Zbilansowana dieta jest niezwykle istotna w przypadku osób aktywnych. Dostarczając swojemu organizmowi odpowiednich mikro- i makroelementów możemy zyskać energię potrzebną do wzmożonego wysiłku. Tego typu składniki często dbają również o prawidłową regenerację, obniżając ryzyko kontuzji. Ekologiczna żywność dla sportowców w ofercie Markebio.pl to bogaty wybór produktów szczególnie ważnych z perspektywy osoby aktywnej.
Makaron z Groszku Zielonego Świderki 1 kg - Bartolini
MAKARON Z GROSZKU ZIELONEGO ŚWIDERKI Masa netto: 1 kg Składniki: Mąka z groszku zielonego. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać jaja i gluten. Warunki przechowania: Przechowywać w miejscu suchym i przewiewnym. Sposób przygotowania: Przed spożyciem gotować 5 minut (100 g makaronu na 1 litr osolonej wody). Wartość odżywcza w 100 ugotowanego produktu: Wartość energetyczna: 589 kJ/139 kcal Tłuszcz: 0,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 21 g - w tym cukry: 1,2 g Błonnik: 9,7 g Sól: 0,01 g Producent: P.P.H. "Tabit" Sp. z.o.o. Boryszewska 8, 05-462 WiązownaDo sprawdzenia
Baton Proteinowy Mango Crispy Rice 45 g - Purella
BATON PROTEINOWY MANGO CRISPY RICE Baton białkowy o smaku mango-kokos z nasionami szałwii hiszpańskiej (nasionami chia), oblany polewą. Zawiera substancję słodzącą. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 45 g Składniki: substancja słodząca: maltitole; polewa białkowa 27 % (substancja słodząca: maltitole; tłuszcz palmowy, izolat białek mleka, emulgator: lecytyna rzepakowa; aromaty, barwnik: karoteny); izolat białka sojowego 14 %, koncentrat białka serwatkowego (z mleka) 6,6 %; mąka ryżowa, mleko w proszku odtłuszczone, pasta z mango 3,1 %, wiórki kokosowe, mąka kukurydziana, tłuszcz palmowy, maltodekstryna, ekstrakt słodowy jęczmienny, skrobia z tapioki, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica) 0,6 %; regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromaty, emulgator: lecytyna rzepakowa, sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy, orzeszki arachidowe, sezam. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1792 kJ/ 426 kcal Tłuszcz: 15 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,7 g Węglowodany: 48 g - w tym cukry: 22 g Błonnik: 1,6 g Białko: 24 g Sól: 0,38 g Producent: Foodwell sp. z o.o. ul. Fabryczna 5 00-446 Warszawa
Ciastko Proteinowe Podwójna Czekolada Bez Dodatku Cukru Bezglutenowe 50 g - Fra...
