Tuńczyk jest jedną z najpopularniejszych ryb, chętnie wykorzystywaną do przeróżnych dań. Mięso tuńczyka posiada wiele wartości odżywczych, które wzbogacają codzienną dietę. Bogactwo tej ryby obfituje przede wszystkim w witaminy i białko. Jest to ryba również znana z tego, że jest stosunkowo niskokaloryczna.
Ciekawostką jest, że tuńczyk żyje jednakowo w tropikalnych wodach, ale również w chłodniejszych oceanach. Występuje głównie w tropikalnych akwenach Atlantyku, Pacyfiku i mórz przyległych, ale można także spotkać tuńczyka na Morzu Północnym i Morzu Barentsa. Żyje w ławicach, które odbywają długie, morskie wędrówki w celu zdobywania pokarmu. Jest uznawany powszechnie za wodnego drapieżnika ze względu na swoją smukłą budowę, a również dzięki opływowemu kształtowi jest bardzo szybki.
Pasta z Tuńczyka z Ekologicznymi Oliwkami (Słoik) 125 g - Pan Do Mar
PASTA Z TUŃCZYKA Z EKOLOGICZNYMI OLIWKAMI Pasta z tuńczyka (bonito, żółtopłetwego, wielkookiego, białego). Produkt sterylizowany. Tuńczyk złowiony w północno-wschodnim Oceanie Atlantyckim (FAO 27.X.a.2). Wyprodukowano zgodnie z europejskimi przepisami dotyczącymi produkcji ekologicznej 2018/848. Masa netto: 125 g (148 ml) Składniki: kawałki tuńczyka (52%), oliwki* (20%), oliwa z oliwek extra virgin*(12%), płatki ziemniaczane* 9%, cebula* 4%, czosnek*, sól morska 47% składników pochodzi z certyfikowanych upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: ES-ECO-022-GA/ CRAEGA Warunki przechowywania: Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 3 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 667 kJ/ 157 kcal Tłuszcz: 9,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,8 g Węglowodany: 4 g - w tym cukry:
Tuńczyk Biały MSC w Bio Oliwie z Oliwek Extra Virgin 200 g (130 g) - Emperatriz
TUŃCZYK BIAŁY MSC W BIO OLIWIE Z OLIWEK EXTRA VIRGIN Tuńczyk biały z certyfikatem zrównoważonego rybołówstwa MSC. Niebieskie logo MSC oznacza, że ryby pochodzą ze stabilnych, dobrze zarządzanych łowisk, a połowy przeprowadzane są w sposób niezagrażający środowisku naturalnemu, pozostawiając więcej dzikich ryb w morzach i oceanach. Produkt sterylizowany. Obszar połowu: Północno-wschodni Pacyfik (FAO 67), Środkowo-zachodni Pacyfik (FAO 71), Środkowo-wschodni Pacyfik (FAO 77) lub Południowo-zachodni Pacyfik (FAO 81) Masa netto: 200 g Masa netto po odsączeniu: 130 g Składniki: tuńczyk biały (Thunnus alalunga) MSC, oliwa z oliwek extra virgin*, sól. Wyprodukowano w Hiszpanii. Warunki przechowywania: Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 4 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1682 kJ/ 407 kcal Tłuszcz: 36,4 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,9 g Węglowodany: 1 g - w tym cukry: <1 g Białko: 18,2 g Sól: 1,2 g Producent: Alberto Del Miguel S.A. Ctra. LR-115, Km. 35 26560 Autol (La Rioja) Hiszpania
Tuńczyk Biały w Bio Oliwie z Oliwek 220 g (154 g) - Pan do Mar
TUŃCZYK BIAŁY W BIO OLIWIE Z OLIWEK Produkt sterylizowany. Tuńczyk biały (Thunnus alalunga) złowiony w środkowo-wschodnim Oceanie Atlantyckim (FAO 34.I.2). Masa netto: 220 g Masa netto po odsączeniu: 154 g Składniki: kawałki tuńczyka 70 %, ekologiczna oliwa z oliwek extra virgin 29 %, sól morska. 29% składników pochodzi z certyfikowanych upraw ekologicznych. Jednostka certyfikująca: ES-ECO-022-GA Warunki przechowywania: Po otwarciu przechowywać w lodówce w niemetalowym pojemniku i spożyć w ciągu 3 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 884 kJ/211 kcal Tłuszcz: 11,3 g -w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 2,3 g - kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 6,3 g - kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 2 g Węglowodany: < 2,0 g - w tym cukry: < 1,0 g Błonnik: 1,0 g Białko: 26,9 g Sól: 0,3 gDo sprawdzenia
Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym 170 g (120 g) - Kier
TUŃCZYK KAWAŁKI W SOSIE WŁASNYM Obszar połowu FAO77-87-34-47-51 Masa netto: 170 g Masa netto po odsączeniu: 120 g Składniki: Tuńczyk (ryba), woda, sól spożywcza. Wyprodukowano w Ekwadorze. Warunki przechowywania: Produkt przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożyć bezpośrednio po otwarciu. Wartość odżywcza w 100 g produktu po odsączeniu: Wartość energetyczna: 419 kJ/ 100 kcal Tłuszcz: 1 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 0 g - w tym cukry: 0 g Białko: 23 g Sól: 2,5 g Producent: Marimax sp. z o.o. sp.j. ul. Poezji 14 04-994 Warszawa
Tuńczyk Kawałki w Wodzie 170 g (120 g) - MK
TUŃCZYK KAWAŁKI W WODZIE Tuńczyk kawałki w wodzie z dodatkiem strzępów z mięsa tuńczyka. Konserwa rybna sterylizowana. Masa netto: 170 g Masa netto po odsączeniu: 120 g Składniki: kawałki tuńczyka 49%, strzępy mięsa tuńczyka 21% (Katsuwonus pelamis), woda, sól. Wyprodukowano i pakowano na Filipinach nr fabryki 1246. Warunki przechowywania: Przechowywać w temp. od +4ºC do +25ºC przy wilgotności względnej do 80%. Wartość odżywcza w 100 g produktu po odsączeniu: Wartość energetyczna: 477 kJ/ 114 kcal Tłuszcz: 0,9 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g Węglowodany: 0 g - w tym cukry: 0 g Białko: 26 g Sól: 1,2 g Producent: KONSHURT M. Kasprzyk Sp. k. UL. KORFANTEGO 26 42-202 CZĘSTOCHOWA
Tuńczyk w Bio Oliwie z Oliwek Extra Virgin 120 g (90 g) - Pan Do Mar
TUŃCZYK W BIO OLIWIE Z OLIWEK EXTRA VIRGIN Tuńczyk bonito złowiony w północno-wschodnim Oceanie Atlantyckim (FAO 27.X.a.2) i środkowo-wschodnim Oceanie Atlantyckim (FAO 34.I.2-III.12). Tuńczyk w bio oliwie z oliwek to idealny dodatek do sałatek i kanapek! Produkt sterylizowany. Masa netto: 120 g Masa netto po odsączeniu: 90 g Składniki: kawałki tuńczyka (75%), ekologiczna oliwa z oliwek extra virgin (24%), sól morska. 24% składników pochodzi z certyfikowanych upraw ekologicznych. Jednostka certyfikująca: ES-ECO-022-GA Wartość odżywcza w 100 g produktu po odsączeniu: Wartość energetyczna: 786 kJ/ 188 kcal Tłuszcz: 9,3 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 1,7 g Węglowodany: < 2,0 g - w tym cukry: < 1,0 g Błonnik: < 1,0 g Białko: 25,8 g Sól: 0,2 g Producent: Conservas Antonio Perez Lafuente S.A. Rua Xunqueira, 3 36.620. Vilanova de Arousa (Espana) Do sprawdzenia
Tuńczyk w Oleju Roślinnym Kawałki 170 g (120 g) - Kier
TUŃCZYK W OLEJU ROŚLINNYM KAWAŁKI Produkt sterylizowany. Masa netto: 170 g Masa netto po odsączeniu: 120 g Składniki: Tuńczyk (ryba), olej sojowy, woda, sól spożywcza. Wyprodukowano w Ekwadorze Warunki przechowywania: Produkt przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Spożyć bezpośrednio po otwarciu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 503 kJ/120 kcal Tłuszcz: 2 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1 g Węglowodany: 0 g - w tym cukry: 0 g Białko: 25 g Sól: 2,5 g Producent: Marimax sp. z o.o. sp.k. ul. Poezji 14 04-944 Warszawa
Tuńczyk w Oleju Roślinnym Rozdrobniony 170 g (120 g) Kier
