergeny: zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Kraj pochodzenia: Hiszpania Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwaga: W opakowaniu mogą znajdować się możliwa obecność migdałów gorzkich. Produkt nieodpowiedni do spożycia dla dzieci poniżej 3 lat. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2508 kJ/ 607 kcal Tłuszcz: 53 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 5,1 g Węglowodany: 3,9 g - w tym cukry: 3,5 g Białko: 22 g Sól: 0,03 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
MIGDAŁY BLANSZOWANE BIO Ekologiczne migdały to doskonały produkt do spożywania pod każdą postacią. Polecamy jako samodzielną przekąskę w szkole lub w pracy, a także jako wzbogacający smakowo dodatek do wypieków, deserów, musli, do porannej owsianki oraz likierów i nalewek owocowych. Masa netto: 100 g Składniki: Migdały blanszowane* 100% * składniki ekologiczne Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Kraj pochodzenia: Włochy Informacja dla alergików: Może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwaga: W opakowaniu mogą znajdować się możliwa obecność migdałów gorzkich. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2508 kJ/607 kcal Tłuszcz: 53 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 5,1 g Węglowodany: 3,9 g - w tym cukry: 3,5 g Białko: 22 g Sól: 0,03 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
MIGDAŁY BLANSZOWANE BIO Ekologiczne migdały blanszowane to doskonały produkt do spożywania pod każdą postacią. Lubiany jako samodzielna przekąska w szkole lub w pracy, ale także jako wzbogacający smakowo dodatek do wypieków, deserów, musli, do porannej owsianki oraz likierów i nalewek owocowych. Masa netto: 1 kg Składniki: Migdały blanszowane* 100%. Uwaga: W opakowaniu mogą znajdować się możliwa obecność migdałów gorzkich. * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE (Włochy) Informacja alergiczna: Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Warunki przechowania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2544 kJ/616 kcal Tłuszcz: 54 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 3,9 g Węglowodany: 5,4 g - w tym cukry: 4,8 g Białko: 22 g Sól: 0 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 LesznoDo sprawdzenia
MIGDAŁY BLANSZOWANE Masa netto: 500 g Składniki: Migdały blanszowane. Kraj pochodzenia: USA Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: sezam, gluten, różne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w miejscu suchym w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2528 kJ/602 kcal Tłuszcz: 50,6 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 3,9 g Węglowodany: 9,5 g - w tym cukry: 5 g Błonnik: 10,4 g Białko: 21,9 g Sól*: 0,07 g * Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu Producent: TAR-GROCH-FIL T. Krakowski, M. Kijowski, E. Drożdż, J. Drożdż Sp. J. Filipowice 161 32-840 ZakliczynDo sprawdzenia
MIGDAŁY BIO Ekologiczne migdały to doskonały produkt do spożywania pod każdą postacią. Lubiany jako samodzielna przekąska w szkole lub w pracy, ale także jako wzbogacający smakowo dodatek do wypieków, deserów, musli, do porannej owsianki oraz likierów i nalewek owocowych. Masa netto: 350 g Składniki: Migdały* 100%. *Składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać alergeny: zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Uwaga: W opakowaniu mogą znajdować się możliwa obecność migdałów gorzkich. Kraj pochodzenia: Włochy Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna: 2525 kJ/ 612 kcal Tłuszcz: 54 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 4,1 g Węglowodany: 5,4 g - w tym cukry: 3,9 g Białko: 19 g Sól: 0 g Produkt nieodpowiedni do spożycia dla dzieci poniżej 3 lat. Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7, 05-084 Leszno Do sprawdzenia
MIGDAŁY BIO Masa netto: 100 g Składniki: Migdały* 100% Uwaga: W opakowaniu mogą znajdować się możliwa obecność migdałów gorzkich. * składnik pochodzący z rolnictwa ekologicznego Jednostka certyfikacyjna: PL-EKO-07 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE (Włochy) Informacje dla alergików: produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję. Warunki przechowywania: przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwaga: Produkt nieodpowiedni do spożycia dla dzieci poniżej 3 lat. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2508 kJ/607 kcal Tłuszcz: 53 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 5,1 g Węglowodany: 3,9g - w tym cukry: 3,5 g Białko: 22 g Sól: 0,03 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