CIASTKO PROTEINOWE PODWÓJNA CZEKOLADA BEZ DODATKU CUKRU BEZGLUTENOWE Proteinowe ciastko z nadzieniem z białej czekolady z maltitolem. Zawiera substancję słodzącą. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 50 g Składniki: Błonnik z korzenia cykorii, miazga z orzeszków arachidowych, koncentrat białka serwatkowego WPC 80 (z mleka) 20%, nadzienie 20% (miazga kokosowa, błonnik z korzenia cykorii, koncentrat białka serwatkowego WPC 80 (z mleka) 20%, biała czekolada bez cukru 16%,[maltitol, tłuszcz kakaowy, mleko pełne w proszku, emulgator: lecytyna z rzepaku, naturalny aromat]), kakao, ciemna czekolada cukru 10% (maltitol, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, emulgator: Lecytyna z rzepaku, aromat ), olej rzepakowy, substancja słodząca: maltitol, emulgator: lecytyny z rzepaku, sól himalajska. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1804 kJ/ 434 kcal Tłuszcz: 25 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 8,3 g Węglowodany: 20 g - w tym cukry: 4,1 g Błonnik: 21 g Białko: 22 g Sól: 0,43 g Producent: Frank&Oli Sp. z o.o. ul Lisia 31 05-270 Marki
Izolat Białka z Serwatki 500 g - Diet-Food
IZOLAT BIAŁKA Z SERWATKI Masa netto: 500 g Składniki: Izolat białek serwatkowych w proszku [izolat białek serwatkowych w proszku (z mleka), emulgator: lecytyna słonecznikowa]. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy, gluten. Sposób użycia: wymieszaj 2 miarki (40 g) produktu z 250 ml wody, mleka lub soku. Spożywaj 1-3 razy dziennie. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po użyciu szczelnie zamknij opakowanie. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1566 kJ/ 369 kcal Tłuszcz: 1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 0,4 g - w tym cukry: 0,4 g Białko: 87 g Sól: 0,6 g Producent: MIPAMA E.Z. Szafarz sp.j. ul. Rogatka 7a 62-860 Opatówek
Kulki Kokosowe z Migdałami Bez Dodatku Cukru 63 g - Feel Fit
KULKI KOKOSOWE Z MIGDAŁAMI BEZ DODATKU CUKRU Kulki proteinowe z wafelka, z kremem o smaku kokosowym i migdałem, obsypane wiórkami kokosowymi. Zawierają substancję słodzącą. Bez dodatku cukrów. Zawierają naturalnie występujące cukry. Masa netto: 63 g Składniki: Tłuszcze i oleje roślinne (palmowy, z ziaren palmy, rzepakowy), wiórki kokosowe (21%), substancja słodząca: maltitol, koncentrat białek mlecznych (z mleka) (17%), migdał (8 %), mąka pszenna, emulgator: lecytyna sojowa; aromat: skrobia ziemniaczana, mąka sojowa, jaja w proszku, substancja spulchniająca: węglany sodu; aromat, sól. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać mleko, jaja, orzeszki ziemne, orzechy laskowe. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2332 kJ/ 557 kcal Tłuszcz: 43 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 25 g Węglowodany: 29 g - w tym cukry: 4 g Błonnik: 5 g Białko: 17 g Sól: 0,1 g Producent: Newtrition sp. z o.o.sp.k. ul. Płocka 5A 01-231 Warszawa
Makaron Proteinowy Protopasta High Protein Low Carb STORTINI 50 g - Ciao Carb
MAKARON PROTEINOWY PROTOPASTA HIGH PROTEIN LOW CARB - STORTINI Masa netto: 50 g Składniki: białko pszenne, białko grochowe, mąka pszenna, skrobia oporna z tapioki, woda, jaja w proszku, białka mleka, błonnik pszenny. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać migdały, sezam, orzechy laskowe, soję, łubin i gorczycę. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1429 kJ/ 341 kcal Tłuszcz: 1,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g Węglowodany: 15 g - w tym cukry: 1,5 g Błonnik: 14 g Białko: 60 g Sól: 0,5 g Producent: FOOD and DIETS srl Viale Stefano Tinozzi, 11-65024 Manoppello PE) WłochyDo sprawdzenia
Chipsy Proteinowe z Bobu o Smaku Słodkich Ziół i Oliwek 50 g - Greenergy
