Płatki Owsiane

Właściwości Płatków Owsianych

Płatki owsiane są naturalnym produktem pochodzącym z owsa, rośliny zbożowej. Charakteryzują się wysoką zawartością błonnika, białka, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Są niskokaloryczne, co sprawia, że są doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.

Zastosowanie Płatków Owsianych

Płatki owsiane mają szerokie zastosowanie w kuchni. Mogą być wykorzystywane do przygotowywania owsianki, ciast, placków, a także jako składnik musli czy koktajli. Są także popularnym składnikiem ciastek i batoników musli. Płatki owsiane są elastyczne i mogą być dostosowane do różnych potraw.

Jak Jeść Płatki Owsiane

Owsianka: Gotuj płatki z mlekiem lub wodą, dodając ulubione owoce, orzechy czy miód dla smaku. Ciasta i placki: Dodaj płatki owsiane do ciasta, aby nadać mu chrupkości i zdrowego charakteru. Musli: Zmieszaj płatki owsiane z innymi składnikami musli, takimi jak orzechy, suszone owoce czy nasiona.

Wartości Odżywcze Płatków Owsianych

Płatki owsiane są bogate w:

Błonnik: Wspomaga trawienie i utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu.

Białko: Budulec komórkowy oraz pomoc w utrzymaniu masy mięśniowej.

Witaminy B: Wspomagają funkcje metaboliczne organizmu.

Żelazo: Istotne dla transportu tlenu we krwi.

Magnez: Wspomaga pracę mięśni i układu nerwowego.

Jak ugotować płatki owsiane?

Gotowanie płatków owsianych jest łatwe i szybkie. Oto prosty przepis na gotowanie płatków owsianych na kuchence.

W garnku podgrzej 2 filiżanki wody lub mleka (możesz użyć również roślinnego mleka, jak migdałowe, sojowe czy kokosowe). Gdy płyn zacznie się podgrzewać, dodaj 1 filiżankę płatków owsianych. Opcjonalnie, dodaj szczyptę soli, aby wzmocnić smak. Cały czas mieszaj płatki, aby uniknąć przywarcia do dna garnka. Gotuj na wolnym ogniu przez 5-10 minut, w zależności od preferowanej konsystencji. Kiedy płatki osiągną pożądany stopień gotowania, wyłącz płomień. Możesz również pozostawić płatki pod przykryciem na chwilę, aby się "odpoczęły". Dodaj ulubione dodatki, takie jak świeże owoce, orzechy, miód czy syrop klonowy, aby wzbogacić smak płatków owsianych. Podawaj ciepłe i delektuj się zdrowym śniadaniem pełnym błonnika i energii.

Czy płatki owsiane są zdrowe?

Tak, płatki owsiane są uznawane za zdrowy składnik diety i oferują szereg korzyści zdrowotnych. Oto kilka powodów, dla których płatki owsiane są uważane za zdrowe:

Błonnik: Płatki owsiane są bogate w błonnik, zwłaszcza rozpuszczalny błonnik beta-glukan. Błonnik ten pomaga obniżać poziom cholesterolu, kontrolować poziom cukru we krwi i poprawiać trawienie.

Składniki odżywcze: Płatki owsiane dostarczają ważnych składników odżywczych, takich jak witaminy (np. witamina B, witamina E) i minerały (np. żelazo, magnez, cynk).

Prozdrowotne substancje: Owies zawiera fitochemikalia, takie jak polifenole, które posiadają właściwości przeciwutleniające i mogą przyczynić się do ogólnego zdrowia.

Źródło energii: Płatki owsiane są bogatym źródłem węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, co oznacza, że dostarczają długotrwałej energii bez gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.

Zdolność obniżania ciśnienia krwi: Regularne spożywanie płatków owsianych może pomóc w regulacji ciśnienia krwi, co ma znaczenie dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Wspomaganie utraty wagi: Ze względu na wysoką zawartość błonnika i zdolność do długotrwałego zaspokajania uczucia sytości, płatki owsiane mogą być pomocne w utrzymaniu zdrowej masy ciała.

Jednak warto pamiętać, że korzyści zdrowotne płatków owsianych zależą także od reszty diety i stylu życia. Ważne jest, aby urozmaicać swoją dietę różnymi składnikami odżywczymi i prowadzić aktywny tryb życia, aby osiągnąć pełen zakres korzyści zdrowotnych.

Od jak dawna istnieje marka Naturalnie Zdrowe i kto ją stworzył i dlaczego?

Marka Naturalnie Zdrowe istnieje na rynku od 2014. Misją firmy jest dostarczanie produktów szeroko pojmowanej zdrowej żywności, które prócz wysokiej jakości oferowałyby również atrakcyjną cenę. Stawiamy na wysokiej klasy surowce i najwyższy standard obsługi Klient. Stale poszerzamy asortyment unikalnych, autorskich pozycji. 

Co charakteryzuje produkty marki Naturalnie Zdrowe? Co wyróżnia produkty z gamy marki Naturalnie zdrowe spośród innych dostępnych na rynku?

Nasze produkty to przede wszystkim naturalne surowce i brak dodatków. W ofercie mamy pozycje, które sami spożywamy i za które możemy ręczyć. Im krótszy skład, tym lepiej - taka myśl przyświeca nam za każdym razem. Czasami może mieć to wpływ np. na długość terminów zdatności do spożycia, ale wychodzimy z założenia, że naturalność i zdrowie jest wartość nadrzędną. 

Co wpływa na cenę produktów Naturalnie Zdrowe?

Cena produktów jest wypadkową wielu czynników. Zawsze staramy się by nasze pozycje były atrakcyjnie wycenione i odzwierciedlały wysoką jakość produktów. 

Jak wygląda dostępność produktów Naturalnie Zdrowe w ciągu roku? Z którymi produktami może być problem z dostępnością i w jakim okresie roku?

Przeważnie nie ma problemów z dostępnością produktów z naszej oferty. Mogą się zdarzyć okresowe braki, ale są to sytuacje sporadyczne podyktowane sezonowością niektórych pozycji albo zdarzeniami losowymi na które nie mamy wpływu. 

Jakie są plany firmy odnośnie powiększania asortymentu lub ulepszania obecnego asortymentu?

Powiększanie asortymentu i ulepszenie obecnego to proces ciągły, który wymusza na nas nie tylko konkurencja, ale przede wszystkim wewnętrzna potrzeba progresu. Rozwój firmy jest nierozerwalnie złączony właśnie z rozwijającą się ofertą która pozwala zaspokajać coraz szerszą grupę odbiorców. 

Czy są plany ekspansji na inne rynki świata czy tylko skupienie się na obecnym rynku?

Obecnie nie planujemy ekspansji na rynki światowe. Bliżej nam do obsługi krajów europejskich do których wysyłka jest już świadczona obecnie. 

Który z produktów Naturalnie Zdrowe cieszy się największą popularnością?

Dużą popularnością cieszą się nasze autorskie produkty jak chociażby mieszanki chlebowe. O sporym zainteresowaniu można powiedzieć również w przypadku nowości, jak produkty dla dzieci. Również produkty specjalistyczne, spełniające założenia restrykcyjnych diet jak keto są obecnie bardzo często poszukiwane. 

Jakie pytania najczęściej zadają klienci i co Państwo na nie odpowiadają?

Klienci często pytają o skład produktów, terminy przydatności, kraje pochodzenia.