Zwolennicy diety wegańskiej nie tylko nie jedzą mięsa, ale również rezygnują z wszystkich produktów odzwierzęcych, oznacza to, że w swojej piramidzie żywieniowej eliminują: mięso, ryby, jaja, nabiał, miód, a nawet owoce morza. Jak zatem wygląda ich system żywienia i co znajdą dla siebie w Marketbio.pl? O tym poniżej!
BUDYŃ ŻOŁĘDZIOWY EKO Ekologiczny budyń żołędziowy z dodatkiem suszonego ekstraktu z żołędzi oraz ekologicznych przypraw korzennych. Przygotowany w 100% z naturalnych składników bez dodatku sztucznych aromatów. Pyszna przekąska do szybkiego i łatwego przygotowania. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Masa netto: 40 g Składniki: skrobia ziemniaczana*, suszony ekstrakt z żołędzi*, maltodekstryna*, cynamon*, suszony ekstrakt z: kardamonu*, imbiru*, goździków*, korzenia kuklika*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Sposób użycia: Z 0,5 l mleka odlej ćwierć szklanki i rozmieszaj w nim zawartość torebki dodając 2 łyżki (ok. 30 g) cukru lub innego słodziwa. Pozostałe mleko zagotuj i wlej do niego rozmieszany proszek z cukrem, ciągle mieszając. Zagotuj. Gotowy budyń wlej do salaterek. Doskonale smakuje na ciepło lub na zimno. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu po przyrządzeniu (mleko 2% i cukier): Wartość energetyczna 378 kJ / 90 kcal Tłuszcz 1,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,1 g Węglowodany 15 g - w tym cukry 8,1 g Białko 3 g Sól 0,15 g Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73 17-315 GrodziskDo sprawdzenia
KISIEL O SMAKU CYTRYNOWYM Z RABARBAREM I WITAMINĄ C BIO Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Odpowiedni dla wegan. Masa netto: 38 g Składniki: Skrobia*, rabarbar liofilizowany* 2,6 %, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, naturalny aromat, witamina C, kurkuma mielona*. * składniki ekologiczne Jednostka certyfikująca: PL-EKO-04 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten i mleko. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Sposób przygotowania: 1. Z 0,5 litra zimnej wody odlać 1/2 szklanki, wsypać do niej zawartość torebki i dobrze wymieszać. 2.Do reszty wody dodać 50 g cukru trzcinowego BIO Vitally Food (ok. 2,5 łyżeczki) i zagotować. Do gotującej się wody wlać rozpuszczony proszek. Gotować jeszcze przez chwilę, ciągle mieszając. 3. Gotowy kisiel wlać do salaterek i pozostawić do ostygnięcia. Wartość odżywcza w 100 g po przyrządzeniu: Wartość energetyczna 230 kJ/55 kcal Tłuszcz 0 g w tym kwasy tłuszczone nasycone 0 g Węglowodany 14 g w tym cukry 8,6 g Białko 0 g Sól 0 g Witamina C 14,7 mg Producent: Agro-Wodzisław Sp. z.o.o. ul. Wałowa 49, 44-300 Wodzisław Śląski Do sprawdzenia
BITA ŚMIETANA W PROSZKU ŚNIEŻYNKA WEGAŃSKA BEZGLUTENOWA Koncentrat do przygotowania deseru typu bita śmietana, w proszku. Nie zawiera białek mleka. Odpowiednia dla wegetarian i wegan. Masa netto: 50 g Opakowanie wystarcza na przygotowanie 5 porcji po ok. 45 g. Składniki: cukier, tłuszcz roślinny kokosowy, syrop glukozowy, skrobia ziemniaczana modyfikowana, emulgatory: E471, E472;, substancja przeciwzbrylająca: E341, aromat. Sposób użycia: Do wysokiego naczynia wlać 175 ml wody schłodzonej do temperatury poniżej 5°C. Zawartość torebki powoli wsypać i miksować około 5 minut. Produkt jest gotowy do spożycia bezpośrednio po przyrządzeniu. Do przyrządzenia Śnieżynki można również użyć napoju roślinnego wegańskiego (kokosowego, ryżowego) lub mleka 2%. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna: 2168 kJ / 518 kcal Tłuszcz: 26 g -w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 25 g Węglowodany: 70 g w tym cukry: 34 g Białko: 0 g Sól: 0,08 g Producent: Celiko S.A. ul. Św. Antoniego 71 61-359 Poznań