MIGDAŁY BIO Migdały mogą być stosowane jako składnik deserów, musli oraz wypieków. Doskonałe również jako przekąska. Masa netto: 1 kg Składniki: Migdały* 100% * certyfikowany składnik ekologiczny Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie: Rolnictwo UE Informacje dla alergików: Produkt może zawierać: sezam, soję, gluten. Warunki przechowania: Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 2525 kJ/612 kcal Tłuszcz: 54 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,1 g Węglowodany: 5,4 g - w tym cukry: 3,9 g Białko: 19 g Sól: 0 g Producent: BioLife Sp. z o.o. 17-100 Bielsk Podlaski, ul. Miodowa 17Do sprawdzenia
MIGDAŁY BIO Masa netto: 1 kg Składniki: migdały*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-03 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, inne orzechy, nasiona sezamu. Kraj pochodzenia: Hiszpania Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2525 kJ/ 612 kcal Tłuszcz: 54 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,1 g Węglowodany: 5,4 g - w tym cukry: 3,9 g Białko: 19 g Sól: 0 g Producent: BATOM PL Józef Leśniak ul. Fieldorfa Nila 17 31-209 KrakówDo sprawdzenia
MIGDAŁY Migdały to pestki owoców migdałowca pospolitego - niskiego rozłożystego drzewa, które od tysięcy lat uprawia się na Dalekim Wschodzie, a obecnie również w basenie Morza Śródziemnego, na Kaukazie, w Portugalii, Szwajcarii czy w Kalifornii. Migdały należą do najzdrowszych produktów żywnościowych świata (tzw. superżywności). Są jednym z najlepszych źródeł magnezu i prawdziwym dobrodziejstwem dla serca. Masa netto: 450 g Składniki: 100% migdały suszone Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gorczycę, gluten, orzechy, nasiona sezamu i seler. Kraj pochodzenia: 1 - Hiszpania, 2 - USA, 3 - Australia. Właściwy numer podany przy numerze partii. Sposób spożycia: Do bezpośredniego spożycia lub jako dodatek do innych dań. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym, zamkniętym i zacienionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2497 kJ/ 604 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,7 g Węglowodany: 7,6 g - w tym cukry: 4,9 g Błonnik: 13 g Białko: 20 g Sól: 0,04 g Producent: MIX BRANDS Sp. z o.o. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa Do sprawdzenia
MIGDAŁY Migdały to pestki owoców migdałowca pospolitego - niskiego rozłożystego drzewa, które od tysięcy lat uprawia się na Dalekim Wschodzie, a obecnie również w basenie Morza Śródziemnego, na Kaukazie, w Portugalii, Szwajcarii czy w Kalifornii. Migdały należą do najzdrowszych produktów żywnościowych świata (tzw. superżywności). Są jednym z najlepszych źródeł magnezu i prawdziwym dobrodziejstwem dla serca. Masa netto: 1 kg Składniki: 100% migdały suszone Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gorczycę, gluten, orzechy, nasiona sezamu i seler. Kraj pochodzenia: 1 - Hiszpania, 2 - USA, 3 - Australia. Właściwy numer podany przy numerze partii. Sposób spożycia: Do bezpośredniego spożycia lub jako dodatek do innych dań. Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym, zamkniętym i zacienionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2497 kJ/ 604 kcal Tłuszcz: 52 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,7 g Węglowodany: 7,6 g - w tym cukry: 4,9 g Błonnik: 13 g Białko: 20 g Sól: 0,04 g Producent: MIX BRANDS Sp. z o.o. ul. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa Do sprawdzenia
MARMOLADA Z CYTRYNY Z IMBIREM EKOLOGICZNA Masa netto: 360 g Sporządzono z 45 g owoców na 100 g wyrobu gotowego Składniki: Cukier trzcinowy*, cytryny ze skórką*, imbir* (1,3%), substancja żelująca: pektyny * certyfikowany składnik ekologiczny Jednostka certyfikująca: IT-BIO-007 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/ spoza UE Warunki przechowania: Po otwarciu przechowywać w temperaturze + 4°C i spożyć w ciągu 14 dni. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1062 kJ/250 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 60 g - w tym cukry: 59 g Białko: 0,3 g Sól: 0 g Producent: Agrisicilia S.P. 14 n. 20 95032 Belpasso (CT) SiciliaDo sprawdzenia