TUŃCZYK W OLEJU ROŚLINNYM ROZDROBNIONY Masa netto: 170 g Masa netto po odsączeniu: 120 g Składniki: Tuńczyk, olej sojowy, sól spożywcza Wyprodukowano w Ekwadorze Warunki przechowywania: Produkt przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 2 dni. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1173 kJ/ 280 kcal Tłuszcz: 24 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4 g Węglowodany: 0 g - w tym cukry: 0 g Białko: 17 g Sól: 2,5 g
Tuńczyk w Sosie Własnym 220 g - Pan Do Mar
TUŃCZYK W SOSIE WŁASNYM Produkt sterylizowany. Masa netto: 220 g Masa netto po odsączeniu: 154 g Składniki: Tuńczyk ze zrównoważonego rybołówstwa 70%, sos własny 29%, sól morska. Wyprodukowano w Hiszpanii. Warunki przechowywania: Produkt przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu przechowywać w sosie własnym, w pojemniku niemetalicznym i spożyć w ciągu trzech dni. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 518 kJ/ 122 kcal Tłuszcz: 0,45 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g -jednonienasycone: 0,1 g -wielonienasycone: 0,2 g Węglowodany: < 0,5 g - w tym cukry: < 0,5 g Błonnik: < 0,2 g Białko: 29,47 g Sól: 0,68 g Do sprawdzenia
Tuńczyk Żółtopłetwy Filety w Oliwie z Oliwek 200g (130g)
TUŃCZYK ŻÓŁTOPŁETWY W OLIWIE Z OLIWEK Ze zrównoważonych połowów posiadających certyfikat MSC. FAO 71 lub 77. Produkt sterylizowany. Masa netto: 200 g (130 g) Składniki: tuńczyk żółtopłetwy MSC "Thunnus albacares", oliwa z oliwek, sól Wyprodukowano w Hiszpanii Warunki przechowywania: Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 4 dni. Wartość odżywcza w 100 g produktu Wartość energetyczna: 1618 kJ/391 kcal Tłuszcz: 34 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,2 g Węglowodany: 1,3 g w tym cukry: <1,3 g Białko: 19,8 g Sól: 1,2 g
Na rynku jest dostępnych wiele opcji zakupu tuńczyka, jednak przy wyborze odpowiedniego produktu należy zwrócić szczególną uwagę na jego jakość i skład. Często można natrafić na podwyższoną zawartość soli w puszce tuńczyka, co może niekorzystnie wpłynąć na nasz organizm, dlatego najlepiej kupować produkty ze sprawdzonych źródeł i od najlepszych dostawców. W naszym sklepie Marketbio.pl oferujemy produkty tylko o wysokiej jakości. W naszej ofercie dostępny jest tuńczyk w słoiku lub puszce w zalewach oleju roślinnego, sosu własnego, oliwy z oliwek.
Właściwości odżywcze tuńczyka
Tuńczyk jest doskonałym źródłem witaminy B12, która wspomaga proces wytwarzania czerwonych krwinek. Zawiera także wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega-3 i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Tuńczyk jest także jednym z najlepszych źródeł witaminy D w diecie. Jest również doskonałym źródłem innych witamin i minerałów, takich jak żelazo, witamina B6, potas, selen, jod.
Bezpiecznie spożywanie tuńczyka należy jednak zbadać indywidualnie. Ze względu jednak na potencjalnie wyższą zawartość rtęci kobiety w ciąży i małe dzieci powinny skonsultować się z lekarzem zalecane spożywanie tuńczyka.
Kaloryczność tuńczyka
Mięso tuńczyka jest chude i stosunkowo bogate w białko, a przy tym niskokaloryczne, co oznacza, że dość długo utrzymuje uczucie sytości. W samym tuńczyku jest ok. 107 kcal na 100 g. Zalewy, w których tuńczyk jest sprzedawany, czynią finalny produkt nieco bardziej kalorycznym. Dlatego przy zakupie, warto zwrócić uwagę na skład.
Wykorzystanie tuńczyka w kuchni
Tuńczyka w puszce lub słoiku można zjeść bezpośrednio po otwarciu. Najpopularniejszym wykorzystaniem tuńczyka jest dopadnie go do śródziemnomorskiej sałatki. Poleca się także spróbowanie tuńczyka z pieczywem w formie pasty na kanapki. Sprawdzi się także do wypieków z ciasta francuskiego oraz domowych zapiekanek.