KISIEL DZIKA RÓŻA EKO Z dodatkiem naturalnych soków. 100% naturalnych składników. Odpowiedni dla wegan. Masa netto: 30 g Składniki: skrobia ziemniaczana*, cukier trzcinowy*, suszony sok z owoców dzikiej róży* 3%, suszony ekstrakt z owoców dzikiej róży* 3%, suszony sok z cytryny*, maltodekstryna*, suszony ekstrakt z hibiskusa*, płatki dzikiej róży* 0,3%. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Sposób użycia: 1. Zawartość opakowania wsyp do kubka. 2. Zalej niewielką ilością zimnej, przegotowanej wody (ok.15 ml) i dokładnie wymieszaj. 3. Pozostałą część kubka wypełnij gorącą, zagotowaną wodą (ok. 180 ml) energicznie mieszając. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 207 kJ/ 49 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g Węglowodany: 11 g - w tym cukry: 2 g Białko: 0 g Sól: 0 g Producent: Dary Natury sp. z o.o. Koryciny 73 17-315 GrodziskDo sprawdzenia
EKOLOGICZNE PALUSZKI ŻYTNIE PEŁNOZIARNISTE Odpowiedni dla wegan. Zawartość netto: 45 g Składniki: Pełnoziarnista mąka żytnia* (86,7%), nieutwardzony olej kokosowy (6,5%)*, zakwas (mąka żytnia + woda (2.2 %)*, woda (3.3%)*,sól himalajska (1.3%)* * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: BG-BIO-04 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/spoza UE Informacja dla alergików: Zawiera gluten. Warunki przechowywania: Przechowywać zamknięte w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1674 kJ/395 kcal Tłuszcz: 4,6 g - w tym nienasycone kwasy tłuszczowe: 2,2 g Węglowodany: 78,5 g - w tym cukry: 5,5 g Błonnik: 2,2 Białko: 9,9 g Sól: 1,3 g Do sprawdzenia
KOTLETY SOJOWE A LA SCHABOWE Kotlety sojowe ekstrudowane. Bez GMO. Masa netto: 100 g Składniki: Odtłuszczona mąka sojowa bez GMO 96%, skrobia ziemniaczana. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać gluten oraz mleko. Sposób przygotowania: Kotlety namocz około 10 minut w gorącym wywarze z włoszczyzny lub bulionie warzywnym. Odsącz, obtocz w panierce i usmaż na tłuszczu na złoty kolor. Podawaj z ziemniakami i ulubioną surówką. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1353 kJ/321 kcal Tłuszcz: 1,4 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,3 g Węglowodany: 20 g w tym cukry: 9,6 g Błonnik: 16 g Białko: 49 g Sól: 0,02 g Producent: Sante sp. z o.o. Jagiellońska 55A 03-301 Warszawa Do sprawdzenia
CHIPSY WARZYWNE BEZGLUTENOWE BIO Ekologiczna przekąska wegetariańska z solą morską. Produkt pieczony. Masa netto: 25 g Składniki: skrobia ziemniaczana* 51%, mąka kukurydziana*, olej słonecznikowy*, płatki ziemniaczane* 9%, mieszanka przypraw z solą morską* 4,5% (maltodekstryna*, sól morska 20,5%, nierafinowany cukier trzcinowy*, ekstrakt z drożdży, olej słonecznikowy*), suszone warzywa w proszku* 4% (burak*, szpinak, marchew, pomidor*, brokuły*), mąka amarantusowa*, sól, kurkuma*, spirulina*. * składniki z kontrolowanych upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: SK-BIO-002 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Kraj pochodzenia: Słowacja Warunki przechowywania: Produkt należy przechowywać w suchym miejscu i chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1770 kJ/ 420 kcal Tłuszcz: 9,2 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g Węglowodany: 79 g - w tym cukry: 0,6 g Błonnik: 4,6 g Białko: 2,9 g Sól: 1,69 g Producent: McLLOYD'S s.r.o. Kamenarska 1365/9 946 32 Marcelova Słowacja Do sprawdzenia
GALARETKA Z AGAREM O SMAKU TRUSKAWKOWYM Produkt bezglutenowy. Szybko tężeje, bez żelatyny, odpowiednia dla wegetarian i wegan. Masa netto: 45 g Składniki: Izomaltuloza*, sok truskawkowy w proszku 13 % (maltodekstryna, zagęszczony sok truskawkowy), substancja żelująca: agar, aromat, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. *Izomaltuloza jest węglowodanem o mniej słodkim smaku niż tradycyjny cukier. Jest całkowicie trawiona i przyswajalna. Dostarcza energii w postaci glukozy przez dłuższy czas. Nie jest rozkładana przez bakterie w jamie ustnej. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: mleko, soję i ich produkty pochodne. Sposób przygotowania: Zawartość opakowania wsypać do 250 ml zimnej wody. Dokładnie wymieszać aż do rozpuszczenia. Galaretkę gotować przez 2-3 minuty, cały czas mieszając. Przelać do naczynia, wystudzić. Według uznania do smaku można dodać słodzik lub cukier (około 1-2 łyżeczki). Aby przygotować żelki wystarczy użyć 50 ml mniej wody i rozpuszczoną galaretkę rozlać do silikonowych foremek. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g galaretki w proszku: Wartość energetyczna: 1565 kJ/369 kcal Tłuszcz:
PALUSZKI Z SAMOPSZY PEŁNOZIARNISTE BIO Na zakwasie, z olejem kokosowym. Odpowiedni dla wegan. Masa netto: 45 g Składniki: Ekologiczna pełnoziarnista mąka z samopszy 86,7%, ekologiczny olej kokosowy 6,5%, woda, zakwas 2,2%(ekologiczna mąka z samopszy + woda), sól himalajska. Jednostka certyfikująca: BG-BIO-04 Pochodzenie składników: Rolnictwo UE/spoza UE Informacja dla alergików: Produkt zawiera gluten Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1629 kJ/386 kcal Tłuszcz: 5,3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,1 g Węglowodany: 67 g - w tym cukry: 2,9 g Błonnik: 11 g Białko: 13 g Sól: 2,1 g Producent: Natur BG LTD St. Nikola 7 6100 Kazanlak Bulgarie Do sprawdzenia
CHRUPKI KUKURYDZIANE O SMAKU TRUSKAWKOWYM BIO Bez glutenu. Odpowiednie dla wegan. Masa netto: 50 g Składniki: Grys kukurydziany* (62%), cukier trzcinowy*, olej słonecznikowy*, maltodekstryna*, sproszkowany burak, sproszkowana truskawka* (0,5%), kwasek cytrynowy*, naturalny aromat truskawkowy. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: HU-OKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1846 kJ/ 440 kcal Tłuszcz: 17 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,9 g Węglowodany: 65 g - w tym cukry: 18 g Błonnik: 6,2 g Białko: 3,6 g Sól: 0,04 g Producent: Merkury S.A. ul. Sejneńska 16 15-399 BiałystokDo sprawdzenia
CHRUPKI KUKURYDZIANE O SMAKU ORZECHOWYM BIO Bez glutenu. Odpowiednie dla wegan. Masa netto: 50 g Składniki: Grys kukurydziany* (67,5%), prażony orzeszek ziemny* (20%), olej słonecznikowy*, sól morska. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: HU-OKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1913 kJ/ 458 kcal Tłuszcz: 23 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,9 g Węglowodany: 50 g - w tym cukry: 2,2 g Błonnik: 8,7 g Białko: 8,8 g Sól: 1,49 g Producent: Merkury S.A. ul. Sejneńska 16 15-399 BiałystokDo sprawdzenia
WEGAŃSKIE BEZGLUTENOWE CIASTECZKO - PASTA ORZECHOWA Z CZEKOLADĄ Miękkie ciasteczko z pastą orzechową i czekoladą. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Zawiera substancję słodzącą. Masa netto: 50 g Składniki:pasta z orzechów arachidowych 33%, błonnik z korzenia cykorii, bezglutenowe płatki owsiane, mąka z orzechów arachidowych 11%, orzechy arachidowe 9%, wegańska czekolada 8% (substancja słodząca: maltitol, masło kakaowe, miazga kakaowa, proszek kakaowy, bezglutenowa mąka owsiana 3%, emulgator : lecytyna z rzepaku, sól himalajska, natruralny aromat. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać sezam, orzechy, mleko. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1958 kJ/ 472 kcal Tłuszcz: 31,4 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,4 g Węglowodany: 20,2 g - w tym cukry: 7,1 g Błonnik: 21,5 g Białko: 16,6 g Sól: 0,7 g Producent: Frank&Oli sp. z o.o. ul. Lisia 31 05-270 MarkiDo sprawdzenia
GALARETKA O SMAKU WIŚNIOWYM Z AGAREM BEZGLUTENOWA BIO Odpowiednia dla wegan. Masa netto: 40 g Składniki: Cukier*, substancja żelująca: agar*, sproszkowany burak czerwony*, naturalny aromat wiśniowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy. * składnik ekologiczny Jednostka certyfikująca: CZ-BIO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE / spoza UE Sposób przygotowania: Zawartość torebki wsypać do 250 ml zimnej wody i wymieszać. Gotować przez 1-2 minuty cały czas mieszając. Odstawić do lodówki, aby galaretka stężała. Warunki przechowania: Przechowywać w suchym miejscu. Chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu sypkiego: Wartość energetyczna: 1579 kJ/ 327 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 92 g - w tym cukry: 92 g Białko:
GALARETKA O SMAKU POMARAŃCZOWYM Z AGAREM BEZGLUTENOWA BIO Odpowiednia dla wegan. Masa netto: 40 g Składniki: Cukier*, substancja żelująca: agar*, naturalny aromat pomarańczowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, sproszkowany burak czerwony*, kurkuma mielona*. * składniki pochodzące z upraw ekologicznych. Jednostka certyfikująca: CZ-BIO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/spoza UE Sposób przygotowania: Zawartość torebki wsypać do 250 ml zimnej wody i wymieszać. Gotować przez 1-2 minuty, cały czas mieszając. Odstawić do lodówki, aby galaretka stężała. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu sypkiego: Wartość energetyczna: 1574 kJ/370 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 92 g - w tym cukry: 92 g Białko: <0,05 g Sól: 0 g Producent: Amylon a.s. Svermova 117 580 36 Havlickuv Brod. Czechy Do sprawdzenia
GALARETKA O SMAKU CYTRYNOWYM Z AGAREM BEZGLUTENOWA BIO Odpowiednia dla wegan. Masa netto: 40 g Składniki: Cukier*, substancja żelująca: agar*, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, naturalny aromat cytrynowy, kurkuma mielona*. * składniki pochodzące z upraw ekologicznych Jednostka certyfikująca: CZ-BIO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/spoza UE Sposób przygotowania: Zawartość torebki wsypać do 250 ml zimnej wody i wymieszać. Gotować przez 1-2 minuty, cały czas mieszając. Odstawić do lodówki, aby galaretka stężała. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1582 kJ/382 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 92 g - w tym cukry: 92 g Białko: 0 g Sól: 0 g Producent: Amylon a.s. Svermova 117 580 36 Havlickuv Brod. Czechy Do sprawdzenia
GALARETKA O SMAKU TRUSKAWKOWYM Z AGAREM BEZGLUTENOWA BIO Odpowiednia dla wegan. Masa netto: 40 g Składniki: Cukier*, substancja żelująca: agar*, sproszkowany burak czerwony*, kwas: kwas jabłkowy, naturalny aromat truskawkowy, kurkuma mielona* * składniki pochodzące z upraw ekologicznych. Jednostka certyfikująca: CZ-BIO-001 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/spoza UE Sposób przygotowania: Zawartość torebki wsypać do 250 ml zimnej wody i wymieszać. Gotować przez 1-2 minuty, cały czas mieszając. Odstawić do lodówki, aby galaretka stężała. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu. Chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu sypkiego: Wartość energetyczna: 1587 kJ/373 kcal Tłuszcz: 0 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0 g Węglowodany: 93 g - w tym cukry: 93 g Białko: 0,2 g Sól: 0 g Producent: Amylon a.s. Svermova 117 580 36 Havlickuv Brod. Czechy Do sprawdzenia
BATON RAW ENERGY Z ZIARNAMI KAKAOWCA Baton owocowy. Bez glutenu. Odpowiedni dla wegan. Masa netto: 50 g Składniki: Daktyle 73%, ziarna kakaowe 18%, kakao 9%. Informacja dla alergików: Produkt może zawierać kawałki łupinek, orzechów, pestek, orzeszków ziemnych, sezamu.Wartość odżywcza w 100 gWartość energetyczna 1457 kJ /342,8 kcalTłuszcz: 10,16 g;-w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,14 g;Węglowodany: 49,58 g;-w tym cukry: 47,8 g;Błonnik: 16,30 g;Białko: 6,38 g;Sól: 0,03 g Producent: DMHERMES TRADE s.r.o. Jungmannova 299/2 794 01 Krnov, Czechy Do sprawdzenia
PROSZEK DO PIECZENIA BEZGLUTENOWY BIO Odpowiedni dla wegan. Masa netto: 51 g (3 x 17 g) Składniki: skrobia z tapioki*, substancja spulchniająca: węglan sodu; regulator kwasowości: winiany potasu (22,8%), sproszkowany sok z cytryny*, substancja zagęszczająca: guma guar* * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca:DE-OKO-006 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE/ spoza UE Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu, chronić przed ciepłem. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 983 kJ/235 kcal Tłuszcz: <0,5 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: <0,1 g Węglowodany: 44 g - w tym cukry: 0,6 g Błonnik: 0,8 g Białko: <0,5 g Sól: 18,7 g Producent: Biovegan GmbH Biovegan Alle 1 DE-56579 Bonefeld Do sprawdzenia