LIŚĆ MALINY HERBATKA EKO Herbatka ziołowa. Liście maliny są tradycyjnym składnikiem herbatek ziołowych, polecanych szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Smakują doskonale w formie jednorodnego naparu lub np. z dodatkiem cytryny i miodu lub soku z malin. Masa netto: 25 g Składniki: Liść maliny właściwej* 100%. * Składnik pochodzący z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie składników: Rolnictwo Polska Sposób użycia: Jedną łyżeczkę zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na około 10-15 minut. Pić 1-2 razy dziennie. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73 17-315 GrodziskDo sprawdzenia
IMBIR Z CYTRYNĄ - SOK TŁOCZONY NFC Tłoczony bezpośrednio z imbiru lekarskiego i cytryny. Produkt pasteryzowany, nieklarowany. Zawiera naturalnie występujące cukry. Zawartość netto: 500 ml Składniki: sok NFC z kłączy imbiru lekarskiego (80%), sok NFC z owoców cytryny zwyczajnej (20%). Sposób spożycia: Przed użyciem wstrząsnąć. Sok do bezpośredniego spożycia lub rozcieńczania. Proponujemy pić po 50 ml rano do śniadania. Warunki przechowywania: Po otwarciu przechowywać w lodówce, w szczelnie zamkniętej butelce. Spożyć w ciągu 10 dni. Chronić przed światłem. Smak, kolor i zapach jest zależny od użytej partii imbiru. Osad jest zjawiskiem naturalnym. Wartość odżywcza w 100 ml produktu: Wartość energetyczna: 56 kJ/ 13 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 3 g - w tym cukry: 1 g Białko: 0 g Sól: 0 g Producent: Polska Róża Ernest Michalski sp. z o.o. ul. Róży 5, Falenty Nowe, 05-090 Raszyn Do sprawdzenia
IMBIR Z CYTRYNĄ Suplement diety Wyprodukowany z soku z kłącza imbiru i owoców cytryny z dodatkiem ekstraktu z kłącza imbiru. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Bez substancji konserwujących. Pasteryzowany. Zawartość netto: 250 ml Składniki: Sok z kłącza imbiru bezpośrednio tłoczony 80%, sok cytrynowy bezpośrednio tłoczony 19%, zagęszczony sok cytrynowy (0,7%), ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale Roscoe) 4:1. Zalecane dzienne spożycie: 2 razy dziennie po 5 ml. Przed spożyciem można rozcieńczyć wodą, dodać do herbaty lub innego napoju. Przed użyciem każdorazowo wstrząsnąć. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Porcja dzienna 10 ml (2 łyżeczki) zawiera : 25 mg ekstraktu z kłącza imbiru (Zingiber officinale Roscoe) Warunki przechowywania: Po otwarciu przechowywać w lodówce. Spożyć do 21 dni od otwarcia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników produktu. Kobiety w ciąży oraz w okresie karmienia piersią przed zastosowaniem powinny skonsultować się z lekarzem. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Na dnie butelki może wytrącać się osad pochodzenia naturalnego. Producent: EkaMedica sp. z o.o. sp. k. ul. Bielska 78a 43-340 KozyDo sprawdzenia
IMBIR MIELONY BIO Masa netto: 40 g Składniki: imbir mielony* *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: DE-OKO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Może zawierać gorczycę i seler. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Ulrich Walter GmbH Dr. Jurgen-Ulderup- Str. 12 49356 Diepholz Do sprawdzenia
IMBIR MIELONY EKOLOGICZNY Imbir stosuje się jako przyprawę do zup, pieczonego mięsa wieprzowego, dziczyzny i baraniny. Dodaje delikatnego smaku potrawom z ryżu, jajek, słodkim deserom, kompotom, różnym słodyczom. Imbir dodaje się do ogórków marynowanych i dyni marynowanej. Masa netto: 200 g Składniki: Imbir* 100% * produkt rolnictwa ekologicznego Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie składników: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Indie Warunki przechowania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury Mirosław Angielczyk Koryciny 73, 17-315 GrodziskDo sprawdzenia
IMBIR MIELONY Imbir stosuje się jako przyprawę do zup, pieczonego mięsa wieprzowego, dziczyzny, baraniny. Dodaje delikatnego smaku potrawom z ryżu, jajek, słodkim deserom, kompotom, różnym słodyczom. Imbir dodaje się do ogórków marynowanych i dyni marynowanej. Przyprawa bez chemii. Masa netto: 60 g Składniki: Imbir 100% Kraj pochodzenia surowca: Nigeria Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73, 17-315 Grodzisk