CHIPSY PROTEINOWE Z BOBU O SMAKU SŁODKICH ZIÓŁ I OLIWEK Chipsy z bobu to pyszna roślinna przekąska. Zapakowane w niewielką paczkę o wadze 50 gramów, którą można zabrać ze sobą wszędzie – do pracy, na wycieczkę, jako przegryzkę do samochodu i atrakcyjny, zdrowy dodatek do lunchówki nastolatka. Pakowano w atmosferze ochronnej. Masa netto: 50 g Składniki: Bób (75,5 %), olej słonecznikowy, aromat (oliwki, papryka, kurkuma, pomidor), sól morska. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, orzechy ziemne, mleko, inne orzechy, gorczycę, sezam. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwaga: Produkt nie jest zalecany dla dzieci z powodu ryzyka zadławienia. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1982 kJ/ 472 kcal Tłuszcz: 25 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,4 g Węglowodany: 47 g - w tym cukry: 2,2 g Błonnik: 17 g Białko: 23 g Sól: 1,3 g Producent: Blue Moor ul. Rynek Główny 6 32-600 Oświęcim
Makaron z Zielonego Groszku Rurka Bezglutenowy BIO 250 g - Bartolini
MAKARON Z ZIELONEGO GROSZKU RURKA BEZGLUTENOWY BIO Masa netto: 250 g Składniki: 100% ekologiczna mąka z zielonego groszku (bezglutenowa). Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję. Wyprodukowano we Włoszech. Sposób gotowania: Przed spożyciem gotować we wrzącej wodzie przez 5-6 minut (100 g makaronu na 1 litr osolonej wody). Ugotowany makaron odcedzić i przelać zimną wodą. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i przewiewnym miejscu (max 25°C), z dala od źródeł ciepła i promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1432 kJ/ 342 kcal Tłuszcz: 1,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 57 g - w tym cukry: 2,3 g Błonnik: 10 g Białko: 20 g Sól: 0,08 g Producent: P.P.H. TABIT sp. z o.o. ul. Kołłątaja 44 05-402 Otwock
Makaron z Czerwonej Soczewicy Warkocz 250 g - Bartolini
MAKARON Z CZERWONEJ SOCZEWICY WARKOCZ Masa netto: 250 g Składniki: mąka z czerwonej soczewicy (bezglutenowa). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, jaja. Kraj pochodzenia głównego składnika: UE lub spoza UE Wyprodukowano w Polsce. Sposób użycia: Przed spożyciem gotować 6 minut, al dente 4 minuty (100 g makaronu na 1 L osolonej wody). Warunki przechowywania: Przechowywać w miejscu suchym i przewiewnym. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1477 kJ/ 348 kcal Tłuszcz: 1,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 56 g - w tym cukry: 5,1 g Błonnik: 5,8 g Białko: 26 g Sól: 0,01 g Producent: P.P.H. "TABIT" sp.z o.o. ul. Kołłątaja 44 05-402 Otwock
Makaron z Ciecierzycy Penne Bezglutenowy Bio 250 g - Bartolini
MAKARON Z CIECIERZYCY PENNE BEZGLUTENOWY BIO Masa netto: 250 g Składniki: mąka z ciecierzycy (bezglutenowa)*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać soję. Wyprodukowano we Włoszech. Sposób użycia: Przed spożyciem gotować we wrzącej wodzie przez 4 minuty (100 g makaronu na 1 litr osolonej wody). Ugotowany makaron odcedzić i przelać zimną wodą. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i przewiewnym miejscu (maksymalnie 25°C), z dala od źródeł ciepła i promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1468 kJ/ 348 kcal Tłuszcz: 4,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g Węglowodany: 51,6 g - w tym cukry: 2,1 g Błonnik: 9,9 g Białko: 21,2 g Sól: 0,01 g Producent: P.P.H. "TABIT" sp.z o.o. ul. Kołłątaja 44 05-402 Otwock
Go On Krem Proteinowy KOKOS & MIGDAŁY 180 g - Sante
