Płatki Orkiszowe

Płatki orkiszowe są bogate w składniki odżywcze, w tym błonnik, białko, żelazo, magnez, cynk i witaminy z grupy B. Mają również niższy indeks glikemiczny niż niektóre inne płatki zbożowe, co oznacza, że mogą pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi i dłuższym uczuciu sytości po spożyciu.

Jedną z zalet płatków orkiszowych jest ich wszechstronność w kuchni. Mogą być spożywane na zimno jako składnik musli lub granoli, dodawane do smoothie, używane do przygotowania gorącej owsianki czy też jako składnik ciast, placków czy innych wypieków.

Ponadto, płatki orkiszowe są często polecane osobom z nietolerancją glutenu, ponieważ orkisz zawiera mniej glutenu niż pszenica zwyczajna, co sprawia, że jest łatwiejszy do strawienia dla niektórych osób.

Warto również zaznaczyć, że płatki orkiszowe są dostępne w różnych formach, w tym w postaci całych ziaren, płatków, mąki czy kasz. Dzięki temu można je wykorzystać w różnorodnych przepisach kulinarnych, dostosowując do własnych preferencji smakowych i dietetycznych.

Jak ugotować płatki orkiszowe

Gotowanie płatków orkiszowych jest bardzo proste i podobne do gotowania innych płatków zbożowych, takich jak płatki owsiane. Oto kroki, które możesz wykonać, aby przygotować smaczne danie z płatków orkiszowych:

Składniki:

• 1 filiżanka płatków orkiszowych
• 2 filiżanki wody lub mleka (możesz użyć mleka roślinnego lub zwierzęcego)
• Opcjonalnie: szczypta soli, cukru, cynamonu lub ulubionych przypraw do smaku
• Opcjonalnie: dodatki, takie jak owoce, miód, orzechy czy nasiona, do podania

Instrukcja

Wlej wodę lub mleko do garnka i doprowadź do wrzenia. Gdy płyn zacznie wrzeć, dodaj płatki orkiszowe i zmniejsz ogień, aby płyn lekko się zagotował. Gotuj płatki przez około 5-7 minut, często mieszając, aby zapobiec przyklejaniu się do dna garnka. Płatki powinny zmięknąć i zgęstnieć. Jeśli używasz wody, możesz dodać odrobinę soli lub cukru, aby wzmocnić smak. Możesz też dodać cynamon lub inne ulubione przyprawy.

Po ugotowaniu, wyłącz gaz i odstaw garnek z płatkami z ognia. Przełóż ugotowane płatki do miseczki i dodaj ulubione dodatki, takie jak owoce, miód, orzechy czy nasiona, aby urozmaicić smak i teksturę dania.

Płatki orkiszowe można podawać na gorąco lub zimno, w zależności od preferencji. Gotowe! Teraz możesz cieszyć się pysznym i zdrowym daniem z płatków orkiszowych jako śniadanie, przekąskę lub lekki posiłek.

GK4 Investment Sp. z o.o. - Naturalna Zdrowa Żywność

O producencie BIOGOL

GK4 Investment Sp. z o.o., właściciel marki Biogol, to firma specjalizująca się w produkcji i dostarczaniu ekologicznej żywności. Oferta Biogol obejmuje szeroki wachlarz produktów, które doskonale wpisują się w trend zdrowego odżywiania. Stawiamy na jakość i naturalność, oferując naszym klientom wyłącznie starannie wyselekcjonowane produkty.

Oferta produktowa

Produkty zbożowe i nasiona

• Quinoa Biała (Komosa Ryżowa) Bezglutenowa Bio - idealna do lekkich posiłków
• Płatki Ryżowe Bio - lekkie i łatwe w przygotowaniu
• Płatki Owsiane Błyskawiczne Bio - szybki sposób na pełnowartościowe śniadanie
• Kasza Jaglana Bezglutenowa Bio - doskonała baza dla wielu dań
• Płatki Jaglane Bio - wartościowy składnik diety
• Płatki Orkiszowe Bio - naturalne źródło energii
• Płatki Amarantusowe Bio - bogate w wartości odżywcze

Suszone owoce i bakalie

• Mango Suszone Bio - słodka przekąska bez dodatku cukru
• Jagody Goji Suszone Bio - popularne wśród zwolenników superfoods
• Daktyle Bez Pestek Suszone Bezglutenowe Bio - naturalnie słodkie
• Mieszanka Studencka z Żurawiną Bio - pełna smaku i wartości odżywczych
• Krążki Jabłka Suszone Bio - zdrowa alternatywa dla chipsów

Orzechy i nasiona

• Migdały Blanszowane Bio - źródło witamin i zdrowych tłuszczów
• Orzechy Laskowe Bio - doskonałe jako przekąska lub dodatek do ciast
• Orzechy Nerkowca Bio - delikatne i smaczne
• Orzechy Brazylijskie Bio - bogactwo wartości odżywczych w małym orzechu
• Słonecznik Łuskany Bezglutenowy Bio - doskonały jako dodatek do sałat i przekąsek

Dlaczego warto wybrać Biogol?

Wybierając produkty marki Biogol, masz pewność, że otrzymujesz najwyższej jakości produkty ekologiczne. Nasze wyroby są idealne dla osób dbających o zdrowy tryb życia oraz jakość spożywanych produktów. Stawiając na Biogol, wybierasz zrównoważoną dietę pełną naturalnych składników.