Właściwości prozdrowotne siemienia lnianego są znane od wielu lat. W brązowych ziarnach lnu znajduje się wiele cennych składników odżywczych, które mogą doskonale uzupełnić naszą codzienną dietę. Właściwości lnu sprawiają, że jest on zaliczany do grupy Superfoods. W sklepie internetowym Marketbio.pl znajdziesz ekologiczny len pochodzący ze sprawdzonych upraw.
Len Mielony Bio 200 g Mielone Nasiona Lnu Siemię Lniane Kartonik NaturAvena
LEN MIELONY ODTŁUSZCZONY BIO Suplement diety Masa netto: 200 g Składniki: Mielone ziarna lnu brązowego (Linum usitatissimum L.)* 100%, odtłuszczone. * składniki pochodzące z upraw ekologicznych. Jednostka certyfikująca: PL-EKO-01 Pochodzenie surowców: Rolnictwo spoza UE Warunki przechowywania: Po otwarciu przechowywać w suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu. Chronić przed wysoką temperaturą i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Sposób przygotowania: 1 łyżeczkę lnu mielonego (około 4 g) zalać minimum 0,5 szklanki ciepłej wody. Odstawić na kilka minut często mieszając do uzyskania śluzowej konsystencji kleiku. Zalecane dzienne spożycie: Zaleca się spożywać 3 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji 12 g w ciągu dnia. Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1437 kJ/ 346 kcal Tłuszcz: 5,6 g - w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 1,8 g Węglowodany: 9,3 g - w tym cukry: 4 g Błonnik: 30,1 g Białko: 25,5 g Sól: 0,055 g Producent: NaturaVena Sp. z o.o. ul. Raszyńska 13 05-5100 Piaseczno Do sprawdzenia
Czym jest siemię lniane?
Siemię lniane to nic innego jak niewielkie ziarenka lnu pospolitego. Zazwyczaj spotkamy się z ziarnami brązowymi, ale popularne są również odmiany w wydaniu lekko złotym. Siemię lniane można zakupić zarówno w formie pełnych nasion, jak również w formie zmielonej. Wybór zależy w głównej mierze od naszych indywidualnych potrzeb oraz tego, jak pragniemy zastosować len w codziennej diecie. Prozdrowotne właściwości lnu sprawiają, że jest on wykorzystywany jako zioło lecznicze. W ziarnach zamknięta jest prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych. W głównej mierze to olej lniany ma korzystny wpływ na pracę naszego organizmu.
Jakie właściwości odżywcze posiada len?
Niewielkie ziarna lnu skrywają w sobie wiele cennych składników odżywczych. Siemię lniane zawiera błonnik, lignany, ligninę SDG, kwasy tłuszczowe omega-3, substancje śluzowe, sterole roślinne, aminokwasy, a także liczne witaminy (B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K) oraz minerały (wapń, potas, magnez, mangan, miedź, selen i cynk). To najlepszy dowód na to, jak wiele korzyści może nam zaoferować siemię lniane w codziennej diecie. Wśród potencjalnych efektów stosowania możemy wymienić chociażby sprawniejsze trawienie, korzystną proporcję kwasów tłuszczowych, ochronę przed wolnymi rodnikami czy też lepszą kondycję skóry, włosów i paznokci.
Zastosowanie lnu w zdrowym odżywianiu
Len może być doskonałym uzupełnieniem codziennej diety. Do bezpośredniego spożycia nadaje się len w formie zmielonej. W sklepie Marketbio.pl może kupić zarówno len mielony, jak również pełne nasiona do samodzielnego zmielenia w młynku. Siemię lniane można dodawać do sałatek, kanapek oraz makaronów. Ponadto, zmielony len nadaje się do picia z wodą, koktajlem warzywnym czy jogurtem. Dziennie zaleca się przyjmowanie 1-2 łyżek lnu. Dużym plusem jest to, że siemię lniane jest praktycznie bezsmakowe po dodaniu do jedzenia. Spożywane z wodą ma nieco gorzkawy smak.
Ekologiczny len w sklepie Marketbio.pl
W sklepie internetowym Marketbio.pl dostępne są ekologiczne nasiona lnu pochodzące ze sprawdzonych upraw. Sięgając po zweryfikowane siemię lniane masz pewność wysokich właściwości odżywczych. Kolejnym plusem jest różnorodna gramatura, począwszy od małych saszetek zawierających 200 gram lenu, aż po duże paczki zawierające 1 kilogram siemienia. Decydując się na zakupy w sklepie internetowym Marketbio.pl możesz bez pośpiechu zapoznać się ze wszystkimi produktami, co znacznie ułatwi wybór artykułów dostosowanych do swoich indywidualnych potrzeb.