KREM PROTEINOWY KOKOS & MIGDAŁY Krem białkowy z płatkami kokosowymi i prażonymi migdałami. Bez dodatku cukrów. Zawiera naturalnie występujące cukry. Zawiera substancję słodzącą. Masa netto: 180 g Składniki: Olej roślinny shea, substancja słodząca: maltitole; koncentrat białek serwatkowych WPC 80 (mleko) (22,7%), prażone migdały (10%), płatki kokosowe (10%), sól morska, emulgator: lecytyny (ze słonecznika). Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzeszki arachidowe i inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2287 kJ/ 552 kcal Tłuszcz: 43 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 17 g Węglowodany: 29 g - w tym cukry: 2,1 g - poliole: 26 g Błonnik: 3,5 g Białko: 21 g Sól: 0,3 g Producent: Sante sp. z o.o. ul. Jagiellońska 55A 03-301 Warszawa
Go On Baton Proteinowy Czekoladowy Protein 33% 50 g - Sante
GO ON BATON PROTEINOWY CZEKOLADOWY Baton wysokobiałkowy o smaku czekoladowym, w polewie, wzbogacony witaminami i magnezem. Zawiera substancje słodzące. Bez dodatku cukru. Produkt zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 50 g Składniki: Białka mleka 31%: izolaty białek mleka MPI, koncentrat białek serwatkowych WPC 80 (z mleka); błonnik rozpuszczalny (kukurydziany), orzeszki arachidowe, substancja słodząca: maltitole; tłuszcze roślinne: palmowy nieutwardzony*, shea; czekolada 3,5% (substancja słodząca: maltitole; miazga kakaowa, emulgator: lecytyny (z soi); kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, naturalny aromat waniliowy), substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; izolat sojowy, kakao, błonnik rozpuszczalny (akacjowy), skrobia z tapioki, sól, aromaty, substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe; emulgator: lecytyny (z soi), substancje wzbogacające: cytrynian magnezu, witamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy (B5), witamina B6, Tiamina (B1), witamina B12. *Pozyskiwany z kontrolowanych plantacji palm olejowych, które nie zagrażają lasom tropikalnym i ich mieszkańcom. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1610 kJ/ 386 kcal Tłuszcz: 18 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 9,4 g Węglowodany: 23 g - w tym cukry: 2,6 g Błonnik: 13 g Białko: 33 g Sól: 0,65 g Witamina C: 66 mg (83%)** Niacyna (wit. PP): 13,5 mg (84%)** Witamina E: 9,8 mg (81%)** Kwas pantotenowy: 5,0 mg (83%)** Witamina B6: 1,2 mg (86%)** Tiamina (wit. B1): 0,90 mg (82%)** Witamina B12: 2,1 µg (84%)** Magnez: 113 mg [30%]** **Referencyjna Wartość Spożycia dla osób dorosłych Producent: Sante sp. z o.o. ul. Jagiellońska 55A 03-301 Warszawa
Go On Baton Proteinowy Słony Karmel Protein 33% 50 g - Sante
GO ON BATON PROTEINOWY SŁONY KARMEL Baton wysokobiałkowy o smaku słonego karmelu, w polewie, wzbogacony witaminami i magnezem. Zawiera substancje słodzące. Bez dodatku cukru. Produkt zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 50 g Składniki: mleka 31%: izolaty białek mleka MPI, koncentrat białek serwatkowych WPC 80 (z mleka); błonnik rozpuszczalny (kukurydziany), orzeszki arachidowe 17%, substancja słodząca: maltitole; tłuszcze roślinne: palmowy nieutwardzony*, shea; substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; izolat sojowy, błonnik rozpuszczalny (akacjowy), skrobia z tapioki, sól, aromaty, substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe; emulgator: lecytyny (z soi); substancje wzbogacające: cytrynian magnezu, witamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy (B5), witamina B6, Tiamina (B1), witamina B12. *Pozyskiwany z kontrolowanych plantacji palm olejowych, które nie zagrażają lasom tropikalnym i ich mieszkańcom. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten, inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1628 kJ/ 391 kcal Tłuszcz: 19 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 9,3 g Węglowodany: 21 g - w tym cukry: 2,8 g Błonnik: 14 g Białko: 33 g Sól: 0,88 g Witamina C: 66 mg (83%)** Niacyna: 13,5 mg (84%)** Witamina E: 9,8 mg (81%)** Kwas pantotenowy: 5,0 mg (83%)** Witamina B6: 1,2 mg (86%)** Tiamina (wit. B1): 0,9 mg (82%)** Witamina B12: 2,1 µg (84%)** Magnez: 112 mg [34%]** **Referencyjna Wartość Spożycia dla osób dorosłych Producent: Sante sp. z o.o. ul. Jagiellońska 55A 03-301 Warszawa