KOSTKA SOJOWA Bez GMO Masa netto: 150 g Składniki: Kostka sojowa Kraj pochodzenia: Czechy Warunki przechowania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: BJOS F.H. Hurtownia Żywności Naturalnej Bieruńska 48, 43-200 PszczynaDo sprawdzenia
KOTLETY SOJOWE Bez GMO Masa netto: 150 g Składniki: Odtłuszczona mąka sojowa. Kraj pochodzenia: Czechy Warunki przechowania: Przechowywać w suchym miejscu. Producent: BJOS F.H. Hurtownia Żywności Naturalnej Bieruńska 48, 43-200 PszczynaDo sprawdzenia
DROŻDŻE SUSZONE BEZGLUTENOWE BIO Odpowiednie dla wegan. Opakowanie odpowiada 1/2 kostce świeżych drożdży. Pakowano w atmosferze ochronnej. Masa netto: 7 g Składniki: Ekologiczne drożdże suszone. Jednostka certyfikująca: DE-OKO-006 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Sposób użycia: Wymieszać zawartość opakowania z 500 g mąki. Nie rozpuszcza się bezpośrednio w wodzie. Warunki przechowywania: Nie przechowywać powyżej 32 ºC. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1550 kJ/ 370 kcal Tłuszcz: 7,3 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,3 g Węglowodany: 30 g - w tym cukry:
PŁATKI ORKISZOWE BIO Wysoka zawartość błonnika, odpowiednie dla wegan. Masa netto: 300 g Składniki: Ekologiczne płatki orkiszowe 100% Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie surowców: Rolnictwo UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać alergeny: orzeszki ziemne, orzechy, sezam, soję. Kraj pochodzenia: Niemcy Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Sposób przygotowania: Płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu ok. 10 minut od czasu do czasu mieszając. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1457 kJ/345 kcal Tłuszcz: 1,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g Węglowodany: 60 g - w tym cukry: 0,7 g Błonnik: 10 g Białko: 17 g Sól: 0 g Do sprawdzenia
ŻUREK GRYCZANY BEZGLUTENOWY KONCENTRAT BIO Produkt pasteryzowany, otrzymywany w wyniku fermentacji ekologicznej mąki gryczanej. Odpowiedni dla wegan. Zawartość netto: 320 ml Składniki: woda, ekologiczna mąka gryczana 10%, naturalna sól kamienna kłodawska. Jednostka certyfikująca: PL-EKO-07 Pochodzenie składników: Rolnictwo Polska Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 48 godzin. Instrukcja użycia: Ekologiczny koncentrat żurku gryczanego bezglutenowego dodać do 0,6 litra wrzącej wody lub bulionu i zagotować. Przyprawić do smaku. Rozwarstwienie lub zgęstnienie jest naturalną cechą produktu. Przed użyciem mocno wstrząsnąć butelką. Wartość odżywcza w 100 ml produktu: Wartość energetyczna: 134 kJ/ 32 kcal Tłuszcz:
WAFLE KUKURYDZIANE BIO Produkt bezglutenowy Odpowiedni dla wegan Składniki: kukurydza* (99%), olej kukurydziany*, sól morska* * składniki ekologiczne Jednostka certyfikująca: IT-BIO-014 Pochodzenie składników: rolnictwo Wochy Warunki przechowania: przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1630 kJ/384 kcal Tłuszcz: 1,2 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,2 g Węglowodany: 85 g - w tym cukry: 0,4 g Błonnik: 1,9 g Białko: 7,4 g Sól: 0,50 g Producent: Fiorentini Alimentari S.p.A. via Marco Biagi 8, 10028 Trofarello Do sprawdzenia
Na czym polega bycie „wege”
Weganizm oznacza bardzo restrykcyjne przestrzeganie zasad żywieniowych i wystrzeganie się produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że do dyspozycji w codziennym menu mamy m.in. owoce, warzywa, ryże, kasze, strączki, orzechy, produkty zbożowe itp. Chcąc więc odpowiednio odżywić organizm i zapewnić tego co najlepsze dla jego codziennego zdrowego funkcjonowania wszystkiego, należy dbać o właściwie zbilansowaną dietę i wystrzegać się monotonii. Jakie produkty sprawdzą się w jadłospisie wegan? Propozycji jest wiele, wystarczy poruszyć wyobraźnię.
