Mąka kokosowa to bezglutenowy produkt powstający z wysuszonego miąższu kokosa, który jest zmielony na drobny proszek. Jest bogata w błonnik i białko, a jednocześnie ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją popularnym wyborem w dietach niskowęglowodanowych i ketogenicznych. Ze względu na swoją wysoką chłonność, wymaga użycia większej ilości płynów w przepisach niż tradycyjna mąka pszenna.
Mąka Kokosowa Bio 500 g - NaturAvena
MĄKA KOKOSOWA BIO Masa netto: 500 g Składniki: Mąka kokosowa*. * Składniki z certyfikowanej uprawy ekologicznej Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Informacja dla alergików: Produkt może zawierać: gluten, orzechy, orzeszki ziemne, soję, sezam, seler. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Nie wystawiać na działanie promieni słonecznych. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna: 1529 kJ/ 365,2 kcal Tłuszcz: 16,8 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 16 g Węglowodany: 37,1 g - w tym cukry: 12,6 g Błonnik: 18,2 g Białko: 16,4 g Sól: 0,11 g Producent: NaturAvena Sp. z o.o. ul. Raszyńska 13 05-500 Piaseczno
Czym jest mąka kokosowa?
Mąka kokosowa to delikatny, jasny proszek powstający z miąższu kokosa, który został wysuszony i zmielony. Jest produktem ubocznym produkcji mleka kokosowego, co czyni ją nie tylko pożywną, ale także ekologiczną alternatywą dla tradycyjnych mąk. Ponieważ jest naturalnie bezglutenowa, mąka kokosowa jest idealnym wyborem dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu, a także dla tych, którzy poszukują zdrowszych alternatyw w kuchni.
Korzyści zdrowotne
Jednym z największych atutów mąki kokosowej jest jej wysoka zawartość błonnika, który wspomaga trawienie i daje uczucie sytości, co może być pomocne w kontroli masy ciała. Mąka ta jest również źródłem białka, które wspiera regenerację mięśni i utrzymanie zdrowia. Co więcej, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, mąka kokosowa cieszy się popularnością wśród osób stosujących diety niskowęglowodanowe i ketogeniczne, które mają na celu redukcję poziomu cukru we krwi i wsparcie spalania tłuszczu.
Jak używać mąki kokosowej?
Mąka kokosowa jest wyjątkowo chłonna, co oznacza, że przy jej użyciu w przepisach należy stosować większą ilość płynów niż w przypadku tradycyjnych mąk, aby uniknąć suchych i kruchych wypieków. Ze względu na swoje unikalne właściwości, najlepiej jest ją stosować w połączeniu z innymi mąkami, np. migdałową, lub przy użyciu dodatkowych jajek, które pomogą w związaniu składników. Mąka kokosowa doskonale nadaje się do pieczenia chlebów, ciast, naleśników oraz jako zagęstnik do sosów czy zup, dodając delikatny kokosowy aromat do potraw.