Często bywa wykorzystywany jako dodatek do obiadu. Świetnie komponuje się w daniach z makaronem jak element sosu śmietankowego, pomidorowego lub pesto. Pasuje także do warzyw i dobrze smakuje w połączeniu z ogórkiem, cebulą, oliwkami czy papryką.
Smaczny tuńczyk dostępny w Marketbio.pl
W naszym sklepie Marketbio.pl oferujemy produkty online pochodzenia ekologicznego w przystępnych cenach. Nasz katalog produktów zawiera wszelkiego rodzaju ryby, w tym tuńczyk.
To jedna z najpopularniejszych ryb, która jest idealna do sałatek oraz jako dodatek do kanapek. Lekko słony smak tuńczyka sprawdza się jednak do wielu dań, a szczególnie często bywa używany w połączeniu z makaronem. Ze względu na swoją niską kaloryczność zwykle jest stałym elementem diety osób odchudzających się.
Oferujemy rybę tuńczyk w wielu wariantach, aby każdy smakosz mógł coś znaleźć dla siebie. Na naszej stronie znajdują się opcje zarówno w puszcze oraz słoiku. Dostępne są również wszelkiego rodzaju zalewy: w oliwie z oliwek, oleju roślinnym czy sosie własnym. Ponadto stale rozszerzamy nasz katalog produktów i dodajemy nowości.
Sprawdź sklep internetowy Marketbio.pl, gdzie posiadamy duży wybór zdrowych produktów, a ponadto zapewniamy szybkie i wygodne zakupy prosto z Twojego domu. Szybko realizujemy zamówienia, a więc nic nie stoi na przeszkodzie, aby wypełnić koszyk zakupami
Bio Planet S.A.
Bio Planet - Lider w Produkcji Ekologicznej Żywności
Wyjątkowość Bio Planet
Bio Planet to renomowany producent ekologicznej żywności, którego misją jest dostarczanie najwyższej jakości produktów organicznych. W naszej ofercie znajdują się produkty spełniające najbardziej rygorystyczne standardy ekologiczne, co potwierdza ich certyfikat BIO.
Szeroka Oferta Produktowa
- Siemię lniane brązowe Bio
- Len złoty Bio
- Białko grochu w proszku Bio
- Płatki kukurydziane Bio
- Mąka kokosowa Bio
- Soczewica zielona Bio
- Ryż dziki Bio
- Fasola pinto Bio
- Kakao ziarna kruszone surowe Bio
- Kuskus razowy Bio
- Orzechy włoskie Bio
- Pestki dyni ciemnozielone Bio
Ekologiczne Płatki i Ziarna
Bio Planet oferuje szeroki wybór płatków owsianych bezglutenowych, płatków quinoa oraz płatków gryczanych. Nasze produkty pochodzą z bezpiecznych i kontrolowanych upraw ekologicznych.
Owoce Suszone i Orzechy
- Morele suszone bezglutenowe Bio
- Śliwki kalifornijskie bez pestek Bio
- Żurawina słodzona sokiem jabłkowym Bio
- Orzechy nerkowca Bio
- Rodzynki sułtanki Bio
Bezglutenowe i Organiczne Mąki
Nasz asortyment obejmuje różne rodzaje mąki, w tym mąkę pszenną razową Typ 2000 Bio, mąkę kokosową Bio oraz mąkę orkiszową razową Typ 2000 Bio, które idealnie nadają się do wypieków oraz codziennego gotowania.
Ekskluzywne Produkty Bio
Wypróbuj również nasze wyselekcjonowane produkty, takie jak sól czarna Kala Namak czy syrop klonowy typ A Bio. Wszystkie pozycje w ofercie charakteryzują się wysoką zawartością wartości odżywczych.
Dlaczego warto wybrać Bio Planet?
Bio Planet to synonim jakości i zrównoważonego rolnictwa, dostarczając produkty, które są nie tylko smaczne, lecz także proekologiczne. Wybierając nasze produkty, wspierasz zrównoważony rozwój i ekologię.
Odwiedź nasz sklep i poznaj pełnię oferty Bio Planet, od zdrowych płatków śniadaniowych po pełnowartościowe białka roślinne. Każdy znajdzie coś dla siebie!