Wartości odżywcze w diecie wegańskiej
Kiedy jemy dużo warzyw i owoców oraz produktów zbożowych, zapewniamy sobie stałą dawkę zdrowia w postaci witamin, minerałów oraz błonnika, który wspiera układ trawienny. Ważne jednak, by dostarczać także wymaganych porcji białka, żelaza a także tłuszczu. Tutaj konieczna jest duża wiedza na temat zawartości powyższych składników w określonych produktach. Kolejna kwestia, to ulubione smaki.
Jak się okazuje, dieta wegańska wcale nie musi być monotonna, gdyż sporo produktów znajduje swoje odpowiedniki w wersjach roślinnych. Będąc zatem na diecie wegańskiej nadal możemy spożywać różnorodne przetwory, majonezy, sosy, pasty a nawet „fast foody” w wersjach bezmięsnych. To możliwe, jeśli spróbujemy nowych wersji dawniej znanych potraw.
Dania wegańskie
Możemy przygotować mnóstwo przepysznych i sycących, wysokobiałkowych zup kremowych, z dodatkiem czosnku, ziół, wybranych warzyw oraz ciecierzycy lub soczewicy jako bazowego i pożywnego składnika.
Co więcej, w diecie wegańskiej zjemy również pyszne i aromatyczne pieczone, warzywne pasztety np. z dodatkiem kaszy jaglanej i lubczyku. Smażone w panierce kotlety zagoszczą na naszych talerzach w wersji… z kalafiorem. Deser? Jak najbardziej! Orzeźwiające lody wegańskie lub pyszne koktajle z dodatkiem mleczka kokosowego będą doskonałą przekąską między głównymi posiłkami. Także ciasta będą mieć swoje miejsce w menu np. w wersji z fasolą (co dodatkowo uczyni posiłek kalorycznym i zdrowym a nie zapychającym). Dieta wegańska to pyszne sałatki i wiele kolorów na talerzu. Wegańskie bigosy, leczo i potrawki z ryżem oraz warzywnym sosem. Pełnoziarnisty chleb ze smalcem brzmi niewiarygodnie? Otóż nie – nawet smalec w wersji wegańskiej może zachwycić nasze podniebienie! Pamiętajmy też, że weganizm to nie tylko dieta, ale też stosowanie produktów kosmetycznych oraz produktów chemii domowej opatrzonych certyfikatami potwierdzającymi nie testowania na zwierzętach. Weganizm jest pewną filozofią, ale może być też dla wielu z nas kulinarną inspiracją.
Oferta produktów diety wegańskiej w Marketbio.pl
Chcąc wprowadzić do swej codziennej diety nieco świeżości i urozmaicenia, można sięgnąć po ciekawe produkty wegańskie, stanowiące świetny odpowiednik tradycyjnych posiłków. Tak też, w Marketbio.pl znajdziemy wegańskie majonezy, paprykarze, wegańskie przekąski, a nawet smalec czy pasztety.
Zamów produkty diety wegańskiej w naszym sklepie online
Wprowadź do swojej codziennej diety produkty wegańskie, by urozmaicić codzienny jadłospis i zadbać o kondycję swego organizmu. Wystarczy wybrać, na co mamy ochotę, by móc skosztować roślinnych przysmaków i cieszyć się bogactwem smaków każdego dnia. Dieta wegańska jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które zauważyły u siebie monotonię w jadłospisie i nie wiedzą od czego zacząć oraz jak urozmaicić posiłki. Wpadanie w schematy może przyczyniać się do mało atrakcyjnych dań, dlatego warto oprzeć się na naturalnych produktach i wykorzystać ich potencjał smaku.



