Zwolennicy diety wegańskiej nie tylko nie jedzą mięsa, ale również rezygnują z wszystkich produktów odzwierzęcych, oznacza to, że w swojej piramidzie żywieniowej eliminują: mięso, ryby, jaja, nabiał, miód, a nawet owoce morza. Jak zatem wygląda ich system żywienia i co znajdą dla siebie w Marketbio.pl? O tym poniżej!
Witamina B3 Niacynamid 25 g - Nanga
WITAMINA B3 NIACYNAMID Suplement diety Bez dodatku wypełniaczy, barwników, konserwantów i substancji poślizgowych. Odpowiedni dla wegan. Bez GMO. Masa netto: 25 g Opakowanie zawiera 89 sugerowanych porcji produktu. Składniki: Niacynamid (nikotynamid). Zalecane dzienne spożycie: 1 miarka raz lub dwa razy dziennie. Dodać do niewielkiej ilości wody, wypić z osadem. Spożywać po posiłku. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. 1 płaska miarka (0,5 ml) zawiera 280 mg niacynamidu. Zawartość w dziennej porcji (2 miarki): Niacynamid - 560 mg (3500% RWS*) *RWS - Referencyjna Wartość Spożycia Warunki przechowywania: Przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią. Przeciwwskazania: Uczulenie na którykolwiek ze składników. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety oraz nie zastąpią zdrowego trybu życia. Producent: NANGA Przemysław Figura ul. Zamkowa 97 77-400 ZłotówDo sprawdzenia
ASHWAGANDHA CIĘTA Produkt odpowiedni dla wegan Wolny od GMO Masa netto: 250 g Składniki: Ashwagandha cięta (Withania somnifera) Kraj pochodzenia: Indie Informacje o alergenach: Produkt nie jest alergenem, jednak przy pierwszym spożyciu należy zachować ostrożność. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim światłem słonecznym. Środki ostrożności: Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie zaleca się stosowania produktu w okresie ciąży oraz laktacji. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Nanga Przemysław Figura ul. Zamkowa 97, 77-400 ZłotówDo sprawdzenia
Na czym polega bycie „wege”
Weganizm oznacza bardzo restrykcyjne przestrzeganie zasad żywieniowych i wystrzeganie się produktów pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że do dyspozycji w codziennym menu mamy m.in. owoce, warzywa, ryże, kasze, strączki, orzechy, produkty zbożowe itp. Chcąc więc odpowiednio odżywić organizm i zapewnić tego co najlepsze dla jego codziennego zdrowego funkcjonowania wszystkiego, należy dbać o właściwie zbilansowaną dietę i wystrzegać się monotonii. Jakie produkty sprawdzą się w jadłospisie wegan? Propozycji jest wiele, wystarczy poruszyć wyobraźnię.
Wartości odżywcze w diecie wegańskiej
Kiedy jemy dużo warzyw i owoców oraz produktów zbożowych, zapewniamy sobie stałą dawkę zdrowia w postaci witamin, minerałów oraz błonnika, który wspiera układ trawienny. Ważne jednak, by dostarczać także wymaganych porcji białka, żelaza a także tłuszczu. Tutaj konieczna jest duża wiedza na temat zawartości powyższych składników w określonych produktach. Kolejna kwestia, to ulubione smaki.
Jak się okazuje, dieta wegańska wcale nie musi być monotonna, gdyż sporo produktów znajduje swoje odpowiedniki w wersjach roślinnych. Będąc zatem na diecie wegańskiej nadal możemy spożywać różnorodne przetwory, majonezy, sosy, pasty a nawet „fast foody” w wersjach bezmięsnych. To możliwe, jeśli spróbujemy nowych wersji dawniej znanych potraw.
Dania wegańskie
Możemy przygotować mnóstwo przepysznych i sycących, wysokobiałkowych zup kremowych, z dodatkiem czosnku, ziół, wybranych warzyw oraz ciecierzycy lub soczewicy jako bazowego i pożywnego składnika.
Co więcej, w diecie wegańskiej zjemy również pyszne i aromatyczne pieczone, warzywne pasztety np. z dodatkiem kaszy jaglanej i lubczyku. Smażone w panierce kotlety zagoszczą na naszych talerzach w wersji… z kalafiorem. Deser? Jak najbardziej! Orzeźwiające lody wegańskie lub pyszne koktajle z dodatkiem mleczka kokosowego będą doskonałą przekąską między głównymi posiłkami. Także ciasta będą mieć swoje miejsce w menu np. w wersji z fasolą (co dodatkowo uczyni posiłek kalorycznym i zdrowym a nie zapychającym). Dieta wegańska to pyszne sałatki i wiele kolorów na talerzu. Wegańskie bigosy, leczo i potrawki z ryżem oraz warzywnym sosem. Pełnoziarnisty chleb ze smalcem brzmi niewiarygodnie? Otóż nie – nawet smalec w wersji wegańskiej może zachwycić nasze podniebienie! Pamiętajmy też, że weganizm to nie tylko dieta, ale też stosowanie produktów kosmetycznych oraz produktów chemii domowej opatrzonych certyfikatami potwierdzającymi nie testowania na zwierzętach. Weganizm jest pewną filozofią, ale może być też dla wielu z nas kulinarną inspiracją.
Oferta produktów diety wegańskiej w Marketbio.pl
Chcąc wprowadzić do swej codziennej diety nieco świeżości i urozmaicenia, można sięgnąć po ciekawe produkty wegańskie, stanowiące świetny odpowiednik tradycyjnych posiłków. Tak też, w Marketbio.pl znajdziemy wegańskie majonezy, paprykarze, wegańskie przekąski, a nawet smalec czy pasztety.
Zamów produkty diety wegańskiej w naszym sklepie online
Wprowadź do swojej codziennej diety produkty wegańskie, by urozmaicić codzienny jadłospis i zadbać o kondycję swego organizmu. Wystarczy wybrać, na co mamy ochotę, by móc skosztować roślinnych przysmaków i cieszyć się bogactwem smaków każdego dnia. Dieta wegańska jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które zauważyły u siebie monotonię w jadłospisie i nie wiedzą od czego zacząć oraz jak urozmaicić posiłki. Wpadanie w schematy może przyczyniać się do mało atrakcyjnych dań, dlatego warto oprzeć się na naturalnych produktach i wykorzystać ich potencjał smaku.
W ofercie m.in.: czarcie żebro, biała szałwia, piołun, wrotycz ziele, koci pazur, glistnik