Ciasteczko Proteinowe Słony Carmel 50 g - Frank&Oil
CIASTECZKO PROTEINOWE SŁONY KARMEL Produkt bezglutenowy. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 50 g Składniki: Miazga z orzeszków arachidowych 30 %, błonnik z korzenia cykorii, koncentrat białka serwatkowego WPC 8 (z mleka) 17 %, miąższ kokosowy, orzeszki arachidowe 4 %, sól himalajska, emulgator: lecytyny z rzepaku, naturalny aromat karmelowy 0,5 %. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1759 kJ/ 424 kcal Tłuszcz: 24,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 8,9 g Węglowodany: 14,5 g - w tym cukry: 9,5 g Błonnik: 21,8 g Białko: 24,9 g Sól: 2,2 g Producent: Frank&Oli sp. z o.o. ul. Lisia 31 05-270 Marki
Makaron z Groszku Zielonego Świderki 250 g - Novelle
MAKARON Z GROSZKU ZIELONEGO Makaron Novelle z zielonego groszku jest wytwarzany w 100 % z mąki z zielonego groszku. Jest zdrową alternatywą dla tradycyjnych makaronów wytwarzanych z mąki pszennej. Wygodny, przygotowuje się go znacznie szybciej i łatwiej niż warzywo z którego pochodzi. Świetnie sprawdzi się w różnego rodzaju daniach, takich jak sałatki czy zapiekanki. Masa netto: 250 g Składniki: mąka z zielonego groszku. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten (pszenica, żyto) oraz jaja. Sposób użycia: Zagotować wodę w proporcji 1 litr wody na 100 g makaronu. Do gotującej wody wrzucać stopniowo makaron, nie przerywając wrzenia. Gotować 4 minuty na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu makaron odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, przewiewnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1450 kJ/ 343 kcal Tłuszcz: 1,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g Węglowodany: 54 g - w tym cukry: 6,5 g Błonnik: 11 g Białko: 23 g Sól: <0,01 g Producent: Makarony Polskie S.A. ul. Podkarpacka 15a 35-082 Rzeszów
Makaron z Ciecierzycy Świderki 250 g - Novelle
MAKARON Z CIECIERZYCY ŚWIDERKI Makaron wygodny w przygotowaniu, gdyż przygotowuje się go znacznie szybciej i łatwiej niż warzywo, z którego pochodzi. Świetnie sprawdzi się w różnego rodzaju daniach, takich jak sałatki czy zapiekanki. Masa netto: 250 g Składniki: mąka z ciecierzycy. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) oraz jaja. Sposób użycia: Zagotować wodę w proporcji 1 litr wody na 100 g makaronu. Do gotującej wody wrzucać stopniowo makaron, nie przerywając wrzenia. Gotować 4 minuty na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu makaron odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, przewiewnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1464 kJ/ 347 kcal Tłuszcz: 5,1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,9 g Węglowodany: 48 g - w tym cukry: 3,6 g Błonnik: 12 g Białko: 21 g Sól: <0,01 g Producent: Makarony Polskie S.A. ul. Podkarpacka 15a 35-082 Rzeszów
Makaron z Soczewicy Czerwonej Świderki 250 g - Novelle
MAKARON Z SOCZEWICY CZERWONEJ ŚWIDERKI Makaron Novelle z czerwonej soczewicy jest wytwarzany w 100 % z mąki z czerwonej soczewicy. Wygodny, przygotowuje się go znacznie szybciej i łatwiej niż warzywo z którego pochodzi. Świetnie sprawdzi się w różnego rodzaju daniach, takich jak sałatki czy zapiekanki. Masa netto: 250 g Składniki: mąka z soczewicy czerwonej. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten (pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz) oraz jaja. Sposób użycia: Zagotować wodę w proporcji 1 litr wody na 100 g makaronu. Do gotującej wody wrzucać stopniowo makaron, nie przerywając wrzenia. Gotować 5 minut na słabym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po ugotowaniu makaron odcedzić i podawać. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, przewiewnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1440 kJ/ 340 kcal Tłuszcz: 1,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g Węglowodany: 54 g - w tym cukry: 4,6 g Błonnik: 6,2 g Białko: 24 g Sól: <0,01 g Producent: Makarony Polskie S.A. ul. Podkarpacka 15a 35-082 Rzeszów
