Książka: Dieta 50:50 - Vivante Ill

Oczekujemy na dostawę tego produktu, Wyszukaj poniżej lub za pomocą wyszukiwarki podobny produkt.

- 34,90 zł
Gratisy w koszyku

Dodaj do koszyka produkty na kwotę minimum 150 zł i sprawdź w koszyku jakie produkt możemy dziś zaoferować już za 1 grosz! Więcej informacji tutaj
Program rabatowy

Każdy zalogowany użytkownik naszego sklepu bierze udział w programie rabatowym i za wydane złotówki otrzymuje punkty wymieniane automatycznie na rabaty przypisane do konta. Więcej informacji tutaj

Dodaj do ulubionych produktów

Zawartość netto:1 szt.
Cena kat. za 1szt. :34.90 zł

Oto rewolucyjna, udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym, zainicjowanych przez autorkę książki – dr Kristę Varady. Dzięki lekturze tej publikacji dowiesz się, jak schudnąć i poprawić swoje zdrowie, co drugi dzień jedząc wszystko to, na co tylko przyjdzie ci ochota.

Wszystkie inne znane diety polegają w zasadzie na tym samym: wymagają od osób je stosujących ogromnych wyrzeczeń, na przykład wstrzymywania się od spożywania określonych grup składników pokarmowych: węglowodanów, białek czy tłuszczów. Twórcy takich sposobów odchudzania za każdym razem mówią ci, co i kiedy wolno ci jeść, a czego musisz się wystrzegać. Przestrzeganie tego typu reguł nieuchronnie prowadzi do pojawienia się frustracji i głębokiego rozczarowania.

Dieta 50:50 jest zupełnie inna: obejmuje ona tylko jedną, ale bardzo ważną, zasadę, która brzmi następująco: Spożywaj 500 kalorii w dniu obowiązywania diety (Dzień Diety, tzw. faza postu) i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilościach następnego dnia (Dzień Ucztowania). I to wszystko! Nie musisz liczyć kalorii. Nie musisz odczuwać wyrzutów sumienia z powodu zjedzonego batonika. Nie musisz ograniczać ilości spożywanego pokarmu ani przyrządzać skomplikowanych dań z trudno dostępnych produktów. Co drugi dzień możesz jeść wszystko, czego tylko zapragniesz.

To bardzo skuteczny program, łączący aspekty żywieniowe i ćwiczenia fizyczne, prowadzące do szybkiego spalania zbędnej tkanki tłuszczowej, wyszczuplenia i wymodelowania sylwetki oraz wzmocnienia serca.

Dzięki lekturze tej książki odkryjesz sekret błyskawicznej i trwałej utraty zbędnej masy ciała – bez efektu jo-jo. Schudniesz, odzyskasz piękną figurę, poprawisz zdrowie i zaczniesz znów cieszyć się życiem. Poznasz także przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycące dania, dzięki którym jeszcze szybciej osiągniesz upragniony rezultat.

Poznaj dietę, która przynosi zadowolenie i daje poczucie ogromnej satysfakcji.

Wydawnictwo	Vivante
Podtytuł	Odchudzaj się co drugi dzień
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	224
Format	A5
Rok wydania	2014
ISBN	978-83-64645-18-1
Tłumaczenie	Dariusz Rudziński
Tytuł oryginału	The Every-Other-Day Diet: The Diet That Lets You Eat All You Want (Half the Time) and Keep the Weight Off
SKU	9788364645181

Dieta 50:50 - Innowacyjna Metoda Odchudzania

Książka "Dieta 50:50" przedstawia nowatorski sposób odżywiania, bazujący na badaniach dr Kristy Varady nad naprzemiennym odżywianiem. Dzięki tej metodzie można osiągnąć upragnioną sylwetkę, jedząc w sposób elastyczny, co drugi dzień. Książka stanowi idealne rozwiązanie dla osób poszukujących skutecznych i prostych strategii odchudzania.

Na czym polega Dieta 50:50?

Dieta opiera się na jednej kluczowej zasadzie: ograniczeniu ilości spożywanych kalorii do 500 w dniu diety (w fazie postu), a następnie swobodnym jedzeniu w kolejnym dniu (w fazie uczty). Umożliwia to kontrolę masy ciała bez konieczności rezygnacji z ulubionych potraw.

Zalety Diety 50:50

Prostota i brak restrykcji — nie ma potrzeby liczenia kalorii każdego dnia.
Elastyczność — możliwość spożywania ulubionych dań co drugi dzień.
Niskokaloryczne przepisy — książka oferuje pomysły na niskokaloryczne, ale sycące posiłki.
Szybkie rezultaty — metoda umożliwia obserwację efektów po krótkim czasie.

Szczegóły Publikacji

Wydawnictwo: Vivante
Podtytuł: Odchudzaj się co drugi dzień
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 224
Format: A5
Rok wydania: 2014
ISBN: 978-83-64645-18-1
Tłumaczenie: Dariusz Rudziński

Możliwości Wykorzystania

Książka "Dieta 50:50" to nie tylko plan odchudzania, ale również przewodnik kulinarny. Zawiera przepisy, które mogą być wykorzystywane w codziennym menu. Możesz wprowadzić dietę na stałe do swojego życia, urozmaicając codzienną dietę kreatywnymi daniami, które pomogą w kontrolowaniu ilości spożywanych kalorii.

Najczęściej Zadawane Pytania

Czy dieta 50:50 jest dla każdego?

Dieta jest dedykowana przede wszystkim dorosłym osobom poszukującym prostych rozwiązań odchudzających. Przed rozpoczęciem diety warto skonsultować się z lekarzem.

Jak szybko można zauważyć efekty?

Indywidualne rezultaty mogą się różnić, jednak wiele osób obserwuje zmiany już po kilku tygodniach stosowania diety 50:50.

Jakie są najczęstsze trudności na początku stosowania tej diety?

Niektórzy mogą na początku odczuwać trudności w dostosowaniu się do ograniczeń kalorycznych, ale z czasem metoda staje się łatwiejsza do wdrożenia.