IMBIR MIELONY Masa netto: 100 g Składniki: imbir suszony mielona Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gluten, orzechy, nasiona sezamu, seler, gorczycę. Kraj pochodzenia: Indie Sposób użycia: oprósz potrawę według uznania i swojego smaku. Warunki przechowywania: Przechowywać w zamkniętym suchym i zacienionym miejscu. Producent: Mix Brands sp. z o.o. ul. Odlewnicza 7 03-231 WarszawaDo sprawdzenia
IMBIR KANDYZOWANY BIO Ekologiczny imbir kandyzowany znajduje głównie zastosowanie jako ceniona przyprawa w kuchni orientalnej. Może być dodatkiem do herbaty, przetworów, wypieków oraz potraw np. sushi. Masa netto: 400 g Składniki: Imbir* (55%), cukier trzcinowy* (45%). *składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE (Chiny) Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100g produktu: Wartość energetyczna: 1300 kJ/ 306 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 76 g - w tym cukry: 72 g Białko: 0 g Sól: 0,04 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno Do sprawdzenia
IMBIR KANDYZOWANY BIO Ekologiczny imbir kandyzowany znajduje zastosowanie w daniach mięsnych, warzywnych, a także w deserach i wypiekach. Może być również idealnym dodatkiem do kawy, herbaty lub kompotów. Masa netto: 100 g Składniki: Imbir* 55%, cukier trzcinowy* 45% * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie składników: Rolnictwo spoza UE Kraj pochodzenia: Chiny Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1311 kJ/309 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 76 g - w tym cukry: 72 g Białko: 0 g Sól: 0,04 g Producent: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7 05-084 Leszno
Czym są mdłości ciążowe?
Mdłości ciążowe, znane również jako poranne choroby, to powszechne dolegliwości występujące u wielu kobiet w ciąży. Choroba ta charakteryzuje się uczuciem nudności, a czasami wymiotami, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Niemniej jednak, mdłości ciążowe mogą występować również w późniejszych fazach ciąży.
Mdłości ciążowe są zazwyczaj najbardziej uciążliwe podczas porannych godzin, ale mogą występować w ciągu dnia lub nawet przez cały czas. Choć dokładne przyczyny mdłości ciążowych nie są w pełni zrozumiane, uważa się, że są one związane z hormonalnymi zmianami zachodzącymi w organizmie kobiety w ciąży. Wzrost poziomu hormonu hCG (gonadotropiny kosmówkowej) oraz estrogenów może wpływać na układ trawienny, co prowadzi do wystąpienia mdłości.
Jak łagodzić poranne mdłości ciążowe?
Unikaj długich okresów głodu, ponieważ pusty żołądek może nasilać mdłości. Jedz lekkie przekąski co kilka godzin, aby utrzymać stały poziom cukru we krwi. Unikaj pokarmów, które wywołują mdłości: Zauważ, jakie pokarmy lub zapachy nasilają Twoje mdłości i staramy się unikać ich. Często są to tłuste, smażone, pikantne lub ostry zapachy. Każda kobieta ma swoje indywidualne wyzwalacze, więc ważne jest, abyś słuchała swojego ciała. Zamiast spożywać trzy duże posiłki dziennie, wybierz częstsze, mniejsze posiłki. To może pomóc uniknąć uczucia przepełnienia żołądka, które może nasilać mdłości. Próbuj lekkich, łatwostrawnych potraw: Wybieraj łatwostrawne pokarmy, takie jak pieczywo pełnoziarniste, owoce, warzywa gotowane na parze, ryż, chude mięso i chude produkty mleczne. Unikaj tłustych, ciężkostrawnych potraw. Jeśli pewne zapachy wywołują mdłości, staraj się unikać ich.
Radzenie sobie z mdłościami ciążowymi
Możesz otworzyć okna, korzystać z wentylatora lub nosić zapachowe chusteczki z olejkiem eterycznym o łagodnym zapachu. Pij dużo wody i unikaj odwodnienia. Jeśli trudno Ci jest pić dużo na raz, spróbuj pić małe ilości płynów przez cały dzień. Upewnij się, że jesteś w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, aby uniknąć uczucia duszności lub złego samopoczucia, które mogą nasilać mdłości. Niektóre kobiety znajdują ulgę w naturalnych remediach, takich jak imbir (w postaci herbatki, kandyzowanego imbiru lub soków), mięta pieprzowa, herbatki ziołowe (np. miętowa lub rumiankowa) oraz akupresura na punktach P6 na nadgarstku. Jeśli mdłości są bardzo silne i utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem. Mogą zalecić odpowiednie leczenie lub suplementy, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów.