Baton Protein 50% Cookie & Cream 40 g - GO ON
BATON PROTEIN 50% COOKIE & CREAM Wysokobiałkowy baton z dodatkiem chrupek kakaowych, w polewie białkowej o smaku ciasteczkowo - śmietankowym. Zawiera substancje słodzące. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 40 g Składniki: Białka mleka 28,7 % (izolat białek mleka, koncentrat białek serwatkowych (z mleka)), hydrolizat białka kolagenowego 14 %, gluten (z pszenicy), substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; substancja słodząca: maltitole; olej słonecznikowy, tłuszcze roślinne w zmiennych proporcjach (palmowy nieutwardzony*, shea), chrupki kakaowe 4,5 % (izolat sojowy, skrobia z tapioki, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu), orzeszki arachidowe, emulgator: lecytyny (z soi); aromaty, sól morska, substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe. *Pozyskiwany z kontrolowanych plantacji palm olejowych, które nie zagrażają lasom tropikalnym i ich mieszkańców. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać inne orzechy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożycie w nadmiernych ilościach może powodować efekt przeczyszczający Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1688 kJ/ 403 kcal Tłuszcz: 16 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,9 g Węglowodany: 22 g - w tym cukry: 1,1 g Błonnik: 0,6 g Białko: 50 g Sól: 0,39 g Producent: Sante sp. z o.o. ul. Jagiellońska 55a 03-301 Warszawa
Protein Granola 400 g - One Day More
PROTEIN GRANOLA Granola proteinowa z płatkami sojowymi, prażonymi orzeszkami ziemnymi i liofilizowanymi orzeszkami ziemnymi. Masa netto: 400 g Opakowanie zawiera 5 porcji. Porcja 80 g produktu to ok. 8 łyżek stołowych. Składniki: Granola 43% (płatki owsiane, płatki pszenne, syrop daktylowy [daktyle], błonnik z korzenia cykorii, mąka ryżowa, nasiona słonecznika, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu), płatki sojowe 30%, prażone orzeszki ziemne 11%, ekstrudowane chrupki grochowe (białko grochu, mąka grochowa), suszone jabłka, liofilizowane truskawki kostka 2,4%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać inne orzechy, nasiona sezamu, mleko. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed dostępem światła. Po otwarciu szczelnie zamknąć opakowanie. Należy spożyć w ciągu 4 tygodni po otwarciu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1750 kJ/419 kcal Tłuszcz: 14,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,3 g Węglowodany: 39,3 g - w tym cukry: 12,1 g Błonnik: 9,1 g Białko: 28 g Sól: 0,2 g Producent: OneDayMore sp. z o.o. sp.k. ul. Nieszawska 1 61-021 Poznań
Prażynki Wieprzowe Keto Prażone Powietrzem Sól Morska 30 g - AMMI
PRAŻYNKI WIEPRZOWE KETO PRAŻONE POWIETRZEM - SÓL MORSKA Chrupki ze skórki wieprzowej z solą morską prażone powietrzem. Gotowe do bezpośredniego spożycia. Masa netto: 30 g Składniki: skórka wieprzowa (pochodzenie UE), sól morska. Warunki przechowania: Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna 433 kcal/1834 kJ Tłuszcze 6,7 g w tym tłuszcze nasycone 2,3 g Węglowodany 0 g w tym cukry 0 g Białko 93 g Sól 6,4 g Producent: Unitemp LTD 25 Zapad Str., 4135 Voyvodinovo, Bułgaria
Prażynki Wieprzowe Keto Prażone Powietrzem BBQ 30 g - AMMI
PRAŻYNKI WIEPRZOWE KETO PRAŻONE POWIETRZEM - BBQ Chrupki ze skórki wieprzowej o smaku BBQ prażone powietrzem. Gotowe do bezpośredniego spożycia. Masa netto: 30 g Składniki: skórka wieprzowa (pochodzenie UE), sól, mieszanka przypraw naturalnych. Warunki przechowania: Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna 433 kcal/1834 kJ Tłuszcze 6,7 g w tym tłuszcze nasycone 2,3 g Węglowodany 0 g w tym cukry 0 g Białko 93 g Sól 6,4 g Producent: Unitemp LTD 25 Zapad Str., 4135 Voyvodinovo, Bułgaria
SuperMusli Proteinowe 200 g - Purella
SUPER MUSLI PROTEINOWE Doskonałe połączenie pełnoziarnistych płatków pszennych i owsianych z dodatkiem kakao, orzeszków arachidowych, czekolady oraz płatków sojowych. Masa netto: 200 g Składniki: pełnoziarniste płatki zbożowe 25,5% (pszenne, owsiane); płatki sojowe 22%, orzeszki arachidowe 16%, płatki czekoladowe 10% [cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, emulgator: lecytyny (z soi), aromat], rodzynki (rodzynki, olej słonecznikowy i/lub bawełniany), chrupki białkowe 9% (izolat białka sojowego, kakao w proszku), ciasteczka kakaowe (mąka pszenna, cukier, olej słonecznikowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, sól, substancje spulchniające: węglany amonu, węglany sodu, węglany potasu), pszenica durum ekspandowana w polewie z miodem (pszenica durum ekspandowana, cukier, miód, olej rzepakowy), kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu 0,5%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: orzechy, mleko (łącznie z laktozą). Sposób przygotowania: wsyp porcję musli do miski, dodaj mleko lub jogurt, dokładnie wymieszaj. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Wartości odżywcze w 100 g: Wartość energetyczna 1734 kJ/ 414 kcal Tłuszcz 16 g -w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,7 g Węglowodany 37 g -w tym cukry 17 g Błonnik 11 g Białko 25 g Sól 0,28 g Producent: FoodWell sp. z o.o. ul. Fabryczna 5 00-446 Warszawa
Mieszanka Bakaliowa "Power Protein" 200 g - Big Nature
MIESZANKA BAKALIOWA "POWER PROTEIN" Do bezpośredniego spożycia lub jako dodatek do owsianek, jogurtów, puddingów, ciast, koktajli, smoothie. Masa netto: 200 g Składniki: orzechy ziemne, pestki dyni, orzechy nerkowca połówki, słonecznik, migdały. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gorczycę, gluten, orzechy, nasiona sezamu, seler. Warunki przechowywania: Przechowywać w temperaturze pokojowej w suchym, zamkniętym i zacienionym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 2579 kJ/ 616 kcal Tłuszcz: 51,96 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,87 g Węglowodany: 12,2 g - w tym cukry: 6,03 g Błonnik: 7 g Białko: 24 g Sól: 0,03 g Producent: Mix Brands sp. z o.o. Odlewnicza 7 03-231 Warszawa
Baton Proteinowy Matcha plus Malina 45 g - FIZI
BATON PROTEINOWY MATCHA + MALINA Produkt bezglutenowy. Odpowiedni dla wegan. Zawartość białka roślinnego 30%. Masa netto: 45 g Składniki: koncentrat soku jabłkowego, izolat białka grochu (26,9%) (zawiera 85% białka), orzechy ziemne (20,2%), mleko kokosowe w proszku, suszone maliny (1,6%), proszek matcha (1,3%), guma ksantanowa. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać orzechy (orzechy nerkowca, orzechy laskowe, migdały). Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, chłodnym i ciemnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1788 kJ/ 426 kcal Tłuszcz: 7,01 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,6 g Węglowodany: 35,2 g - w tym cukry: 28,4 g Białko: 30,2 g Sól: 0,01 g Producent: FIZI LLC 7A Mykoly Vasylebka St., Kviv, 03124 Ukraine
Jakie składniki powinna zawierać dieta sportowca?
Po zakończonym wysiłku fizycznym należy wyrównać ubytki sodu i potasu, które wydostają się z naszego organizmu wraz z potem. Minerały te są potrzebne do prawidłowej renegacji oraz zmniejszają ryzyko zakwasów. Potas znajdziemy w wielu warzywach i owocach, z kolei sód jest obecny w pieczywie, produktach wędzonych oraz wędlinach. W diecie sportowca bardzo ważny jest wapń stojący na straży mocnego układu mięśniowo-szkieletowego. Niemniej ważnymi minerałami w diecie sportowca są: magnez, żelazo oraz cynk. Sportowcy powinni układać swoją dietę w taki sposób, aby zaspokoić wzmożone zapotrzebowanie na kluczowe mikro- i makroelementy.
Do tego wszystkiego dochodzi konieczność liczenia kalorii. Zachowanie prawidłowego indeksu kalorycznego jest podstawą utrzymania wagi. Jeśli natomiast zależy nam na odchudzaniu, kluczem do sukcesu jest nieznaczny deficyt kaloryczny, który nie wpłynie niekorzystnie na pracę organizmu, a jednocześnie, pozwoli zgubić zbędne kilogramy. W diecie sportowców ważną rolę odgrywają proteiny, które stanowią naturalny budulec mięśni.
Jakie produkty cieszą się popularnością wśród osób aktywnych?
Sportowcy szukają produktów pełnowartościowych, które przy ograniczonej liczbie kalorii są w stanie dostarczyć dużą dawkę składników odżywczych. Świetnym przykładem są wszelkie produkty pełnoziarniste, takie jak pieczywo czy makarony. Nieodzownym produktem w kuchni sportowca jest również ryż. Wiele ważnych składników dostarcza niskokaloryczne mięso oraz ryby, ale weganie są w stanie skutecznie zbilansować dietę bez produktów odzwierzęcych.
Dużą popularnością cieszą się wszelkie przekąski, takie jak chociażby batoniki proteinowe, które sprzyjają lepszej regeneracji oraz szybko dostarczają energii. Potężną dawkę energii może zaoferować sportowcom także masło orzechowe.
Dlaczego zbilansowana dieta dla sportowca jest tak istotna?
Intensywny wysiłek fizyczny często okazuje się niewystarczający do tego, aby uzyskać idealną sylwetkę. Musimy bowiem pamiętać, że osoby aktywne są bardziej narażone na wystąpienie deficytów ważnych substancji odżywczych. Tylko dobrze zbilansowana dieta jest w stanie uzupełnić takie deficyty i dostarczyć organizmowi wszystkich składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. W związku z tym, aktywność fizyczna zawsze powinna iść w parze z dobrą dietą. Tylko w ten sposób można zoptymalizować efekty regularnych treningów.
Ekologiczna żywność dla sportowców w ofercie sklepu Marketbio.pl
Z myślą o diecie osób aktywnych przygotowaliśmy specjalną kategorię zawierającą ekologiczną żywność dla sportowców. W sklepie Marketbio.pl znajdziesz wyłącznie ekologiczne i sprawdzone produkty o wysokich właściwościach odżywczych. W ten sposób łatwiej zadbasz o zbilansowaną dietę, która jest niezbędna w życiu każdego sportowca. W tej kategorii dostępne są również odżywki i suplementy, które świetnie uzupełnią pieczołowicie stworzoną dietę.
